分類: 1秒搞懂美妝保養小知識

通常普通人皆是認為僅有夏日才需要認真選擇洗髮精來防止出油跟頭皮屑，但事實上並不是這樣！由於冬日的天候比較乾燥並且較冷，所以冬日洗頭假如選擇有誤洗髮精，或不適合自己的洗髮精產品，基本上也有可能造成頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等等情形生產出，故假如是頭皮跟髮質是偏乾燥種類的人，醫師分享可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精商品，與別過分清潔頭皮，主要每天上限洗一次頭便充足了；假如您的頭屬偏油性，醫師分享挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精產品，另外產品的選擇只須根據您的預算來選購，不論是開架或者專櫃產品只需適合自身就能夠抑制頭皮泛油光同時也能夠降低頭皮屑發生機率！

洗髮精常見的成分說明

大家運用網友分享的洗髮精時，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分介紹，但是這些成分當中或許有些物質會引發大家過敏甚至於中毒，以下我們將會分享洗髮精幾個常見的成分給大家了解。

○常見的成分【1】：氯化鈉（sodium chloride）

通常作為富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，會使得頭皮乾及癢更加嚴重時，甚至可能促成落髮。

○常見的成分【2】：乙二醇（polyethelyne glycol）

也常常做為洗髮精當中的增稠劑來運用，會使頭皮更加乾。

○常見的成分【3】：二乙醇胺（diethanolamine）以及三乙醇胺（triethanolamine）

兩者都是經常導致頭皮過敏，並且將破壞髮絲當中的物質，讓髮絲更加脆弱。

○常見的成分【4】：甲醛（formaldehyde）

此種成分已被很多國家防止使用了，不但將導致肌膚過敏，也將增加致癌的幾率。

○常見的成分【5】：酒精（alcohol）

大部分的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸收大家髮絲之中的水分。

每一天能夠清潔毛髮的次數

基本上每一天清洗髮絲的次數，並無正確的答案，不論是運用達人分享的洗髮精或沒牌子的洗髮精，首要還是必須依據各位的肌膚狀況不相同來做判斷，倘若是青春期抑或是運動完以後，我們皆會推薦能夠清洗兩次並且搭配達人分享的控油洗髮精，但要記得，執行第二次清洗時，不能夠清洗過度久並且洗髮精不能運用過分多。如果大家想使用熱水清洗，那麼我們會建議大家運用相較溫和的洗髮精。

選擇具有優秀保濕功效的專櫃洗髮精

通常達人分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不一樣。若髮絲為經常乾與分岔的大家，建議能購買外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用外，還富含油溶性配方，讓水分不易流失。同時，增添玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門，由於清洗完之後將有清爽舒服的效用。但是談到保濕的話，依然是神經醯胺的效果最優良。最終，我們便分享專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕成分給大家，像是鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、神經醯胺NP及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物可以紓解，針對不一樣的病因可以透過有些洗髮精產品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假如是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的配方，比方：氟康唑、吡硫鎓鋅等，或者是抗發炎成分，例如：吡硫鎓鋅、焦油，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不耐久；故我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生分享的抗屑洗髮精成分，以1至2個禮拜為單位，輪替使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪流著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬引發的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油－tar來使病情更為穩定。假使是濕疹促成的頭皮屑，也能夠使用焦油 tar oil製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上述這一些會造成頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫師分享平時只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。

有關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢以及頭皮屑還是一直困擾著大家嗎？若運用了達人分享的專櫃抗屑洗髮精以後，依舊沒有改進這一些病徵的話，這麼一來我們推薦大家馬上去皮膚科院所治療，運用醫生分享的專櫃洗髮精，並且徵詢醫師使得這一些症狀的主要原因。千萬不要因為很癢便不斷的抓，不然抓破皮將造成細菌傳染抑或是其他更加嚴重的病狀，比方禿頭或是乾癬，假使抵抗力壞的人，甚至是將會引發化膿和發炎，這時便一定開刀處理了。

