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配方奶越貴越好？這幾個成分適合寶寶：鐵、蛋白質、DHA…

寶寶剛剛出生時會獲得母親滴滴珍貴的母乳，但在現實狀況下，不是全部的母親都能夠順利的哺餵母乳，此時網路上推薦的出色配方奶與成長奶粉就是寶寶的另一種選擇了，但是在眾多品牌中究竟要怎麼選擇這幾個配方奶及成長奶粉呢？推薦你趕快跟著我們一起看下去吧！

 

成分比較：母乳、成長配方奶粉

雖然奶粉已經盡量母乳化，並且被推薦是除了母乳以外，能令1歲前寶寶成長的營養補充品，但在有一些成分仍然有差別，像是鐵又或是DHA等，下面為幾種成分的比較

◆碳水化合物

儘管兩個均被醫生推薦含有大約7%的乳糖，不過兩者的結構徹底不相同，母乳是β型乳糖，配方奶則是α型乳糖，只有β型乳糖可協助乳酸菌成長。

◆脂肪

母乳與配方奶一樣具有大約3.55%的脂肪，但是母乳比較能夠協助1歲以前的寶寶消化和吸收，配方奶則增添比較多的植物性脂肪，比如葵花籽油、大豆油、椰子油，以取代比較不容易消化和吸收的牛奶脂肪。

◆蛋白質

母乳只有約1%的蛋白質，配方奶則超過滿多，基準在 1.4 ~ 2.9%左右，一般則大概在1.6%，不過母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦，對1歲前的寶寶的成長或是鈣質的吸收皆有更多的效用。

 

 

何謂成長配方奶

把成長奶粉與鮮奶對比，配方奶的蛋白質之中去除了大多數的酪蛋白，且增添了乳清蛋白的含量，除此之外也去除了絕大多數的飽和脂肪酸與添加了玉米油、菜籽油與棕櫚油等的植物性脂肪跟DHA，DHA能夠幫忙寶寶的大腦成長，配方奶還外加乳糖、鐵質、維生素 A、乳清蛋白、鈣質與DHA等等成分，使配方奶更接近於母乳，5～6個月以後母乳的鈉、鐵質降低，所以成長奶粉也減少了鈣和鐵質等等成分的含量，以降低寶寶的負荷。

 

怎麼樣才可以買到優質的奶粉？

（1）成長奶粉成分是不是和母乳相似：我們都瞭解母乳為寶寶最合適的營養來源，不過針對繁忙的父母們來說，使用配方奶取代母乳是難以避免的，所以我們挑選成長奶粉時，必須注意奶粉的成分是不是貼近母乳。

（2）選購著名大品牌：配方奶的品牌和其他產業不同，奶粉業的進入基準比較高，要有雄厚的資產和開發能力，才可開發出合適寶寶的奶粉，因而較為不推薦入手小品牌抑或是來路不明的品牌。

（3）推薦買有認可的配方奶：透過認可可以證明配方奶的安全性。

 

 

沖泡奶粉時需要注意什麼？

◆運用煮沸以後的水

推薦先把水加熱到100˚C，清除開水當中的細菌，並且把水放置到70～80˚C以後，再執行泡。泡奶粉的時候，水溫過分高的話也許會影響配方奶中的營養成分，但是太過於低的話又難以達到殺菌的效用。基於世衛的解說，配方奶事實上不是百分之百沒細菌，因此大部分的小兒科醫師皆會推薦家長運用70˚C以上的沸水來沖泡，也推薦家長若家裡有設置濾水器，可以運用過濾的水並且煮滾。

◆依序倒入70度的溫熱水及奶粉

沖泡奶粉時務必要按照罐身上所推薦的水量以及奶粉量來沖泡，太過淡或是太過濃都不好，這時候應該會有爸媽提出下列疑惑

問題：在倒入奶粉前，先倒入70˚C的開水，這麼一來泡的牛奶便會比原本的水量還多了？

回答：不要煩惱！寶寶喝奶時的奶量是根據水量來運算的，爸爸媽媽不要憂心寶寶會太過於飽。

◆推薦運用左右輕搖代替上下搖晃

家長不要上下搖晃奶瓶，此動作會使配方奶生產氣泡，倘若寶寶喝了，將會發生脹氣和肚子痛等等的情況。假設憂心有奶塊，推薦爸爸媽媽運用左右輕搖的方式，搖動的幅度能夠稍微大力一點，可是動作切記必定要慢。

 

正確的奶粉保存方式教學

◆存放成長奶粉的時候不必特別替換容器，推薦選用原來的成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位置就行。

◆不要把寶寶的配方奶放在微波爐、電磁爐、飲水機、電鍋及電視等等會提升溫度的家電產品周邊，當然也不可擺置在陽光直射的位置囉～

◆別因為便捷就將寶寶的配方奶置放在廚房或流理台下的櫃子裡面，這一些櫃子經常有蟑螂或其他害蟲出沒。

◆為了防止水氣影響奶粉的品質，不推薦將配方奶置放在洗手槽、茶水間、浴室來保存。

◆沒有喝完的分裝奶粉，也不要再倒回奶粉罐

 

