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用錯洗髮精可能會致癌!五大地雷成分一次說明給你聽

近年來ptt有很多網友在問,網路上達人分享的開架洗髮精作用怎麼?或洗髮精跟護髮商品的作用差異在哪?基本上這一些護髮商品的效用與洗髮精完全不同,不過依然有大多的人不了解,經常產生花了錢卻沒有達到優良作用的情形。此外也常常看見ptt有網友分享一瓶就能達成多種作用的開架洗髮精,不過究竟有沒有功效,便務必好好思考了。倘若大家想要解決這一些疑問的話,就立刻隨著我們一同往下看啦!

 

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ptt網友分享開架洗髮精挑選時應以免的配方

●ptt網友分享開架洗髮精產品應以免成份甲醛

產品標籤當中含:乙內酰脲(DMDM hydantoin)、咪唑烷基脲,Imidazolidiny urea、尿囊素(Allantoin)、苯扎氯銨 BAC;會釋放微量甲醛 ,現在成為全球已知的致癌成分。

●ptt網友分享開架洗髮精產品應以免成份氨基丙基三乙氧基矽烷surface active agents,界面活性劑

產品標籤當中含:十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉和所有以-eth結尾的成分(例如:二噁烷,月桂基硫酸鈉,Sodium Lauryl Sulfate等等);它們都是被列為致癌的成分,因為他們和環氧乙烷(epoxyethane)所反應產出的化學變化已知有致癌性,並且被列于人類致癌物質。

●ptt網友分享開架洗髮精產品應以免成份四乙氧基矽烷-tetraethoxysilane乳化劑

產品標籤當中含:聚環氧乙烷,PEO、吐溫80等;它們都被列於與環氧乙烷(epoxyethane)生產了化學反應後,會引發致癌物質的產出。

●ptt網友分享開架洗髮精產品應以免成份甲基苯丙胺-methamphetamine含有胺,amine的成分

產品標籤當中含:椰油醯胺丙基甜菜鹼、三乙醇胺、二乙醇胺,DEOA等等;這些成分被亞硝酸胺,Nitrosamine污染,亞硝酸胺,Nitrosamine是一種已知會對人類造成致癌風險的化學物質。

●ptt網友分享開架洗髮精產品應以免成份聚季銨鹽-6 Polyquaternium-6

產品標籤當中含:聚季銨鹽-6 Polyquaternium-6(10、14等);按照經濟合作和發展組織的標準,生產中使用的原料被亞硝酸胺,Nitrosamine污染後,就不行生物降解。

 

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所說的洗頭洗的是頭皮並不是頭髮!

就算我們常常說『洗頭』,但是正確的想法實際上是『洗頭皮』才對,由於頭皮上的油膩並非這麼容易即可去除的,因此假如只有運用清水洗頭,肯定會感到無法清洗乾淨,而洗髮精的功能就是輔助頭皮清除多的油脂跟頭皮屑。洗髮精之所以能夠消除這些油污,是因為材料當中加了許多不同的配方。但這些成分對皮膚而言也可以說是一種刺激,院所的皮膚科主治醫生表示,『任一個一位皮膚科醫生都不會分享說沒添加物的東西便一定比較好。儘管是天然的也可能會讓皮膚受傷的!』要點是要達成平衡,使洗髮精溫和不刺激才可預防皮膚受傷。網路上也有許多相關分享能查閱。

 

頭髮的正確清潔過程

ptt分享的洗頭過程(1)先運用清水清潔一次髮絲

此過程可以幫忙我們消除大部份毛髮表層的細小汙垢,讓後續洗髮精更為簡易的起泡。

ptt分享的洗頭過程(2)擠出合理份量的頭皮類型洗髮精且搓揉直至起泡

若將尚未通過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上,將會引發頭皮受損害,尤其是時常發生落髮問題和敏感性頭皮的大家。

ptt分享的洗頭過程(3)使用兩隻手的指腹進行清洗

使用指腹清潔大概2~3分鐘左右,假設認為頭皮依然不潔淨能夠再增添洗髮精的量。

ptt分享的洗頭過程(4)使用毛髮類型洗髮精於手心起泡

搓揉直至起泡以後開始清洗髮絲,務必儘量以免頭皮觸碰。

ptt分享的洗頭過程(5)執行每一天的護髮

依據自己的頭髮情況選擇適合的護髮商品。

ptt分享的洗頭過程(6)使用吹風機將髮絲吹乾

此動作務必注意吹風機的溫度調整,建議運用中段溫風最為適當。

ptt分享的洗頭過程(7)進行頭皮保濕

能夠根據頭皮不同的狀況調整過程與產品,不過萬萬不能忽視保濕的動作。

 

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可每天洗頭嗎?