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女人們也許經常煩惱要使用哪種專櫃基礎保養品吧？2025市面上有各種各樣的專櫃保養產品，不過經常不瞭解乳液和乳霜的功用，網路上有許多的推薦文，爬推薦文爬半天依然拿不定主意…。由於毎天都有使用的需求，所以期望能夠謹慎的選用得安心又適合的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的皮膚膚質又該使用怎麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或者是乳液就可做好肌膚保養嗎？還是必須使用增強保濕保養品呢？這次將為大家解說與推薦乳霜和乳液究竟是怎麼樣的產品，也包括乳霜和乳液的功能及使用方式。

專櫃乳液＆專櫃乳霜的用法跟比較

乳液用法推薦：

乳液能幫助皮膚補水與預防水分流失的功用，乳液為水水的黏稠液體，配方之中所富含的油脂也極少，不僅清爽還可有補水的功能，對於台灣較溼的天候，年齡約在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很合適；如果是屬於混合皮膚，也可將乳液塗抹在額頭或是較易脫屑的部分。

乳霜用法推薦：

對於霜狀的商品確實會比液狀黏較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較合適用在 40 歲以上抑或是脫屑的皮膚，乳霜用法需要逐漸地抹均勻、按摩，才能夠被皮膚吸收，假使用錯了，很容易會造成皮膚的負擔甚至於長痘痘或者是粉刺。

專櫃保濕乳液推薦＆乳霜推薦：

清爽型或者滋潤型？

市面上專櫃或開架保養分為清爽型、滋潤型的商品，多半是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較適合炎夏，用起來保濕清爽不油；滋潤型較合適冬天，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天乾的肌膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人皮膚膚質在冬天，不斷使用清爽型的保濕護膚品，無任何不舒服或者是不夠滋潤保濕，就能不斷使用囉～

專櫃乳液與乳霜的選擇重點推薦

挑選方法推薦：挑選保濕配方高的乳液產品

在專櫃選擇臉部乳液的方法之中，最重視的就是【保濕力】。儘管跟乳霜比起來，絕大多數的臉部乳液的保濕力都較清爽，不過可在當中選擇保濕效用高的臉部乳液。尤其是有增添大馬士革玫瑰精華、保濕成分的玻尿酸、果酸和海藻糖等，富含油分的產品保濕力較高但是也較不清爽。建議可好好參考產品背後的註明，確認究竟富含哪一些配方。

挑選方法推薦：根據美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。比方，使用添加了水楊酸和黃酮類的產品的話，皮膚的彈力和光澤感會變得很不錯。因為這些配方本來就含在人體內，容易被人體吸收且與皮膚的相容性比較好。

2025專櫃乳液與專櫃乳霜的塗抹方法推薦

2025保養方法推薦一：抹乳液的順序→局部到全臉

非常脫屑的部位，先抹第一層乳液或者是乳霜，比如嘴角兩側、兩頰、嘴巴周圍等，抹完之後再抹全臉，會具有雙層滋潤保濕的效用。假設，有預先抹眼霜，那眼周抹眼霜即可。

2025保養方法推薦二：疲勞時要增加乳液使用量

照理來說，乳液的使用量不會大於化妝水，但有時候如果皮膚十分疲勞，或膚色不均勻，就是代表它需要更多的水分跟營養，這時候使用量就要多一點，增多 2 ～ 3 倍的使用量，讓皮膚多點水分和營養。

2025保養方法推薦三：早晚用不一樣的乳液

早晨抹的乳液，要考量到UV，簡易使用有抵抗UV效用的；晚上皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前－2025，使用專櫃又或是開架保養品最大的目標就是要使皮膚變好，因此選擇合適自己皮膚的乳液跟乳霜產品是保養最重要的事，並不要看他人推薦的產品就跟著用，由於他人推薦的專櫃或者是開架保養並不一定適合你。而皮膚情形又與環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會增加，依據研究提出，氣溫每提高 1 度C，出油量會增加 10%，故盛夏可以將乳液跟乳霜轉換成較為清爽的劑型，寒冬則可以使用滋潤度高的產品，隨季節變動和皮膚狀況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的護膚之道。