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新手父母必讀－奶粉與母乳比較：成分與注意事項

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配方奶產品眾多，它們的特徵和作用在哪？ 縱使母乳內部包含了大多嬰兒成長的營養 ，是最合適也最推薦給嬰兒的營養來源，但是根據衛生福利部國民健康署的統計資料，挑選成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來依舊超過五成，所以在了解母乳的營養之餘，推薦大家也該好好的認識成長奶粉的配方以及一些著名的奶粉大廠，新手家長們才具備能力幫嬰兒比較出合適的奶粉，推薦大家能多多比較挑選到嬰兒喜歡喝的配方奶。

什麼叫做成長配方奶？

一歲上列的嬰兒所飲用的奶粉又叫做【成長奶粉】，成長奶粉的蛋白質、次亞麻油酸和鈣質的量比一般奶粉來的多元化，嬰兒成長期除了補給熱量外，必須重視營養均衡，推薦爸媽可以採用少量多餐的方式，協助嬰兒獲取多元的營養素，孕育飲食均衡的習性。現代的爸媽都相當繁忙，難以給嬰兒喝母乳，難以全方位照護到嬰兒營養的需要，此時可以選擇成長奶粉來配合著食用，補給嬰兒不夠的營養素，推薦爸爸媽媽在採買配方奶粉的時候，除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外，不妨先衡量哪一些營養素是嬰兒時常不足的，針對嬰兒不足的營養素加以比較，便可尋找出適合嬰兒的嬰兒奶粉。

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嬰兒成長奶粉和母乳的成分比較

嬰兒成長奶粉已盡量【母乳化】，並且被証實是除了母乳之外，能夠使嬰兒正常成長的營養補給品。然而成長奶粉跟母乳還有什麼差別呢？

從下面三個成分來說明跟比較：

✽推薦成分： 醣類

雖說兩者均含有大致8%的乳糖 ，不過兩者的構造不同，按照研究提到母乳是 β 型乳糖，牛奶製作的嬰兒配方奶粉則為 α 型乳糖，唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

✽推薦配方：脂肪

母乳跟嬰兒配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪，然而母乳脂肪比較可幫忙消化並且有利於營養吸收；嬰兒配方奶粉則增添很多植物性脂肪，比方大豆油、玉米油、菜籽油，以代替不易消化和吸收的牛奶脂肪。

✽推薦成分 ：蛋白質

母乳唯有大約 1％ 的蛋白質，嬰兒配方奶粉則大於母乳許多【標準在 1.3 ~ 2.8% 左右，一般則大致在 1.6%】，可是母乳蛋白比嬰兒配方奶粉的牛奶蛋白更好，對嬰兒的成長或礦物質的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲


原因非常簡易，因成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化，牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質，然而嬰兒腎臟尚未發育成熟，會令嬰兒的代謝不行負擔，可能造成肚子痛或是嚴重腹瀉……疾病。並且，鐵質與 維生素 A比較欠缺，牛奶脂肪對嬰兒也無比較好，因此不適合於 1 歲以前的嬰兒。世界衛生組(WTO)推薦 0 歲的嬰兒配方奶能持續食用到 1 歲，以後便能夠攝取推薦的 DHA 副食品與服用牛奶。

了解成長奶粉的營養成分

✽ 蛋白質

蛋白質是人體組織建造、修補與調節人體生理機能的來源，也是組成細胞質的基本成分，能提供胺基酸，是嬰兒肌肉生長及骨骼發育所需要的主要成分，人體非常重要的白血球與抗體都必須依靠足夠的蛋白質來保持正常運作。

✽ 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸收，脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸跟DHA，可是人體無法自行產生DHA或是合成不夠，推薦嬰兒能從成長奶粉之中取得。

✽ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類，能夠提供嬰兒熱量的需求，促進腸胃道的蠕動以及消化作用。

✽ 維生素

維生素為人體必要的營養素，人體不行自行組合或者是組合不夠，必需吃食物來取得。

✽ 礦物質

礦物質包含鈉、鐵…等等，其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分，嬰兒成長發育一定要不少的鈣質，若體内鈣和鐵欠缺，不只會造成骨骼發育不好，鐵質不足可能會影響智力成長。食科教授推薦從食物中取得這一些礦物質是比較適合嬰兒的。

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沖泡嬰兒成長奶粉的推薦事項：

✽ 起初預備好煮沸的水，千萬不要運用微波爐煮水，由於溫度內外不均，內部過熱的水可能會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因無法持續沸騰。水要藉由一直沸騰 1 － 3 分鐘之後放置熱水瓶或飲水機保溫。

✽ 依據嬰兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依據確切比例沖泡，絕對不能自行修訂水量或者奶粉量。

✽ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡成長奶粉，推薦利用溫度計計量。

✽ 泡之後一定要冷卻至跟體溫雷同的溫度，略攝氏 38 度，再給嬰兒食用，以防造成嬰兒燙傷。能夠把奶瓶用水龍頭沖水，或者浸泡在冷水來減低奶水溫度。

✽ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時以內飲用完畢，室溫下置放超出 2 小時的奶水就要扔掉，以防配方奶粉遭受污染。假如置放攝氏 5 度以下冰箱冷藏室，可食用時間為 24 小時。