自己的頭皮跟髮質和洗髮精都一定要考量進去,按照台灣潮濕又悶熱的環境,每一日洗頭無問題,但是要挑選合適頭皮情況的洗髮精,各位可以參閱網路分享來挑選。洗髮的方式也要正確,免得越洗越乾或者是越洗越油。至於洗頭的時候是否要洗兩遍,也需基於自己的狀況而定,通常洗第一遍的目的是將頭皮清洗潔淨,第二遍則能夠按摩頭部來舒舒壓使整天的勞累感得到舒解,如果你是乾到會出屑的頭皮或剛漂髮,醫生的分享是看狀況不需每日都洗頭。

 

『洗頭』看起來只是生活小事,但是每一個生活小事都可以成為大事,ptt的分享之中有談起尤其是像洗髮精這類會直接觸碰頭皮,且吸收進皮膚和人體中的產品要更為留意,故不只要選擇適合自己頭皮的商品,更要注意成分是不是安全可靠。假設難以詳細檢查每一個配方列表,ptt分享民眾能夠先選擇有標章認證的開架環保洗髮精,由於開架環保產品不僅在乎環境友善,與此同時也在乎人體健康。

 

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[洗髮精挑選要點]想具有柔順秀髮,這幾項保濕成分最有效果!

通常普通人皆是認為僅有夏日才需要認真選擇洗髮精來防止出油跟頭皮屑,但事實上並不是這樣!由於冬日的天候比較乾燥並且較冷,所以冬日洗頭假如選擇有誤洗髮精,或不適合自己的洗髮精產品,基本上也有可能造成頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等等情形生產出,故假如是頭皮跟髮質是偏乾燥種類的人,醫師分享可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精商品,與別過分清潔頭皮,主要每天上限洗一次頭便充足了;假如您的頭屬偏油性,醫師分享挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精產品,另外產品的選擇只須根據您的預算來選購,不論是開架或者專櫃產品只需適合自身就能夠抑制頭皮泛油光同時也能夠降低頭皮屑發生機率!

 

洗髮精 控油 推薦

 

洗髮精常見的成分說明

大家運用網友分享的洗髮精時,極少人會細心的去觀看洗髮精的成分介紹,但是這些成分當中或許有些物質會引發大家過敏甚至於中毒,以下我們將會分享洗髮精幾個常見的成分給大家了解。

○常見的成分【1】:氯化鈉(sodium chloride)

通常作為富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑,會使得頭皮乾及癢更加嚴重時,甚至可能促成落髮。

○常見的成分【2】:乙二醇(polyethelyne glycol)

也常常做為洗髮精當中的增稠劑來運用,會使頭皮更加乾。

○常見的成分【3】:二乙醇胺(diethanolamine)以及三乙醇胺(triethanolamine)

兩者都是經常導致頭皮過敏,並且將破壞髮絲當中的物質,讓髮絲更加脆弱。

○常見的成分【4】:甲醛(formaldehyde)

此種成分已被很多國家防止使用了,不但將導致肌膚過敏,也將增加致癌的幾率。

○常見的成分【5】:酒精(alcohol)

大部分的洗髮精都會富含酒精,但是酒精會吸收大家髮絲之中的水分。

 

洗髮精 開架

 

每一天能夠清潔毛髮的次數

基本上每一天清洗髮絲的次數,並無正確的答案,不論是運用達人分享的洗髮精或沒牌子的洗髮精,首要還是必須依據各位的肌膚狀況不相同來做判斷,倘若是青春期抑或是運動完以後,我們皆會推薦能夠清洗兩次並且搭配達人分享的控油洗髮精,但要記得,執行第二次清洗時,不能夠清洗過度久並且洗髮精不能運用過分多。如果大家想使用熱水清洗,那麼我們會建議大家運用相較溫和的洗髮精。