參考資料

[請益] 修護功能的乳液乳霜推薦- 看板BeautySalon – 批踢踢實業坊

分享開架/平價保養（乳液乳霜篇） – 美妝板

乳液是怎麼幫肌膚鎖水的？關於鎖水成分4個你可能不知道的事

在大家開始分享2025年的類別以前，起初要知道化妝水的功用與作用，絕大部份的人在沐浴時會一起洗臉，不過洗完臉以後肌膚水份容易散失，一段時間過後肌膚會乾燥，ptt網友分享這時候一定要盡快替肌膚補充水份。「那我拍點水在臉上好了」，因為皮膚富含油脂，自來水不可以容易到角質層，過段時間皮膚又會開始乾。這個時候「化妝水」快要派上用場了，一般化妝水富含的保濕成分就是幫助皮膚補給的重要功臣。

化妝水類別

●化妝水類別分享1：保濕化妝水

合適皮膚膚質：乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用關鍵：早上、夜間使用都可，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大部分比較黏稠，通常包括胺基酸、乳油木果等保濕配方、有諸多的保濕功效，如果是塗抹乳霜、依然認為肌膚乾的人，就建議擦保濕化妝水。

●化妝水類別分享2：美白化妝水

適合皮膚膚質：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用要點：美白成分容易不穩定，建議晚上使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等等美白成分，或酸類、薏仁、熊果素等等，具有抑制黑色素沉澱的作用，配合美白型的精華、可以讓美白作用最大化！但是因為美白成分比較多刺激、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要慎重使用。

基於肌膚狀況決策保養方式

化妝水具有前導保濕、再度潔顏功能，如果肌膚之中充滿水分後再進行保養，能為後續商品的功效加分。最常看到上化妝水方式包括「化妝棉」及「雙手」，專家分享基於皮膚狀況決策保養方式比較好。

●油性：清洗皮膚以後，運用化妝棉抹全臉，有再一次潔顏效果，最終再些微「按壓」讓水分吸收。
●乾性：把手清潔潔淨之後，將化妝水倒在手掌心用「輕拍」方式，隨後再「靜撫」讓水分吸收。
●混合性：沾上化妝水的棉片塗容易出油的T區，專家分享比較乾的兩頰可以用雙手輕拍化妝水。

敏感肌化妝水分享：

敏感肌的朋友最好選擇對皮膚刺激度比較低的天然配方化妝水，由於自然成分中也有大多數比較刺激，基本上不是那麼容易辨認，所以ptt分享敏感肌的朋友可試試不同的敏感肌化妝水，尋找出最適合自己的化妝水成分，久了也會更了解怎麼樣選擇適合自己的化妝水，另外，小孩子或者是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是不刺激的成分居多。

分享購買化妝水時的選擇撇步：

1.知道及參考自己的皮膚需求，對比產品內成分來做選擇。

2.倘若商品中富含酒精成分，需要注意盡可能不要長時間擦，以防導致肌膚敏感性增生。

3.如果塗去角質的化妝水，在塗抹之前最好先請教一下醫師，配合自身角質層情況使用會比較放心。

4.富含收斂性成分的化妝水，首要是希望將皮膚油脂的分泌減低，對於已經阻塞的毛孔，抹收斂性成分能夠讓毛孔更緊縮，會容易促成粉刺痘痘的發生，所以專家分享先做毛孔清洗後再使用這類商品會比較適合。

5.化妝水產品一般都會附加一些助溶劑，這些助溶劑也具有增進皮膚滲透的效果，其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要注意的配方，故在選擇產品時需要加以留意。

6.植物萃取是化妝水商品主要的訴求點之一，但過於繁複的植物萃取配方也許會使得肌膚敏感問題的危險，所以在挑選化妝水時，還是以成分單純為原則。

仔細確定化妝水所含的配方，專家分享選擇適合自身肌膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬天以外，在炎炎夏日的冷氣房之中也要做好補水不能鬆懈囉～紫外線和環境中的汙染也都會促成皮膚的損傷或者是比較乾的現象，專家分享每日都要徹底地進行保濕才可讓皮膚免於衰老和乾燥的困擾！

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市場上的洗卸產品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要怎樣選擇才適合自己的肌膚呢？選擇合適自己的卸妝商品第一重點：依照妝感的濃度來選擇，第二：根據自己的皮膚狀況選擇，只要藉由這兩點，就能找到適合自己的卸妝商品，就讓大家一起看下去吧～

