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健康調理照著做

『推薦』睡眠品質對養生保健很重要,不同床墊比較、尺寸規格推薦、不同厚度應用都是決定性的關鍵

當我們想要買床墊時,會發現床墊的類別和品牌諸多,大幅超出我們的預想範疇,除了在店面、生產商及百貨公司能買,我們也推薦各位可以在網路上買床墊,且挑選有24小時(hr)之內到貨的服務。此外關於這幾個床墊的類別以及品牌,各位是否是不是跟PTT網友相同,不清楚該怎樣挑選呢?假如不想要花了錢卻買到不舒服床墊的話,下面我們會推薦給各位豐足的床墊資訊,馬上揪家人一同來看看吧~

 

 

記憶床墊與乳膠床墊的比較

【壹】假使喜歡下面感受,推薦選擇自然乳膠床墊

■想具有更大的彈力:因為乳膠相較記憶海綿有較大的彈力,能預防有卡住又或是下沉的感覺。

■想要有更迅速的回彈時間:乳膠可快速回彈並且貼合身體的曲線。

■想天然環保的材質:依據PTT網友的實測,自然乳膠為經由天然橡膠製造的,為一種十分天然環保且無毒的床墊,使用乳膠時不須憂心過敏。

【貳】若喜愛下面感受,推薦能選擇記憶海綿床墊

■想要具有充裕的深度,可以恰巧地吻合身體:記憶海綿具有非常大的下沉程度,能夠剛好貼合人體的樣子。

■想要回彈時間較緩慢:記憶海綿舒適度高且支撐能力也相當大,能夠使身體迅速紓壓。

■想要有不相同的類別可以選擇:不論為矽膠泡棉或凝膠記憶海綿,不一樣類別的記憶床墊都有個別的特徵,能相符不同的需求。

 

乳膠床墊的好處及功效

乳膠床墊的製做原料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶,有驅蟲和防蟎的功效。

通常塵蟎喜歡有孔隙能夠鑽能夠躲的地方,而乳膠床墊是一體成形製做的,表面幼滑沒有孔隙,使塵蟎沒地方能夠鑽,能夠有效的達到防蟎的效果,減低塵蟎附著,進而減低塵蟎的排泄物,對抗敏防蟎便更近一步。

因此,乳膠床墊是有防蟎功用的!容易過敏的人除了推薦挑選天然乳膠床墊外,PTT網友還推薦可增加孔徑微小的防水保潔墊,加倍預防塵蟎鑽進入床墊當中躲藏,對防止過敏的功效更為良好。

 

台灣床墊的常見尺寸

實際上床墊大小的運算方式非常簡易,以臺灣為例,床墊尺寸的基準單位是尺,1尺等同30.3公分(cm),而多半的PTT網友會為了方便計算便自行減少0.3公分(cm),其實不太推薦各位這樣做,倘若少了這0.3公分(cm)便十分有可能會買到大小不適合的床墊,於是推薦各位在量大小的時候還是需精確一點比較好,而下方也將會說明幾種臺灣常見到的床墊大小給各位做參考。

■單人床(標準型)尺寸:(寬)3x(長)6.2尺

■單人加大尺寸:(寬)3.5x(長)6.2尺

■雙人床(標準型)尺寸:(寬)5x(長)6.2尺

■雙人加大尺寸:(寬)6x(長)6.2尺

■雙人特大尺寸:(寬)6x(長)7尺

 

 

網路跟實體通路的床墊價格落差很大嗎?

不好的製造商通常會運用較不好的材質,讓床墊的製作成本降到最低,尤其是近年來顧客習慣在網路上購物,很少會親自到門市去試躺,這麼一來便會不易判別材質的好壞,而且床墊一般難以在短期內就產生問題,倘若有問題顧客也都會因為價格便宜就默默的承受,於是推薦各位想要購買材質傑出的床墊還是要親身到店鋪添購會較為好,由於親自試躺之後你便會察覺床墊的價格跟材質有相當大的關聯!PTT鄉民推薦各位,真的別看網上銷售的床墊價格便宜就隨意入手,儘管價格不一定是評斷品質好壞的獨有標準,但適宜的參考仍然具有幫助喔~

 

什麼情況下用得到薄床墊?