參考資料

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網友評價收銀機、pos機優缺點比較

POS 機系統和收銀機比較


收銀機是屬一種硬體，只有支援收銀結帳的用途，也就是憑藉收銀機，你只能完成品項結帳和開發票、收據的動作。

而 POS 機則提供一套全面性的系統，除了收銀之外，你能夠透過 POS 機系統完成例如餐飲業的點餐、訂位，亦或是店鋪的庫存管理、價格、盤點。同時，POS 機系統比較能夠統整全部的營運情報並且整理成報表，提供店主分析店鋪價格收支狀況、熱賣品項…。與單純的收銀機功能比較，POS 機系統能完成更全面、更精準的店鋪分析及營運管理。

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收銀機的優勢


▲ 創業商業的成本比較低

▲ 大部分收銀機機型易於運用

▲ 更少量的組件

▲ 收銀機的基本作用跟報告

▲ 使用壽命比較長，因它不需要像POS一樣持續更新

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POS機說明


經營一家店鋪，你需要的不是唯有熱情，還需要強大的POS機系統來輔助你，才不會忙得應接不暇。而想要有一套完整的POS機系統你便需要知道一下你所經營的店鋪行業別需要用到哪一種POS機的周邊硬體儀器，以下說明市面上常看到的POS機系統周邊硬體。

1. 平面收銀機

結帳時由收銀員所操控，跟傳統的收銀機不同，屏幕比較大，可直接在屏幕操控。

2. 客人顯示器

結帳時提供購物客人觀看，他所購買的品項和價格。

3. 收銀錢櫃

用來放鈔票、零錢等等，每台收銀機通常只配合一個錢櫃，結算金額時才不會算錯。

4. 條碼掃描器

掃條碼時所需要的配件，有「桌上型條碼掃描器」及「手持式條碼掃描器」，而又有分成不一樣連接方式，有線、無線。

5. 發票機

發票機會印上購買品項之資訊、公司店鋪資訊與結帳日期…，而發票機有分 2 聯式亦或是 3 聯式。

6. 出單機（熱感、點陣印表機）

微型列表機通常當作簡易收據使用，像是：當作點餐單據、廚房出單機，同時還有「電子發票」之收據。
有關電子發票消息以及軟體可上財務部查看：https://www.einvoice.nat.gov.tw/

7. 可程式化鍵盤

可以連接POS主機專用鍵盤，且設定指定功能。在市面上比較少看見，通常會使用外接POS平面收銀機來含有能夠操作的功能。

8. 其他附屬硬體設備

▲ 盤點機：盤點品項或訂貨使用。

▲ 標籤貼紙機：製做出貼於品項上之標籤。

▲ 磁條卡讀取機：信用卡消費和刷信用卡使用。

▲ 非接觸式讀卡機：悠遊卡結帳跟儲值使用。

▲ 點鈔機：點收鈔票與驗鈔使用。

POS周邊硬體設備非常多，只要比較各個硬體設備的功用以及你的門市、行業別需要那些設備，才不會花到冤枉錢，並且讓你的門市更好管理、減輕自己的負擔。

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開店須知：開店怎樣開發票？發票開立法規和注意事項


開發票的對象是誰？

1. 擁有統一編號的公司、機關團體：開三聯式發票
2. 個人消費者（自然人）、沒統一編號的機關團體、外國公司：開二聯式發票


【 三聯式發票開立法規和注意事項 】

必須填的欄位：
▲ 買受人：填對方公司或者是機關團體名子『全名』。
▲ 統一編號：填對方公司或者是機關團體統一編號。
▲ 日期：填開立發票當日的日期，要依照時間順序開立。
▲ 需使用當期的發票開立，應注意開立月份與發票上印刷的月份是不是一模一樣。
▲ 品名、數量、單價、金額：應該照實際交易情形填寫。
▲ 金額：特別注意，金額欄的部份，是表示『未含稅』的銷售額。
▲ 營業稅：銷售額的5%，稅額四捨五入。要勾選應稅、零稅率、或者是免稅。
▲ 應稅：銷售不適用零稅率以及免稅之品項，均應勾選『應稅』。

注意事項：
▲ 使用兩張複寫紙，在第一聯存根聯上填，憑藉複寫紙轉印在『第二聯扣抵聯』與『第三聯收執聯』，填完之後於『第二聯扣抵聯』與『第三聯收執聯』加蓋發票章，並交付『第二聯扣抵聯』與『第三聯收執聯』給客戶。
▲ 發票要是填錯了，請作廢再次開立，非不得已，避免塗改。要是是金額填錯一律作廢再次開立。要是是買受人有字填錯，塗改處需蓋負責人印章。
▲ 發票開立錯誤作廢時，『第一聯存根聯』、『第二聯扣抵聯』與『第三聯收執聯』三張都要在，請在發票上打 X 作廢，或者是書寫『作廢』兩字、或者是加蓋作廢章，再將作廢發票對摺，除此之外再用釘書機釘起來。