✽卸妝水

卸妝水合適給畫淡妝的人使用，配合著化妝棉的擦拭將肌膚上的殘妝卸乾淨，但要留意卸妝水的用量要充裕，就能免得由於太過用力而摩擦，損害到皮膚，所以卸妝水較合適油肌的人使用，因為其他皮膚狀況的人可能會因為摩擦而引發肌膚過敏。

✽卸妝油

卸妝油適合給妝感比較濃或是使用防水產品的人使用，除了能夠迅速卸除濃妝之外，還能卸得很乾淨，但是使用完後一定要再使用洗面乳清潔乾淨，以免長粉刺和痘痘。卸妝油合適給乾肌、敏乾肌的人使用。

✽卸妝乳

質地較溫和的卸妝乳，能夠卸除彩妝和防曬商品，不過如果是濃妝，就需花比較多心思，由於卸妝乳是乳狀，所以有滋潤肌膚的效用，很合適乾肌的人使用，但是千萬不要作為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

✽卸妝霜

卸妝霜是近幾近年比較新的產品，卸妝霜由於成分的關係因此在清洗時不會對皮膚有太大的摩擦，使用後也添加保濕肌膚的效果，能夠將水分鎖住，適合乾性肌膚、敏感皮膚和淡妝的人使用。

看完上面四個卸妝商品的介紹之後，不了解各位是不是更加瞭解呢？不管是使用卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，使用完後都還要使用洗面乳，等清洗完畢後千萬別使用毛巾擦拭皮膚的水分，應該輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對皮膚最出色做法。

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現今科技進展非常快速，但所促成的居住環境汙染問題也一直煩惱著大家。生活當中到處皆是敏感因子，含高手推薦的好用洗髮精也不例外。可能各位都知道務必挑選沒有附加矽靈的洗髮精，但是無增添矽靈的洗髮精就好用又或是不危險嗎？或者是網路上推薦的洗髮精與洗髮乳哪裡不同？假設大家未相當認識有關這一些洗髮精琳瑯滿目的資訊，那麼就馬上隨我們一併來看看摟～

大多數人發現自身頭皮屑慢慢增添的時候，會想加強頭皮的清潔，且會認為是清洗缺乏才會造成頭皮屑，而會自行入手網路上推薦的開架抗屑洗髮精使用。然而市場上販售標示抗屑洗髮精的商品，大部份都含有刺激性的化學配方，如果於肌膚受損的情況之下使用，會造成二度傷害，產生接觸性肌膚的情況，因此於含有藥的去頭皮屑洗髮精選擇上，可以先洽詢過專業醫師分享什麼樣的去頭皮屑洗髮精，再來做產品的選擇，別自身選購不合適的產品。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病狀，皆有外用藥物可以緩解，針對不同的病因能夠透過某一些洗髮精產品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假設是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：吡硫鎓鋅、伊曲康唑等等，或抗發炎成分，比方：吡硫鎓鋅、焦油，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般作用並不耐久；所以我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精成分，以1至2個星期為單位，交替使用其中一種成分，假設頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗就可以改進頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或焦油－tar來使病情更加穩定。若是濕疹促成的頭皮屑，也能夠使用焦油－tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上述這些會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平時只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。

大家常常在高手推薦的洗髮精中，看見富含矽靈的標註，那麼大家曉得到底什麼叫矽靈嗎？其實矽靈和矽是不同的東西，絕大多數人也許看見有個矽字相同，就認為它是一樣的東西。矽為地殼中的一種原素；矽靈則是很多矽氧化合物－silicone compound的統稱。這一些種類的化合物，英文中通常皆會有siloxane或者是cone的字根，譬如環戊矽氧烷（Cyclopentasiloxane）、二甲矽油（Dimethicone）、苯基三甲矽油（Phenyl Trimethicone）、環己矽氧烷（Cyclohexasiloxane）和有潤滑功效的矽氧烷乳化劑（Dimethicone Copolyol皆是屬於silicone compound－矽氧化合物。今日我們推薦的矽靈洗髮精關鍵效用便是讓我們的髮絲更加柔潤，而且能讓大家吹髮絲時，達成更耐熱的功效。

