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市面上的化妝水產品說是有滿多款也不過分，可是不管是低廉的開架或不斐的專櫃產品，是否適合自己才是評斷產品好壞的焦點！分享挑選保養品時，更為要先曉得自己的皮膚狀態，這樣不只便利鎖定購入範圍，還能夠安心使用。於是，分享以下清單就針對林林總總不相同肌膚狀況為大家分類，讓各位可馬上尋找出適合自身皮膚的化妝水，為肌膚補給水分，保持Q彈皮膚！

◆化妝水分享－再一次洗顏：

化妝水最首要的功能是再一次洗顏，藉由化妝棉與肌膚摩擦，去除洗臉的時候沒洗掉的汙垢和油脂，各位或許具有這種經驗，有時候塗抹化妝水用心擦耳後或脖子，一樣能夠看到某一些汙垢，這是化妝水最原先的用意，可是現在護膚越來越發達，化妝水已不是只有清潔功效囉！

◆化妝水分享－舒緩鎮定：

化妝水富含大量的水分，可以柔軟角質層，輔助皮膚補充洗臉時被洗去的水分，某些化妝水會外加鎮靜成分，想要讓肌膚鎮定，能夠塗化妝水！

◆化妝水分享－協助保養品吸取：

有一類的化妝水具有前導功效，能輔助保養品吸收，擔當保養品及肌膚的橋樑，但是各位絕對要分清楚，前導型化妝水，是能夠當作化妝水使用，如果是前導精華，就要在化妝水後續使用！

◆化妝水種類分享1：保濕化妝水

合適肌膚狀況：乾肌、脫皮、曬後肌膚
使用關鍵：早上、夜晚使用都能，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大部份比較黏稠，通常包括珍珠精華、維他命B5等保濕成分、有諸多的保濕效用，假使是擦乳霜、仍然認為肌膚乾的人，就推薦擦保濕化妝水。

◆化妝水種類分享2：美白化妝水

適合肌膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用要點：美白配方容易不穩定，推薦晚上使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等等美白成分，又或是酸類、薏仁、熊果素等等，有抑制黑色素沉澱的效果，配合美白型的精華、能夠讓美白功效最大化！但是因為美白成分比較多刺激、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水用途1：幫助後續保養品更好吸取

若你是屬潔顏完就馬上塗抹保養品的人：

那你事實上不須抹化妝水，由於其功用在供給水分協助角質軟化，你剛剛潔顏時，事實上水分就已充分了，因此不必塗。

假如你是是洗顏完去做其他事的人：

像我自己就是洗澡完潔顏完做其他事，睡前才會起步執行保養過程的人，這時肌膚的水分已蒸發，因此對我自己而言在開始塗抹保養品之前，分享先抹化妝水會較不錯。尤其屬於油性肌，十分容易出油，那化妝水可達到再度清潔的功用，因此本人將先用化妝水補給肌膚水分以後才塗保養品。

化妝水用途2： 便利化妝

某一些粉底液偏乾燥，直接抹的話很輕而易舉引發皮膚摩擦，讓肌膚越來越乾。可是假如有擦化妝水的話就可以免摩擦的力度太大，此外又可給予皮膚水分，讓粉底更貼妝、更好抹勻。我分享在上妝先抹化妝水擦拭過臉部一次以後才起始上妝。

假使有痘痘的煩惱，痘痘肌分享能採用富含殺菌、消炎成分的化妝水。殺菌成分能抑制痤瘡丙酸桿菌的孳生，而消炎成分則有協助緩解皮膚不舒服、緩和皮脂的分泌。尤其對痘痘肌來說，化妝水使用上比較不刺激，也比較不刺激，可以隨時補擦，有幫忙全天候殺菌跟消炎。皮膚留下充分水分是保持痘痘肌健康的關鍵要素，所以就算是痘痘肌，也要銘記補水。在關注抗痘配方的同時也別忽略了補水功效喔。

詳細確定化妝水所含的成分，專家分享選擇合適自己肌膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾的寒冬外，在夏天的冷氣房中也要做好保濕不能鬆懈吧！紫外線及空間中的汙染也都會促成肌膚的損傷或是比較乾的景象，專家分享每日都要徹底地執行補水才能讓肌膚免於變老以及脫皮的困擾！

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配方奶產品眾多，它們的特徵和作用在哪？ 縱使母乳內部包含了大多嬰兒成長的營養 ，是最合適也最推薦給嬰兒的營養來源，但是根據衛生福利部國民健康署的統計資料，挑選成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來依舊超過五成，所以在了解母乳的營養之餘，推薦大家也該好好的認識成長奶粉的配方以及一些著名的奶粉大廠，新手家長們才具備能力幫嬰兒比較出合適的奶粉，推薦大家能多多比較挑選到嬰兒喜歡喝的配方奶。