【 二聯式發票開立法規和注意事項 】

必須填的欄位：
▲ 開立對象為：自然人（一般消費者）、沒有統一編號的團體、國外公司。
▲ 買受人：可填可不填，若填寫，可填自然人姓名。
▲ 地址：可填可不填。
▲ 日期：填開立發票當日的日期，要依照時間順序開立。
▲ 需使用當期的發票開立，應注意開立月份與發票上印刷的月份是不是一模一樣。
▲ 品名、數量、單價、金額：應該依照實際交易情形填寫。
▲ 二聯式統一發票開立發票金額為『含稅』總額。
▲ 課稅別：應勾選應稅、零稅率、或者是免稅。
▲ 零稅率：外銷，具備證明文件時勾選。
▲ 免稅請參考免徵營業稅項目。
▲ 應稅：銷售不適用零稅率以及免稅之品項，均應勾選『應稅』。

注意事項：
▲ 使用一張複寫紙，在第一聯『存根聯』上填，憑藉複寫紙轉印在『第二聯收執聯』，填完之後於『第二聯收執聯』加蓋發票章，並交付『第二聯收執聯』給一般顧客。
▲ 發票要是填錯了，請作廢再次開立，非不得已，避免塗改。要是是金額填錯一律作廢再次開立。要是是買受人有字填錯，塗改處需蓋負責人印章。
▲ 發票開立錯誤作廢時，『第一聯存根聯』、『第二聯收執聯』兩張都要在，請在發票上打 X 作廢，或者是書寫『作廢』兩字、或者是加蓋作廢章，再將作廢發票對摺，除此之外再用釘書機釘起來。
▲ 銷售開立之二聯式發票應交付買受人。

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選擇一套合適的 POS 系統


拿 POS 機與收銀機比較，僅管 POS 機價格比較貴，但是 POS 機系統可節省你相當多的時間，利用這些時間你可完成其他更多的事情，比方出國帶貨、亦或是考慮銷售更多的品項。但挑選 POS 系統時，你需要選擇 一套功能適合的 POS 機系統。譬如餐飲業擁有餐飲專屬的功能（點菜、出菜、隨時修訂價格），零售業擁有零售專屬的功能（進貨、存貨），你可以多方比較並挑選提供試用的 POS 機廠商，來衡量這一套系統對自己的店務到底是不是有效的幫助。現在已發行完整合適零售業者使用的 POS 機系統來取代收銀機，包括零售所需的庫存、進銷存、調撥等功能，搭載於 iPad 使用，輔助你處理店務問題比收銀機更有效率！

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【開店必看】pos機＆收銀機功能大比較

POS 機系統跟收銀機比較


收銀機是屬於一種硬體，只有支援收銀結帳的功能，也就是經過收銀機，你只可以達成產品結帳跟開發票、收據的動作。

而 POS 機則提供一套全面性的系統，除了收銀外，你可以透過 POS 機系統達成例如餐飲業的點餐、訂位，或店鋪的庫存管理、價格、盤點。同時，POS 機系統比較可以統整全數的營運資訊且整理成報表，提供店主分析店鋪價格收支狀況、熱賣產品…。和單純的收銀機功用比較，POS 機系統能達成更為全面、更為精準的店鋪分析和營運管理。

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收銀機的優勢


◎ 創業企業的成本比較低

◎ 大多收銀機機種易於運用

◎ 更加少量的組件

◎ 收銀機的基本功用與報告

◎ 使用壽命比較長，由於它不需要像POS一樣不斷更新

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POS機解說


經營一家店鋪，你需要的不是唯有熱情，還需要強大的POS機系統來幫助你，才不會忙得應接不暇。而想要有一套完整的POS機系統你就需要明白一下你所經營的店鋪行業別需要用到哪種POS機的周邊硬體機器，以下解說市面上常看到的POS機系統周邊硬體。

1. 平面收銀機

結帳時由收銀員所運用，跟傳統的收銀機不一樣，屏幕比較大，能夠直接在屏幕運用。

2. 顧客顯示器

結帳時提供購物客戶觀看，他所購買的商品和價錢。

3. 收銀錢櫃

用來放鈔票、零錢等，每台收銀機通常只搭配一個錢櫃，結算金額時才不會算錯。

4. 條碼掃描器

掃條碼時所需要的配件，有「桌上型條碼掃描器」以及「手持式條碼掃描器」，而又有分成不同連接方式，有線、無線。

5. 發票機

發票機會印上購買產品之資訊、公司店鋪資訊跟結帳日期等等，而發票機有分 2 聯式或者是 3 聯式。

6. 出單機（熱感、點陣印表機）

微型列表機通常當成簡易收據使用，例如：當成點餐單據、廚房出單機，然後還有「電子發票」之收據。
有關於電子發票資料與軟體能夠上財務部查看：https://www.einvoice.nat.gov.tw/