 

選擇具有優秀保濕功效的專櫃洗髮精

通常達人分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效用,不過這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不一樣。若髮絲為經常乾與分岔的大家,建議能購買外加神經醯胺的專櫃洗髮精,神經醯胺除了具有保濕效用外,還富含油溶性配方,讓水分不易流失。同時,增添玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門,由於清洗完之後將有清爽舒服的效用。但是談到保濕的話,依然是神經醯胺的效果最優良。最終,我們便分享專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕成分給大家,像是鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、神經醯胺NP及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

 

洗髮精 專櫃

 

有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎?

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀,皆有外用藥物可以紓解,針對不一樣的病因可以透過有些洗髮精產品跟外用藥物,來讓頭皮屑的狀況減低。假如是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑,可以使用含有抗黴菌製劑的配方,比方:氟康唑、吡硫鎓鋅等,或者是抗發炎成分,例如:吡硫鎓鋅、焦油,的確對改善頭皮屑有幫助,只不過一般效用並不耐久;故我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生分享的抗屑洗髮精成分,以1至2個禮拜為單位,輪替使用其中一種成分,若頭皮屑又出現時,能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭,輪流著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬引發的頭皮屑,病程相較就會比較久,除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油-tar來使病情更為穩定。假使是濕疹促成的頭皮屑,也能夠使用焦油 tar oil製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是,上述這一些會造成頭皮屑的情況,皆是不易康復的慢性發炎。而有醫師分享平時只要維持規律的生活作息及健康的飲食,對頭皮的健康都是很有效果的。

 

有關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢以及頭皮屑還是一直困擾著大家嗎?若運用了達人分享的專櫃抗屑洗髮精以後,依舊沒有改進這一些病徵的話,這麼一來我們推薦大家馬上去皮膚科院所治療,運用醫生分享的專櫃洗髮精,並且徵詢醫師使得這一些症狀的主要原因。千萬不要因為很癢便不斷的抓,不然抓破皮將造成細菌傳染抑或是其他更加嚴重的病狀,比方禿頭或是乾癬,假使抵抗力壞的人,甚至是將會引發化膿和發炎,這時便一定開刀處理了。

 

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寶寶成長奶粉疑惑大解答!需用幾度的水沖泡?為何要包含這一些成分?

即便母乳為最推薦供給寶寶的營養來源,但基於衛福部的統計資料表示,有高於百分之五十的爸媽照樣比較喜歡使寶寶飲用配方奶和成長奶粉,因此在認識母乳營養的時候,推薦大家也應當瞭解配方奶及成長奶粉的配方,這樣一來父母才可以幫助寶寶選擇出比較適合的奶粉。

 

成長配方奶及牛奶哪個更適合1歲前的寶寶?

對於1歲以前的寶寶,母乳以及成長配方奶粉為最可以消化的營養,而鮮奶對比之下便不好消化了,由於鮮奶具有高濃度的蛋白質及礦物質,可是寶寶的腎臟未發育成熟,會無法負荷,可能使得噁心或是肚子痛等等的病症。

並且,鮮奶的營養成分比較不夠,沒有母乳與成長配方奶粉的成分優良,所以比較不推薦給1歲以前的寶寶喝,世衛(WTO)推薦能喝配方奶直至1歲,之後就比較可開始攝取醫師推薦的副食品和鮮奶。

 

 

成長配方奶介紹

將成長奶粉與牛奶對比,配方奶的蛋白質中去除了絕大多數的酪蛋白,並且增加了乳清蛋白的含量,此外也去除了絕大多數的飽和脂肪酸和添加了玉米油、椰子油及葵花籽油等的植物性脂肪和DHA,DHA能輔助寶寶的大腦發育,配方奶還增加乳糖、維生素 A、DHA、乳清蛋白、鐵質及鈣質等成分,使配方奶更為接近於母乳,5至6個月之後母乳的鐵、鐵質降低,因此成長奶粉也減少了鋅和鐵質等等成分的含量,以減少寶寶的負荷。

 

簡單說明成長配方奶粉的四種類型

◆一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食,基本上熱量跟脂肪、醣類、蛋白質比例變化不大,關鍵是維生素跟礦物質的量不相同。

當發現寶寶食用的時候,出現不適應的情況,就必須依據狀況來換掉成其他的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種種類可挑選,成分皆是基於1歲以下的寶寶去調配的,因而能放心的購入!