什麼叫做成長配方奶？

一歲上列的嬰兒所飲用的奶粉又叫做【成長奶粉】，成長奶粉的蛋白質、次亞麻油酸和鈣質的量比一般奶粉來的多元化，嬰兒成長期除了補給熱量外，必須重視營養均衡，推薦爸媽可以採用少量多餐的方式，協助嬰兒獲取多元的營養素，孕育飲食均衡的習性。現代的爸媽都相當繁忙，難以給嬰兒喝母乳，難以全方位照護到嬰兒營養的需要，此時可以選擇成長奶粉來配合著食用，補給嬰兒不夠的營養素，推薦爸爸媽媽在採買配方奶粉的時候，除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外，不妨先衡量哪一些營養素是嬰兒時常不足的，針對嬰兒不足的營養素加以比較，便可尋找出適合嬰兒的嬰兒奶粉。

嬰兒成長奶粉和母乳的成分比較

嬰兒成長奶粉已盡量【母乳化】，並且被証實是除了母乳之外，能夠使嬰兒正常成長的營養補給品。然而成長奶粉跟母乳還有什麼差別呢？

從下面三個成分來說明跟比較：

✽推薦成分： 醣類

雖說兩者均含有大致8%的乳糖 ，不過兩者的構造不同，按照研究提到母乳是 β 型乳糖，牛奶製作的嬰兒配方奶粉則為 α 型乳糖，唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

✽推薦配方：脂肪

母乳跟嬰兒配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪，然而母乳脂肪比較可幫忙消化並且有利於營養吸收；嬰兒配方奶粉則增添很多植物性脂肪，比方大豆油、玉米油、菜籽油，以代替不易消化和吸收的牛奶脂肪。

✽推薦成分 ：蛋白質

母乳唯有大約 1％ 的蛋白質，嬰兒配方奶粉則大於母乳許多【標準在 1.3 ~ 2.8% 左右，一般則大致在 1.6%】，可是母乳蛋白比嬰兒配方奶粉的牛奶蛋白更好，對嬰兒的成長或礦物質的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因非常簡易，因成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化，牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質，然而嬰兒腎臟尚未發育成熟，會令嬰兒的代謝不行負擔，可能造成肚子痛或是嚴重腹瀉……疾病。並且，鐵質與 維生素 A比較欠缺，牛奶脂肪對嬰兒也無比較好，因此不適合於 1 歲以前的嬰兒。世界衛生組(WTO)推薦 0 歲的嬰兒配方奶能持續食用到 1 歲，以後便能夠攝取推薦的 DHA 副食品與服用牛奶。

了解成長奶粉的營養成分

✽ 蛋白質

蛋白質是人體組織建造、修補與調節人體生理機能的來源，也是組成細胞質的基本成分，能提供胺基酸，是嬰兒肌肉生長及骨骼發育所需要的主要成分，人體非常重要的白血球與抗體都必須依靠足夠的蛋白質來保持正常運作。

✽ 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸收，脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸跟DHA，可是人體無法自行產生DHA或是合成不夠，推薦嬰兒能從成長奶粉之中取得。

✽ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類，能夠提供嬰兒熱量的需求，促進腸胃道的蠕動以及消化作用。

✽ 維生素

維生素為人體必要的營養素，人體不行自行組合或者是組合不夠，必需吃食物來取得。

✽ 礦物質

礦物質包含鈉、鐵…等等，其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分，嬰兒成長發育一定要不少的鈣質，若體内鈣和鐵欠缺，不只會造成骨骼發育不好，鐵質不足可能會影響智力成長。食科教授推薦從食物中取得這一些礦物質是比較適合嬰兒的。

沖泡嬰兒成長奶粉的推薦事項：

✽ 起初預備好煮沸的水，千萬不要運用微波爐煮水，由於溫度內外不均，內部過熱的水可能會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因無法持續沸騰。水要藉由一直沸騰 1 － 3 分鐘之後放置熱水瓶或飲水機保溫。

✽ 依據嬰兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依據確切比例沖泡，絕對不能自行修訂水量或者奶粉量。

✽ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡成長奶粉，推薦利用溫度計計量。

✽ 泡之後一定要冷卻至跟體溫雷同的溫度，略攝氏 38 度，再給嬰兒食用，以防造成嬰兒燙傷。能夠把奶瓶用水龍頭沖水，或者浸泡在冷水來減低奶水溫度。

✽ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時以內飲用完畢，室溫下置放超出 2 小時的奶水就要扔掉，以防配方奶粉遭受污染。假如置放攝氏 5 度以下冰箱冷藏室，可食用時間為 24 小時。

參考資料

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