7. 可程式化鍵盤

能相連POS主機專屬鍵盤，且調校指定功能。在市面上比較少看見，通常會用來外接POS平面收銀機來增加可以使用的功能。

8. 其他附屬硬體設備

◎ 盤點機：盤點產品或是訂貨使用。

◎ 標籤貼紙機：訂製出貼於產品上之標籤。

◎ 磁條卡讀取機：信用卡消費和刷信用卡使用。

◎ 非接觸式讀卡機：悠遊卡結帳與儲值使用。

◎ 點鈔機：點收鈔票與驗鈔使用。

POS周邊硬體設備非常多，只要比較各個硬體設備的功用以及你的門市、行業別需要那些設備，才不會花到冤枉錢，並且讓你的門市更好管理、減輕自己的負擔。

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開店須知：開店如何開發票？發票開立法規跟注意事項


開發票的對象是誰？

1. 具有統一編號的公司、機關團體：開三聯式發票
2. 個人消費者（自然人）、沒統一編號的機關團體、外國公司：開二聯式發票


【 三聯式發票開立法規與注意事項 】

必需填的欄位：
◎ 買受人：填對方公司或機關團體名稱『全名』。
◎ 統一編號：填對方公司或機關團體統一編號。
◎ 日期：填開立發票當日的日期，要依據時間順序開立。
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注意事項：
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【 二聯式發票開立法規與注意事項 】

必需填的欄位：
◎ 開立對象為：自然人（一般消費者）、無統一編號的團體、國外公司。
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◎ 課稅別：應勾選應稅、零稅率、或免稅。
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◎ 免稅請參考免徵營業稅項目。
◎ 應稅：銷售不適用零稅率和免稅之產品，均應勾選『應稅』。

注意事項：
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早產兒適合喝哪一種奶粉？新手爸媽必知

剛出生的寶寶會取得來自媽媽［量身訂做］、［滴滴珍貴］的母乳，母乳是最合適baby並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下，並非全數的媽媽都能暢通的哺餵母乳，這時 ptt 評價相當好的配方乳便變為baby的另一種選擇，推薦家長採購市面上配方及營養跟母乳相近的成長奶粉，不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價相當不錯又合適baby的配方奶？醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源以及營養素……幾個挑選關鍵，第一次成為媽媽也能簡易上手。

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推薦［母乳］還是［配方奶粉］？營養博士這麼說…


營養博士表示媽咪們假使不可以親餵母奶的時候，可選擇baby配方奶粉，且baby配方奶粉是必需採買的營養補充品。baby飲用成長奶粉並無壞處，然而假使baby食用到水準壞的成長奶粉，對baby的發育很不利。無論選擇哪種配方奶粉，最重要的是baby餵食了可以吸收與消化，在成分、配方、製作流程與產地…等方面都能夠讓爸爸媽媽放心，就是適合baby的配方奶粉。

不久前才剛誕生的小寶寶喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

□ 一般型成長奶粉

不少的baby奶粉會以成長年紀來分階段飲用，基本上熱量與脂肪、醣類、蛋白質比例更動不大，首要是維生素與礦物質的量不同。當發覺baby飲用成長奶粉時發生不適應的情況，就一定要根據情形更換其它的成長奶粉。營養專家提醒你們：成長奶粉有牛奶粉及羊奶粉兩種可以選擇，兒童奶粉的成分都是根據 1 歲以下baby去調配的可以放心選購！

□ 早產兒成長奶粉

合適不及 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統作用較虛弱， 食用母乳或者早產兒奶粉較 合適。且，早產兒奶粉熱量［0.8卡/c.c.］也較一般奶粉［0.67卡/c.c.］高。

□ 水解蛋白成長奶粉

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小，不只較好吸收，baby的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況，推薦對牛奶蛋白過敏或是具有異位性皮膚炎過敏的baby。

□ 無乳糖成長奶粉

若baby出現乳糖不適與天天腹瀉的體徵，也許是體內乳糖酶缺少，因此無水解乳糖的作用，推薦能選擇無乳糖的奶粉

ptt 推薦：baby的成長奶粉必需擁有的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與牛乳奶粉相比，成長奶粉的蛋白質成分中除掉了大多數酪蛋白質，增添了乳清蛋白質的配方含量；消除了大部分飽和脂肪酸，增加了玉米油、椰子油…等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫助baby的大腦發育，成長奶粉還增加乳糖、 維生素 A、鈣質、乳清蛋白、鐵質以及DHA，令成長奶粉更為靠近於母乳；5 – 6 個月以後母乳的碘、鐵質減低，所以成長奶粉也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以減低baby的負擔。

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教大家挑選baby成長奶粉

1、奶粉成分是不是趨近母乳

大家都了解母乳是baby最合適的成長來源，可以讓baby擁有相當不錯的免疫力，但對於忙的家長們來說，使用成長奶粉是不行避免的，所以你我挑選奶粉時，一定要小心奶粉的成分是否趨近母乳，是不是擁有母乳的用途。

2、購入知名大品牌

成長奶粉與其它產業非常不相同，成長奶粉產業的進入門檻較高，要有雄厚的資金和開發能力，才能開發出合適baby而且靠近母乳的優質奶粉，不推薦入手普通小品牌或者是來路不明的品牌，避免baby的健康受到傷害。

3、推薦循證的成長奶粉

［循證］是近期醫務人員之間比較知道的專業字詞，藉由循證能證明成長奶粉的有效性與安全性。

ptt 網友評價：儲存成長奶粉的確切方法

□ ptt 網友評價：存放成長奶粉方式

不必特別更換容器，推薦採用原來的baby成長奶粉罐，並且把蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位子即能。