◆早產兒奶粉

合適不及37週便出生的早產兒,消化系統功能較虛弱,所以飲用母乳或早產兒奶粉較合適,除此之外,與一般奶粉比照熱量較高,更能夠輔助成長。

◆水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小,除了比較好吸收,腸胃道免疫功能也比較不會出現蛋白排斥的情況,推薦給對牛奶蛋白過敏或具有皮膚過敏的寶寶。

◆無乳糖奶粉

倘若寶寶產生乳糖不適與時常腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不夠,所以沒分解乳糖的功用,推薦能夠挑選無乳糖的配方奶。

 

 

奶粉的沖泡方式

在沖泡寶寶奶粉的時候,大部分的人常常會對先放水或配方奶覺得疑問,有些人會推薦先放奶粉再放水,不過奶粉將會非常容易結塊,而且無法順利溶解,那樣一來就會減少水的CC數進一步引發寶寶配方奶過濃,故比較推薦先加70度的白開水再加奶粉。

 

保存奶粉的四個要點

◆存放成長奶粉的時候不須特別汰換容器,推薦選用本來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就可。

◆別把寶寶的配方奶放在飲水機、電視、電鍋、電磁爐與烤箱等會升溫的家電產品周圍,當然也不能夠放置在陽光直射的位置哦!

◆不要因為便利便把寶寶的配方奶放置在廚房或者流理台下的櫃子之中,這些櫃子常常有蟑螂或者是其他害蟲出沒。

◆為避免奶粉的品質受到水氣影響,不推薦將配方奶擺置在茶水間、浴室、廚房來存放。

◆分裝完成的奶粉,即便沒有喝完,也不建議倒回原本的奶粉罐

 

參考資料

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選擇成長奶粉全攻略!最適合寶寶的成分都在這!

就算母乳是最推薦供給給寶寶的營養來源,但依據衛生福利部國民健康署的統計資料提到,有高於50%的家長照樣比較喜歡令寶寶飲用配方奶和成長奶粉,因此在瞭解母乳營養時,推薦各位也理當瞭解配方奶以及成長奶粉的配方,那麼一來爸媽才可以輔助寶寶選擇出比較合適的奶粉。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

△蛋白質

蛋白質是組織、修補、調節生理機能的來源,也是組成細胞的基本成分,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所要的主要成分,人體相當重要的白血球及抗體都必須依靠蛋白質來維持正常運作。

△脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸可提供寶寶成長所要的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體沒辦法自行產出的DHA,推薦能從配方奶粉當中擁有DHA。

△醣類

醣類能夠提供寶寶熱量的需要、驅使腸胃蠕動和消化功用。

△維生素

維生素是人體必要的營養素,人體沒辦法自行結合,一定要透過食用食物來取得。

△礦物質

礦物質包括磷、碘與鈉等,其中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,假設體内鈣質不足夠,非但會導致寶寶骨骼成長不良,鐵質缺乏或許會影響智力成長。醫師推薦從食物之中獲得鈣質及鐵質是比較適合的。

 

挑奶粉的方法

△推薦選擇有通過認可的成長奶粉

國內外對奶粉都有相當嚴厲的法律,不論什麼成分,都務必要要有確實的使用量並且通過認可,那樣一來才不會煩惱寶寶攝取到過多不好的添加物。

△推薦選擇有醫學認可的品牌

比較知名的品牌會有專業的品質檢測,故選擇著名的品牌會比較讓人安心。

△依照寶寶的需求來挑選

每個寶寶鍾愛的奶粉種類不相同,對於每個寶寶,成長奶粉也皆會有不同的接受度,推薦家長根據飲用後的反饋來判定。

△挑選奶粉前觀察原產地

奶粉的品質與產地有十分大的關係,在選擇奶粉時需要很留意產地。

 

看完以上所推薦的寶寶成長奶粉選擇方式以後,各位是不是都更了解要怎麼選擇成長奶粉了呢?希望爸媽都能經由我們推薦的資訊,給寶寶不錯的育兒方式!

