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[鄉民推薦] 都會紓壓精油 SPA 好去處 – 北中南會館評價

精油不論是嗅覺亦或是觸覺,(像是spa按摩),都可達到放鬆的效用,不一樣香味的精油帶來的效用也會有所不一樣,但我們要怎麼選擇合適自己的精油呢?今日就讓自己向各位分享spa按摩最常見精油的效用吧~

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茶樹精油可消除痘痘、殺菌和抗菌,使用後可提起精神,讓人感受振奮,非常合適提神呢~

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薰衣草的氣味聞起來令人感受放鬆,大部分的人spa按摩都務必會使用的精油,除了可協助睡覺之外,還可驅趕蚊蟲,非常多人推薦的精油香味。

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迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,假設總是有頭痛、偏頭痛的問題,非常推薦使用迷迭香精油,由於可有效改善這樣的情形。

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佛手柑精油可帶給人愉悅、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後務必可給你滿滿的正能量。

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市面上最普及的就是玫瑰精油了,玫瑰精油具有多種效用,想要改善心情的低落,亦或是鎮定肌膚,都可使用玫瑰精油。

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薄荷精油可達到醒腦、提振精神的效用,鎮定頭痛和壓力,但由於成分比較刺激,因此要注意碰雙眼亦或是人體比較敏感的地方。

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甜橙精油讓人感受心情愉悅,可鎮定壓力。成分溫和不危險,是一款不論是大人小孩都非常合適的精油。

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有關育兒的這件事:十字奶嘴、選購撇步跟注意的事項!

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寶寶撇步:推薦給當爸媽的你

從寶寶剛出生時,奶瓶、奶嘴就跟寶寶的生活具備密切的關係,不論是照顧寶寶生理需求的<奶瓶奶嘴>、<奶瓶>,或安定寶寶心理害怕情緒的<安撫奶嘴>,在寶寶時期都佔了不可或缺的地位。超級必要並且不可或缺的用品,為人父母的你在挑選時可能小心什麼呢?市面上形形色色的奶瓶、奶嘴推薦,你懂得它們的功能和其必需性和為什麼要這麼挑選嗎?讓我們一起繼續看下去~

寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔…,其中以圓孔和十字孔這麼常見是很多人推薦挑選的產品。

▲ 圓孔特點:

  1. 瓶身假如傾斜牛奶可自然流出
  2. 流速平穩且吸吮較簡易
  3. 適合剛出生的新生兒、早產兒或者是吸吮力弱的寶寶

▲ 十字孔特點:

  1. 能夠按照寶寶的習性設定乳量
  2. 孩子較不易有嗆奶的情形產生
  3. 合適三個月以上而且早已含有副食品的寶寶

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安撫奶嘴材質有哪些?

市面上的安撫奶嘴材質約可以分為乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由天然橡膠生產,質地較鬆軟,有彈性與韌性,新生兒吸起來較有媽咪乳頭的觸感。其短處是較容易損壞、使用壽命短、溫度過高容易變質,推薦媽媽們根據新生兒的喜好挑選~

而矽膠奶嘴是由石化材料製造,矽膠壽命較長,不易老化;不易脆化,矽膠也可以直接置放在消毒鍋實行消毒,但是弱點是矽膠比較脆弱,觸感較硬,推薦媽媽們在挑選時要多注意~

奶瓶、奶嘴如何清洗才乾淨

因為配方奶和母奶含脂質、蛋白質,這一些會沾黏在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,變成奶垢,要是要洗乾淨,需要利用一些天然無毒的植物性洗潔劑來泡,不需要擔憂會包括化學成分損壞新生兒的健康。並且方便得到的食用小蘇打水,也是父母們在生活中的另一項不賴選擇,同樣能夠得到清潔的效用。

除了泡洗潔劑,推薦挑選適合的專屬奶瓶刷,譬如:玻璃材料的奶瓶利用纖維製的奶瓶刷;PPS或塑料材料的奶瓶,便能夠運用海綿刷,推薦根據不同質料挑選不同的工具,才可把新生兒奶瓶、安撫奶嘴都洗乾淨。

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汰換寶寶奶嘴的 5 大狀況

寶寶奶瓶、奶嘴約略 2 到 3 個月就要汰換,但仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量以及實際情形來評估。PTT網友討論出要是奶嘴發生以下情形就要快速更換:

一、 PTT 網友介紹

▲奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)

二、PTT 網友介紹

▲有產生裂縫

三、PTT 網友介紹

▲奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆

四、PTT 網友介紹

▲有破損、變形

五、PTT 網友介紹

▲無法清除的黏油感及異味

在清洗奶嘴的方法上,推薦可以挑選奶瓶洗潔液清潔,使用指腹或是奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側,隨後靜置約略 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶擺置專用消毒鍋消毒烘乾便可。醫師提到以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更加容易加速霧化促成奶嘴的壽命變短。

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使用安撫奶嘴注意事項

▲安撫奶嘴主要功能在於安撫,故新生兒有需求時再給他,不需要天天放在口腔內。

▲要是奶嘴在新生兒睡覺之後掉落,新生兒沒醒來又哭又吵,便不需主動放回口腔裡頭。

▲推薦家長要十分當心奶嘴的掛鍊亦或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以防睡覺時鍊子繞脖子發生不安全的事。

▲安撫奶嘴推薦3個月汰換一次,平日可以運用沸水消毒,而且運用奶嘴套裝好,每一次給新生兒時都要確保早已清潔消毒好。

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「桃園按摩懶人包」令人身心休息的精油spa!