□ ptt 網友評價：不要放在電鍋、電磁爐、飲水機、電視、烤箱……會提升溫度的家電品項四旁，當然也不可以置放在陽光直射的位子啦～

□ ptt 網友評價：別因為方便就放置在廚房或者是流理台上下的櫃子內部，這一些櫃子時常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。

□ ptt 網友評價：為了防範水氣影響baby成長奶粉的品質，不推薦放置在水龍頭、浴室、廚房來保存。

□ ptt 網友評價：假如將奶粉分裝了，別再將分裝以後尚未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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健康調理照著做

配方奶挑選攻略，推薦給所有的新手爸媽

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配方奶產品非常多，它們的特徵與作用在哪？ 雖說母乳內部含了大多數寶寶成長的營養 ，是最合適也最推薦給寶寶的營養來源，可是依據衛生福利部國民健康署的統計資料，選擇成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來照樣超出五成，所以在認識母乳的營養之餘，推薦大家也該好好的了解成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠，新手爸爸媽媽們才擁有能力幫寶寶比較出適合的奶粉，推薦你們可以多多比較選擇到寶寶鍾愛喝的配方奶。

何謂成長配方奶？

一歲後的寶寶所食用的奶粉簡稱＜嬰兒奶粉＞，嬰兒奶粉的脂肪、蛋白質和次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化，寶寶成長期除了補充熱量外，必需看重營養均衡，推薦家長能夠選用少量多餐的方式，協助寶寶獲取多樣的營養素，養成飲食均衡的習性。當代的父母都很忙碌，難以給寶寶服用母乳，沒辦法全方位照顧到寶寶營養的需要，這個時候能夠挑選嬰兒奶粉來搭配著飲用，補給寶寶欠缺的營養素，推薦爸爸媽媽在選購嬰兒奶粉時，除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來挑選之外，不妨先判斷哪些營養素是寶寶時常缺乏的，針對寶寶不足夠的營養素加以比較，就可尋找出合適寶寶的配方奶粉。

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寶寶嬰兒奶粉和母乳的成分比較

寶寶嬰兒奶粉已盡量＜母乳化＞，且被印證是除了母乳之外，能夠使寶寶正常成長的營養補充品。不過嬰兒奶粉跟母乳還有什麼差距呢？

從下列三個成分來解說和比較：

▲推薦成分： 醣類

即便兩者均含有略7%的乳糖 ，然而兩者的組織不同，依據研究提到母乳是 β 型乳糖，牛奶製作的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖，唯有β 型乳糖可協助乳酸菌成長。

▲推薦成分：脂肪

母乳與寶寶配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪，可是母乳脂肪比較可以輔助消化且有利於營養吸收；寶寶配方奶粉則添加很多植物性脂肪，例如菜籽油、棕櫚油、玉米油，以替代不易消化與吸收的牛奶脂肪。

▲推薦配方 ：蛋白質

母乳僅有約 1％ 的蛋白質，寶寶配方奶粉則高於母乳很多＜標竿在 1.4 ~ 2.9% 左右，一般則約在 1.6%＞，然而母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好，對寶寶的發育或是維生素的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因很簡單，因成長奶粉相對於牛乳來說比較好消化，牛乳富含高濃度的蛋白質與礦物質，但是寶寶腎臟尚未發育成熟，會使寶寶的代謝沒辦法負擔，可能招致過敏亦或是噁心……疾病。此外，乳清蛋白和 維生素 A比較缺少，牛乳脂肪對寶寶也無比較好，因此不適合於 1 歲以前的寶寶。WHO推薦 0 歲的寶寶配方奶可一直飲用到 1 歲，之後就能夠食用推薦的 DHA 副食品和服用牛乳。

認識成長奶粉的營養成分

▲ 蛋白質

蛋白質是身體組織建造、修補及調節身體生理機能的來源，也是構成細胞質的基礎成分，可供胺基酸，是寶寶肌肉生長及骨骼發育所需求的首要成分，身體十分重要的白血球以及抗體都一定要依賴充裕的蛋白質來保持正常運作。

▲ 脂肪

脂肪可以提供成長所需的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收，脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸和DHA，然而身體不行自行生產DHA或是合成欠缺，推薦寶寶能從成長奶粉之中獲取。

▲ 碳水化合物

碳水化合物簡稱醣類，能夠提供寶寶熱量的需要，促進腸胃道的蠕動以及消化作用。

▲ 維生素

維生素為身體必須的營養素，身體不能自行結合亦或是結合不足，必需吃食品來取得。

▲ 礦物質

礦物質包含碘、磷……，其中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分，寶寶發育成長必需許多的鈣質，假設體内鈣以及鐵不足，不只會導致骨骼成長不佳，鐵質不足可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中獲得這些礦物質是比較合適寶寶的。

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沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項：

▲ 起初準備好煮沸的水，萬萬不能利用微波爐煮水，由於溫度內外不均，內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因為不行一直沸騰。水要憑著持續沸騰 1 ～ 3 分鐘之後放在熱水瓶或者飲水機保溫。