 

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從問題源頭改進頭皮屑!導致頭皮屑的主要原因不一樣,便一定要選用不一樣種類的洗髮精!

通常普通人都是認為唯有炎炎夏日才需要仔細選擇洗髮精來避免出油和頭皮屑,可是實際上並不是這樣!因為冬日的天候比較乾並且較冷,所以冬日洗頭如果選擇有誤洗髮精,或是不適合自己的洗髮精商品,其實也有可能促成頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等等情形產出,故假使是頭皮跟髮質屬偏乾燥種類的人,醫師分享能夠選擇外加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精產品,以及不要過於清洗頭皮,主要每一日上限洗一次頭便夠了;倘若您的頭是偏油性,醫師分享挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品,除此之外產品的選擇只須依據您的預算來買,無論是開架或是專櫃商品只要合適自身就能夠抑制頭皮泛油同時也可降低頭皮屑產生可能性!

 

洗髮精 比較

 

洗髮精常見的成分介紹

我們使用網友分享的洗髮精時,較少人會仔細的去觀看洗髮精的成分介紹,可是這一些成分中或許某些物質將會促成大家過敏甚至於中毒,下述我們會分享洗髮精幾個常見的成分給大家了解。

□常見的成分(1):氯化鈉-Sodium Chloride

通常做為富含SLS和SLES洗髮精之中的增稠劑,將會造成頭皮乾和癢更慘重的時候,甚至也許造成落髮。

□常見的成分(2):乙二醇-Polyethelyne Glycol

也常常當成洗髮精之中的增稠劑來運用,將會使頭皮更為乾。

□常見的成分(3):二乙醇胺-Diethanolamine及三乙醇胺-Triethanolamine

兩者皆是常常使得頭皮過敏,且將破壞髮絲當中的物質,使頭髮更為脆弱。

□常見的成分(4):甲醛-Formaldehyde

此種成分已經被許多國家避免使用了,不但會促成肌膚過敏,也會增添致癌的幾率。

□常見的成分(5):酒精-Alcohol

絕大多數的洗髮精皆會富含酒精,但是酒精會吸收我們毛髮當中的水分。

 

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每一天能清洗毛髮的次數

事實上每一日清洗髮絲的次數,並沒正確的答案,不管為使用達人分享的洗髮精又或是沒牌子的洗髮精,主要還是務必要依照各位的皮膚情況不同來做判別,若為青春期或運動完以後,我們皆會推薦能夠清潔兩次且配合高手分享的控油洗髮精,但要切記,執行第二次清洗時,不能夠清潔太過於久並且洗髮精不能夠使用太過於多。假使各位想要運用熱水清潔,那麼我們將推薦各位運用相比不刺激的洗髮精。

 

選擇具有優秀保濕效果的專櫃洗髮精

一般高手分享的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效,但是這幾個專櫃洗髮精的保濕成分卻都不相同。假如髮絲是經常乾燥和分岔的各位,建議能夠入手外加神經醯胺的專櫃洗髮精,神經醯胺除了具有保濕效用外,還富含油溶性配方,令水分不易喪失。另外,增添玻尿酸植物萃取液的專櫃洗髮精也非常人氣,由於清洗完以後將具有清爽舒服的功效。但談到保濕的話,依然為神經醯胺的效用最優秀。最終,我們便分享專櫃洗髮精幾個其他常見的保濕配方給大家,比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP與神經醯胺2型等等。

 

洗髮精 評價

 

有必需使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎?