精油不論是嗅覺或是觸覺,(像是spa按摩),都可達到紓壓的作用,不同香味的精油帶來的作用也會有所不同,然而我們要怎麼挑選適合自己的精油呢?今日就讓自己向你們分享spa按摩最常見精油的作用吧~

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佛手柑精油可帶給人開心、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後一定可給你滿滿的正能量。

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市面上最普及的就是玫瑰精油了,玫瑰精油具有多種作用,想要改善心情的低落,或是減緩肌膚,都可使用玫瑰精油。

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薄荷精油可達到醒腦、提振精神的作用,減緩頭痛和壓力,然而由於配方比較刺激,故要留意摸眼睛或是身體比較敏感的地方。

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甜橙精油讓人感覺心情開心,可減緩壓力。配方溫和安穩,是一款不論是大人小孩都非常適合的精油。

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茶樹精油可去除痘痘、殺菌和抗菌,使用後可提起精神,讓人感覺振奮,非常適合提神呢~

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薰衣草的氣味聞起來令人感覺紓壓,幾乎大部分的人spa按摩都一定會使用的精油,除了可幫助安眠之外,還可驅趕蚊蟲,非常多人推薦的精油香味。

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迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,假如通常有頭痛、偏頭痛的問題,非常推薦使用迷迭香精油,由於可有效改善這樣的情況。

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健康調理照著做

《OL大推》每週至少一次腳底按摩,緩解穿高跟鞋的不適

現代人的日常作息越來越不規律,而影響了人體的健康,透過腳底按摩可舒解一整天的緊繃,腳底不同的穴道表示著人體不同的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,與腳底按摩的當心事項吧~

 

腳底按摩的好處

■促進血液輪回

由於腳位在人體的末端,透過按摩疏通人體的血液

■改善安眠品質

按摩腳底能令腦部感受舒服、輕鬆,按摩完後舒服讓人加速睡著,而且還能深入安眠

■預防疾病

腳底按摩可調理人體,也可達到阻止病症的產生

■緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後人體可能會感受不適,透過腳底按摩可促進血液輪回,也可復原人體機能

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腳底按摩的當心事項

■泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水,可加速血液輪回、令肌肉休息,避免在按摩時受傷

■按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

■飲水

按摩後必需要喝300到500 cc的水,透過飲水的辦法,將人體的毒素排出

 

不合適腳地按摩的人

■特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

■在月經期間、孕期初期的女人

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腳底按摩對人體特別好,然而要先當心自己的人體健康情況是不是合適,在按摩的時候不是越大力就越好,相當的力道,才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間略30分鐘到40分鐘,時間過久反而對人體是另一種負荷。

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1秒搞懂美妝保養小知識

推薦夏季美白第一名的面膜!肌膚暗沉的你一定會喜歡~

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面膜對大部分大部分來說是一個急救錦囊,有重要約會之前敷上面膜,隔天讓你神采煥發!

台灣每年運用掉的面膜打破上億片,旅行者來台灣也必需屯面膜

面膜的好處就是快速便捷並且看得到反映不過你運用對了嗎?

這篇將推薦幾種面膜成分,還有推薦適合運用的肌膚類別讓讓美麗!

《面膜成分》

保濕:丙二醇、玻尿酸、胺基酸、玻尿酸

▲推薦皮膚膚質:全膚質適用

美白:胎盤素、熊果素、甘草提取物、果酸

▲推薦皮膚膚質:暗沉、蠟黃、斑點

抗老:維生素A、維生素A、左旋C、凱因庭

▲推薦皮膚膚質:皺紋、細紋、鬆弛

清潔:酵素、礦物質、綠陶土、礦物質

▲推薦皮膚膚質:油性、粉刺、痘痘

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《面膜Q&A》

Q:面膜可以天天敷嗎?

A:濕潤型、滋養的面膜較溫和,基本上可以天天敷。

清潔型、美白用途的面膜,天天敷也許會過於不溫和,

這種類的面膜推薦一周運用1~2次即可。

Q:淋浴時毛孔會開啟,吸收反映最好?

A:不論毛孔開啟時會增添吸收反映,然而淋浴時沐浴間溫度高,

肌膚容易爆汗,汗水會排開面膜的精華液,反而無法被吸收

精華液容易蒸發,導致越敷越乾,還是推薦淋浴完再運用。

Q:坐著、站著都可以敷?

A:大多數的人會邊敷面膜邊做其他事情,你不懂的是…

躺著敷反映才是最好的唷!

推薦「平躺」運用面膜,可以使面膜中的配方垂直滲透,貼合性最好。

Q:面膜敷越久越好?

A:一般片狀面膜推薦敷10~15分鐘即可。

肌膚接收足量的精華就不會再吸收,

要是敷過於久,面膜布乾了會導致肌膚更缺水。

清潔面膜更要推算好時間,在還沒所有乾以前就需要清潔乾淨唷!

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~~ 小Tips ~~

□添購前先認明標示,有完善產品標示才添購。

□使用前要細心閱讀產品使用方式。

□推薦使用前先在手臂做測試,才不會損傷了面子囉!

□皮膚有傷口亦或是發炎時,請先別使用面膜,避免過刺激。

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