▲ 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依照準確比例沖泡，絕對不能自行修改水量亦或是奶粉量。

▲ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡配方奶，推薦使用溫度計計量。

▲ 泡之後必要冷卻至與體溫相仿的溫度，約攝氏 38 度C，再給寶寶飲用，以防造成寶寶燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水，或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。

▲ 配方奶應該在沖泡之後 2 小時之內食用完畢，室溫下放在超出 2 小時的奶水就要丟掉，以免成長奶粉受到污染。如果放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室，能夠飲用時間為 24 小時。

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1秒搞懂美妝保養小知識

乾肌女孩看過來~推薦超保濕的面膜

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面膜對大多數媽媽來說是一個急救錦囊，有不可或缺約會前敷上面膜，隔天使你容光煥發!

台灣每年運用掉的面膜超過上億片，旅行者來台灣也一定屯面膜

面膜的好處即是快速、便利而且看得到功效，但你運用對了嗎?

本篇文章將推薦幾種面膜材質，還有推薦合適運用的肌膚樣式，使媽媽越來越美麗!

《片狀面膜材質》

◆紙漿（木漿）面膜：

特性→ 100%天然木漿製做成

優點：價格低、服貼性高

缺點：較易撕裂、透氣度略遜蠶絲面膜

推薦給鍾愛天然材質，預算較低的消費者～～～

◆不織布面膜：

特性→ 棉質與聚酯類化合物融合成

優點：大程度地吸附精華液、韌性強

缺點：敏感膚易不適、材質較厚

推薦給平日運用面膜的你～～～

◆果凍面膜：

特性→ 將精華液與洋膠融合，面膜凝固成果凍相同的狀況

優點：不會弄得濕黏沾手、沒有吸附精華液問題

缺點：保濕度沒其他面膜好、材質和精華液結合太強

推薦給怕繁雜與鍾愛泡澡保養的消費者～～～

◆生物纖維面膜：

特性→ 像是人工肌膚，天然複合微生物菌發酵而成

優點：高透氣、精華液不易蒸發

缺點：材質較厚重、建議平躺敷用

推薦給需求品質高、需求深層保養的你～～～

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《水洗式面膜材質》

◆泥狀面膜：

特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製做成

優點：緊密貼合肌膚、徹底清潔毛孔

缺點：費時費力、塗抹不均勻

推薦給油性膚況或粉刺膚況運用，可以有效深層清洗～～～

◆凝凍狀面膜：

特性→ 凍膜類商品觸感輕盈涼快，合適夏令運用

優點：質地清爽適合夏季、舒緩肌膚

缺點：透氣性差、濕疹患者不建議使用

推薦給曬後脫皮泛紅的肌膚運用，可以鎮靜不適感～～～

◆乳霜狀面膜：

特性→ 滋潤高、護膚配方高，適合寒冬運用

優點：使肌膚亮白、護膚成分高

缺點：過於滋養恐致粉刺、質地較厚

推薦給乾性膚況運用或換季時加強保養～～～

◆剝離式面膜：

特性→ 面膜的膏體在乾燥以後，呈現膠狀薄膜

以撕拉的方法帶走肌膚的老化角質與毛孔裡的汙垢

優點：幫助去角質、去除多餘油脂

缺點：必須強保濕、撕除可能有疼痛感

推薦給粉刺肌與油性肌運用～～～

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1秒搞懂美妝保養小知識

乳霜 & 凝露怎麼選？保養專家完整解析！（內含品牌評比…

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市面上的保濕品項眾多到都分搞不清楚，到底要怎麼選擇才能尋找到合適本人的品項呢?就讓本人向各位介紹乳霜、乳液和凝露這之間的差異，以及保濕品項的使用順序吧~相信你看完這篇文章以後，務必能夠更加知道怎麼選擇合適本人的品項。

 

保濕品項

-乳霜

像是面霜、日霜、夜霜或是按摩霜，都屬於乳霜的一種，由於油脂含量比較高，故能夠提供給皮膚比較高的保濕、滋潤，以及鎖住臉上的水分。

 

保濕品項

-乳液

乳液介於凝膠跟乳霜之間，通常質地又可再細分清爽型跟滋潤型的乳液。

 

保濕品項

-凝露

凝露的質地比較水感，能夠比較避免使用後造成毛孔阻塞致痘或是粉刺的狀況產生。

 

綜合以上幾點後我們能夠知道

滋潤度: 乳霜>乳液>凝露

濃稠度: 乳霜>乳液>凝露

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看完上面的介紹後你我早已知道乳霜、乳液和凝露的差異，那要怎麼從這之中選擇合適本人的皮膚狀況呢?