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵,皆有外用藥物可以舒緩,針對不相同的病因能夠透過有些洗髮精商品與外用藥物,來讓頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑,可以使用含有抗黴菌製劑的成分,如:伊曲康唑、吡硫鎓鋅等等,抑或是抗發炎配方,像是:吡硫鎓鋅、焦油,確實對改善頭皮屑有幫助,只不過一般效用並不長久;所以我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生分享的抗屑洗髮精配方,以1至2個星期為單位,輪替使用其中一種成分,倘若頭皮屑又出現時,能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭,輪替著洗便能夠改進頭皮屑。若是由於乾癬促成的頭皮屑,病程相較就會比較久,除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或塔 tar來令病情更為穩定。如果是濕疹導致的頭皮屑,也能夠使用焦油(tar)製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為,上述這些會促成頭皮屑的情況,皆是不易康復的慢性發炎。而有醫師分享平時只要維持規律的生活作息以及健康的飲食,對頭皮的健康都是很有用的。

 

有關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢以及頭皮屑一樣不斷煩惱著各位嗎?假如使用了達人分享的專櫃抗屑洗髮精之後,依舊沒有改進這些病徵的話,這樣一來我們建議大家立刻去皮膚科院所治療,運用醫生分享的專櫃洗髮精,並且問醫生引發這幾個病狀的首要因素。萬萬不可因為十分癢便一直的抓,不然抓破皮會使得細菌感染抑或是其它更加嚴重的病徵,例如禿頭或乾癬,如果抵抗力不佳的人,甚至於將引發化膿及發炎,這時候就一定要開刀處置了~

 

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一次看懂配方奶成分,不需要怕寶寶沒有攝取足夠的營養

寶寶剛剛出生時會獲得媽媽滴滴珍貴的母乳,不過于現實情況下,不是全部的媽媽都能夠順利的哺餵母乳,這時網上推薦的優良配方奶和成長奶粉就是寶寶的另一種選擇了,但是在眾多品牌之中究竟要怎麼挑選這一些配方奶以及成長奶粉呢?推薦你趕緊隨著我們一起看下去吧。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

△蛋白質

蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長以及骨骼發育所要的首要成分,身體很重要的白血球與抗體都務必要依靠蛋白質來維持正常運作。

△脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所要的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含人體無法自行生產出的DHA,推薦能從配方奶粉之中取得DHA。

△醣類

醣類能提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動和消化功用。

△維生素

維生素是身體必要的營養素,人體無法自行結合,必須經由食用食物來取得。

△礦物質

礦物質包括鉀、鎂及碘等等,這當中鈣質是身體骨骼成長不可或缺的成分,若體内鈣質欠缺,不止會造成寶寶骨骼成長不好,鐵質短缺或許會影響智力成長。食科教授推薦從食物當中取得鈣質和鐵質是比較合適的。

 

奶粉的挑選技巧

(一)成長奶粉成分是否與母乳雷同:大家都瞭解母乳是寶寶最合適的營養來源,可是針對忙碌的家長們來說,使用配方奶取代母乳為難以避免的,所以大家選擇成長奶粉時,一定要注意奶粉的成分是不是貼近母乳。

(二)買著名大品牌:配方奶的品牌和其他行業不相同,奶粉業的進入標準比較高,要有雄厚的資本和開發能力,才能研發出適合寶寶的奶粉,因而較不推薦買小品牌或者是來路不明的品牌。

(三)推薦購買具有認證的配方奶:經由認證能夠証實配方奶的安全性。

 

看完以上所推薦的寶寶成長奶粉選擇方式以後,大家是不是都更了解要怎麼選擇成長奶粉了呢?希望父母都能透過我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方式~

 

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寶寶剛剛出生時會獲得母親滴滴珍貴的母乳,但在現實狀況下,不是全部的母親都能夠順利的哺餵母乳,此時網路上推薦的出色配方奶與成長奶粉就是寶寶的另一種選擇了,但是在眾多品牌中究竟要怎麼選擇這幾個配方奶及成長奶粉呢?推薦你趕快跟著我們一起看下去吧!