各位絕對要留意,想提升睡眠品質,務必要選擇有支撐脊椎以及放輕鬆肌肉兩個能力的薄床墊。滿多薄床墊只有紓壓肌肉但支撐的能力經常缺乏。支撐能力不足夠的薄床墊盡量不要長時間使用。那什麼時間有使用薄床墊的需求呢?下面推薦某些適合使用薄床墊的良機。

■運用在和式地板的時候薄床墊可以非常便捷地收納。

■孩童雙層床或上下舖非常適合使用薄床墊。

■學校宿舍運用薄床墊也非常便利。

■本來的床墊過分硬時,推薦可外加一層薄床墊,提升舒適感。不過如果原先的床墊遭受破損抑或是太過軟,便不要運用薄床墊了。

 

枕頭高低會影響睡眠嗎?

選擇床墊的時候不止需要留意脊椎的曲線外,同樣非常推薦大家注意搭配的枕頭,因為枕頭太高或太低都會影響我們的頸椎曲線與睡眠水平,而枕頭高度的選擇會由於男女人體比例及肩膀寬度又或是正睡側睡的睡眠習慣而有所不相同,試躺的時候推薦各位要根據日常入眠的習慣來選擇!

■挑選正確的枕頭高度

事實上和選擇床墊的方法一樣,就是我們頸部的脊椎要跟站立的時候相同,讓身體呈現天然的S曲線,側睡的時候則令脊椎呈現一直線,那樣一來才有契合人體工學,睡整晚也不會覺得不舒適。

■枕頭太高或太低

當感覺下巴朝下壓且具有低頭或者抬頭的感覺便是枕頭太高或太低,長久下來易發生落枕、打呼等等的問題,推薦各位假如對枕頭高度的挑選具有其他特別需要,能夠找尋專業醫師的幫忙會較適宜。

 

說明分辨床墊軟硬程度的方法

人體的形狀從側面看為S型,於是於平躺床墊時,腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的;下列推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響。

床墊太軟:如果睡起來的時候,背部感覺到痠痛,代表床墊太軟,沒辦法承受身體的重量,導致睡著時脊椎不斷往下沉,背部便不由自主的一直使力,所以感覺痠痛。

床墊太硬:倘若起床時,腰部會覺得痠痛,表示床墊太硬,沒提供足夠的包覆力支持腰部,腰部一直處于懸空狀態因此感到不舒服。(這個指起床時短時間感覺的痠痛,長久的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫助。)

 

 

有什麼方式可以不讓床墊凹陷嗎?

■推薦購入運用高碳鋼製作的彈簧床墊,推薦各位不要因為鐵製作的彈簧床墊較便宜便任意添購,由於鐵製的彈簧床墊會比較容易出現塌陷的情形 。

■買彈簧床墊的時候務必要向店家拿取保固書,如此一來才能夠守護自身的權利。

■于床上進行跳躍的動作,避免令彈簧床墊的支撐構造損壞。

■推薦每30天就將床頭跟床尾調換方向,讓彈簧床墊受力能達成均勻的效用。

 

舊床墊的回收辦法

有關於汰除舊床墊的回收處理方式是依照目前每一個地區清潔隊僅有的【收取】服務關係,而下方將處理方法分成床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者,和床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者兩種途徑,推薦給大家參閱。

■床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者

能打電話給所在地環保局回收清潔隊資源回收專線,環保局推薦各位的重點為,處理汰除舊床墊之前首先要和在地環保局回收清潔隊聯繫好回收日期,這樣一來清潔隊才會於約定時限到府拿取捨棄的舊床墊。

■床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者

可協尋家中四旁的民營業者來處理汰除的舊床墊。

 

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