根據本人的皮膚接受度，以及當下的季節選擇，炎夏選擇比較清爽的品項，冬天則選擇比較滋潤的保濕品項，乾性皮膚和油性皮膚的選擇也會有所不同，下面將會介紹使用保濕品項的使用順序。

只需根據下面的步驟，就會學會保養品的使用順序。

1. 質地越清爽的越先用

2. 分子越小的越先用

3. 等上個保養品吸收完畢後再使用下一個保養品

故精確的使用順序是

化妝水→精華液→凝露→乳液→乳霜

根據本人的皮膚狀況及天氣自行調整，這樣才是對皮膚最不賴。

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怎樣選擇頭皮屑洗髮精？３分鐘教妳們挑選訣竅！

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現代人苦力活壓力大加上飲食不正常，頭皮問題是大家該正視的

依照國內統計，有超過7成國人都有頭皮屑的跡象

頭皮屑一撥意即雪花飄落滿地？頭皮不管怎樣仍然總是油光滿面？

洗髮精不管怎麼換，仍然搞不定滿頭的頭皮屑？

重大時，不只有頭皮癢，甚至會蔓延到臉發生一塊塊紅斑！

甚至頭皮還會脫皮，這意即典型的脂漏性皮膚炎症狀了

頭皮屑是怎麼來的？洗髮精該怎麼正確選擇與操控？

讓我們接著看下去！



頭皮屑發生的原因

皮膚每天都會進行角質代謝，大家總是說的頭皮屑，事實上意即頭皮的角質掉下去

但若皮膚受到種種理由造成發炎、感染，使皮膚細胞增速死亡

無法以正常速度代謝，就會在皮膚表面培育比較大片的角質，意即所謂的頭皮屑



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對頭皮屑(脂漏性皮膚炎)有效的洗髮精元素：

○焦油（Tar）

○二硫化硒（Selenium sulfide）

○吡硫鎓鋅（Zinc pyrithione）

○吡羅克酮乙醇胺鹽（Piroctone olamine）



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含藥性洗髮精洗頭步驟

１.用溫水(36~40度C)沖洗秀髮、頭皮上的污垢。
２.洗髮精第一步在手掌搓出泡沫，洗髮精抹上之後之後以「指腹」按摩頭皮約2~3分鐘。
３.按摩完之後，使洗髮精停留5~10分鐘，再操控溫水洗掉洗髮精；請當心水溫別太過燙，防範刺激頭皮。



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脂漏性皮膚炎交戰手冊

１.洗髮精 ：選擇可抑制芽孢菌的洗髮精，頭皮部發炎時，要配合舒緩舒敏的洗髮精，而且洗頭方法正確才可喔～

２.生活作息：進量別熬夜，維持正常日常生活與夠睡眠，情緒維持放鬆快樂。

３.飲食：以免辛辣、油炸、糖分高的食材，多補充蛋白質與維生素Ｂ，提高自身免疫力。



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你知道面膜怎麼使用效果更加倍嗎？關於敷面膜小知識

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面膜對大部分仙女來說是一個急救錦囊，有不可或缺約會前敷上面膜，隔天使妳美麗動人!

台灣每年使用掉的面膜打破上億片，觀光客來台灣也必需屯面膜

面膜的好處便是快、便利且看得到成效，但妳使用對了嗎?

本篇將推薦幾種面膜材質，還有推薦合適使用的皮膚種類，使仙女越來越美麗!



《片狀面膜材質》

●紙漿（木漿）面膜：

特性→ 100%天然木漿製作成

優點：價格低、柔軟

缺點：乘載的精華液有限、彈性較低

推薦給喜愛天然材質，預算較低的顧客～～～

●不織布面膜：

特性→ 棉質和聚酯類化合物合成成

優點：韌性強、價格低廉

缺點：材質較厚、材質較厚

推薦給平常使用面膜的妳～～～

●果凍面膜：

特性→ 將精華液和洋膠合成，面膜凝固成果凍一樣的情形

優點：不會弄得濕黏沾手、不會弄得濕黏沾手

缺點：保濕度沒其他面膜好、保濕度不如其他面膜

推薦給怕繁雜和喜愛泡澡保養的顧客～～～

●生物纖維面膜：

特性→ [像是替換詞]人工皮膚，天然複合微生物菌發酵而成

優點：超強的貼合度、精華液不易蒸發

缺點：材質較厚重、材質較厚重

推薦給需求品質高、需求深層保養的妳～～～



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《水洗式面膜材質》

●泥狀面膜：

特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製作成

優點：調理淨化、有效地軟化硬化皮脂

缺點：可能造成過敏、塗抹不均勻

推薦給油性膚質或者粉刺膚質使用，可以有效深層清潔～～～

●凝凍狀面膜：

特性→ 凍膜類用品觸感輕盈清涼，合適酷暑使用

優點：質地清爽適合夏季、可用於於厚敷

缺點：不能久敷、不能久敷

推薦給曬後脫皮泛紅的皮膚使用，可以鎮靜不適感～～～

●乳霜狀面膜：

特性→ 滋潤高、護膚成分高，適合炎冬使用

優點：滋潤度高、滋潤度高

缺點：容易毛孔堵塞、容易毛孔堵塞

推薦給乾性膚質使用或者換季時加強保養～～～

●剝離式面膜：

特性→ 面膜的膏體在乾燥之後，表示膠狀薄膜

以撕拉的方法帶走皮膚的老化角質和毛孔裡的污垢

優點：去除多餘油脂、深層清潔

缺點：乾肌或敏感肌得慎選、必須強保濕

推薦給粉刺肌和油性肌使用～～～



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