 

成分比較:母乳、成長配方奶粉

雖然奶粉已經盡量母乳化,並且被推薦是除了母乳以外,能令1歲前寶寶成長的營養補充品,但在有一些成分仍然有差別,像是鐵又或是DHA等,下面為幾種成分的比較

◆碳水化合物

儘管兩個均被醫生推薦含有大約7%的乳糖,不過兩者的結構徹底不相同,母乳是β型乳糖,配方奶則是α型乳糖,只有β型乳糖可協助乳酸菌成長。

◆脂肪

母乳與配方奶一樣具有大約3.55%的脂肪,但是母乳比較能夠協助1歲以前的寶寶消化和吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,比如葵花籽油、大豆油、椰子油,以取代比較不容易消化和吸收的牛奶脂肪。

◆蛋白質

母乳只有約1%的蛋白質,配方奶則超過滿多,基準在 1.4 ~ 2.9%左右,一般則大概在1.6%,不過母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲前的寶寶的成長或是鈣質的吸收皆有更多的效用。

 

 

何謂成長配方奶

把成長奶粉與鮮奶對比,配方奶的蛋白質之中去除了大多數的酪蛋白,且增添了乳清蛋白的含量,除此之外也去除了絕大多數的飽和脂肪酸與添加了玉米油、菜籽油與棕櫚油等的植物性脂肪跟DHA,DHA能夠幫忙寶寶的大腦成長,配方奶還外加乳糖、鐵質、維生素 A、乳清蛋白、鈣質與DHA等等成分,使配方奶更接近於母乳,5~6個月以後母乳的鈉、鐵質降低,所以成長奶粉也減少了鈣和鐵質等等成分的含量,以降低寶寶的負荷。

 

怎麼樣才可以買到優質的奶粉?

(1)成長奶粉成分是不是和母乳相似:我們都瞭解母乳為寶寶最合適的營養來源,不過針對繁忙的父母們來說,使用配方奶取代母乳是難以避免的,所以我們挑選成長奶粉時,必須注意奶粉的成分是不是貼近母乳。

(2)選購著名大品牌:配方奶的品牌和其他產業不同,奶粉業的進入基準比較高,要有雄厚的資產和開發能力,才可開發出合適寶寶的奶粉,因而較為不推薦入手小品牌抑或是來路不明的品牌。

(3)推薦買有認可的配方奶:透過認可可以證明配方奶的安全性。

 

 

沖泡奶粉時需要注意什麼?

◆運用煮沸以後的水

推薦先把水加熱到100˚C,清除開水當中的細菌,並且把水放置到70~80˚C以後,再執行泡。泡奶粉的時候,水溫過分高的話也許會影響配方奶中的營養成分,但是太過於低的話又難以達到殺菌的效用。基於世衛的解說,配方奶事實上不是百分之百沒細菌,因此大部分的小兒科醫師皆會推薦家長運用70˚C以上的沸水來沖泡,也推薦家長若家裡有設置濾水器,可以運用過濾的水並且煮滾。

◆依序倒入70度的溫熱水及奶粉

沖泡奶粉時務必要按照罐身上所推薦的水量以及奶粉量來沖泡,太過淡或是太過濃都不好,這時候應該會有爸媽提出下列疑惑

問題:在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水,這麼一來泡的牛奶便會比原本的水量還多了?

回答:不要煩惱!寶寶喝奶時的奶量是根據水量來運算的,爸爸媽媽不要憂心寶寶會太過於飽。

◆推薦運用左右輕搖代替上下搖晃

家長不要上下搖晃奶瓶,此動作會使配方奶生產氣泡,倘若寶寶喝了,將會發生脹氣和肚子痛等等的情況。假設憂心有奶塊,推薦爸爸媽媽運用左右輕搖的方式,搖動的幅度能夠稍微大力一點,可是動作切記必定要慢。

 

正確的奶粉保存方式教學

◆存放成長奶粉的時候不必特別替換容器,推薦選用原來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置就行。

◆不要把寶寶的配方奶放在微波爐、電磁爐、飲水機、電鍋及電視等等會提升溫度的家電產品周邊,當然也不可擺置在陽光直射的位置囉~

◆別因為便捷就將寶寶的配方奶置放在廚房或流理台下的櫃子裡面,這一些櫃子經常有蟑螂或其他害蟲出沒。

◆為了防止水氣影響奶粉的品質,不推薦將配方奶置放在洗手槽、茶水間、浴室來保存。

◆沒有喝完的分裝奶粉,也不要再倒回奶粉罐

 

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