網路傳說矽靈即使能讓頭髮柔順，但是卻可能阻塞毛囊使得掉髮，慘重的人甚至於有禿頭的風險，商人相繼推出號稱無矽靈的新款洗髮精商品，讓客戶放心入手。對這些網路傳聞，醫生曾經在很多報導中推薦富含矽靈的髮類商品對人體是沒危害的。醫生的推薦曾談起矽靈是一種有鎖水功能的化合物，經常用于護髮產品，可讓頭髮柔順。至於頭髮之所以會毛躁又或是打結是由於洗髮精帶『負電荷』，這時候便需要運用富含『正電荷』的潤髮乳，正電荷和負電荷相互抵銷之後能讓頭髮變柔順。

愛水的女孩們倘若想挽救妳一頭受損的頭髮，那洗髮精和護髮商品千萬不能隨便選擇！有燙、染髮及漂色習慣的毛髮，當中最大的問題便是『髮絲脆弱』，甚至是會有落髮、斷髮的問題等，這個時候，洗髮精和護髮商品的選擇就要挑對，專業美髮師推薦可以挑選具胺基酸成分的產品，如果成分中有神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯、等修護配方的洗髮精商品，不光能替乾燥的髮絲補充因染髮後流失的養分，並且能使下一次的染髮效果更為出色，潤澤毛髮的同時還可強健髮根，達成雙重作用。

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大部分的人察覺自己頭皮屑逐漸增加的時候，會想要加強頭皮的清洗，且會認為是清洗不足夠才會促成頭皮屑，而會自行買網路上評價的開架抗屑洗髮精使用。然而市面上銷售註明抗屑洗髮精的產品，絕大部分都含有刺激性的化學配方，若在肌膚受損的情形之下使用，會造成二度傷害，產生接觸性肌膚的狀況，因此在含有藥的去頭皮屑洗髮精挑選上，可以先詢問過專業醫師分享什麼樣的去頭皮屑洗髮精，再來做產品的挑選，不要自身選購不合適的產品。

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物可以舒緩，針對不相同的病因可以透過有一些洗髮精商品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的配方，比如：氟康唑、吡硫鎓鋅等，抑或是抗發炎配方，譬如：吡硫鎓鋅、焦油，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不耐久；因此我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，假設頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗就可改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar來使病情更穩定。若是濕疹使得的頭皮屑，也可以使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的是，以上這些會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生評價平常只要保持規律的日常作息和健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

大家常常在達人評價的洗髮精之中，看見富含矽靈的註明，那麼各位瞭解究竟何謂矽靈嗎？事實上矽靈與矽是不同的東西，多數人也許看見有個矽字一樣，就覺得他是一樣的東西。矽是地殼之中的一種原素；矽靈則是很多silicone compound（矽氧化合物）的通稱。這些類型的化合物，英文當中一般皆會具有siloxane或者cone的字根，如環戊矽氧烷－Cyclopentasiloxane、二甲矽油－Dimethicone、苯基三甲矽油－Phenyl Trimethicone、環己矽氧烷－Cyclohexasiloxane以及有潤滑功效的矽氧烷乳化劑－Dimethicone Copolyol皆是屬矽氧化合物（Silicone Compound）。今天我們評價的矽靈洗髮精主要功效就是使大家的髮絲更柔潤，而且能夠讓大家吹髮絲時，達成更為耐熱的效果。

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愛水的女孩們如果想要挽救妳一頭受損的頭髮，那洗髮精與護髮商品千萬不要隨便選擇！有燙、染髮和漂色習慣的頭髮，中最大的問題便是「髮絲脆弱」，甚至會有落髮、斷髮的問題等等，此時，洗髮精跟護髮商品的挑選就要挑對，專業美髮師評價能選擇具胺基酸配方的產品，假使成分中具有神經醯胺2型、神經醯胺NP、等等修護成分的洗髮精商品，不只能夠替乾燥的頭髮補充因染髮後流失的養分，且能讓下一次的染髮效果更出色，潤澤毛髮的同時還可強健髮根，達成雙重效用。

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