標籤: 尺寸

想要舒適的睡眠，不外乎就是要選擇一個舒適感高的床墊，而床墊能夠挑選的類別及品牌卻大大的超過我們的認知。除了路邊常常看見的床墊店家、比較大間的床墊生產商或明星推薦的百貨公司名床以外，網路上也具有許多的床墊給大家做選擇。

假如各位不想購入價格不斐的國外進口床墊，但又想一張舒適性傑出的床墊，這樣一來該怎麼挑選呢？別擔心，以下我們會推薦PTT上的床墊資訊給各位了解，趕快隨著我們一起看下去吧～

首先為天然乳膠床墊，這床墊和記憶海綿不同的是它的彈力比較傑出，相較記憶海綿而言它的回彈速度比較迅速，能夠更加服貼人體的曲線，比較不會使身體有卡住下沉的感覺，此外乳膠床墊的製作材料為選用環保沒毒的天然橡膠，此材質對過敏的朋友來說是個很推薦的床墊選擇。

即便記憶海綿床墊的彈力沒乳膠床墊來的好，但也由於它回彈速度比較慢的因素，使它在舒適性上更加贏過乳膠床墊，另外，記憶床墊款式相較乳膠床墊有更加多的選擇，比方慢回彈記憶海綿、記憶海棉和惰性泡棉等，每一個樣式皆有個別的特性，PTT網友推薦大家能基於自身的需要去做挑選。

○人造合成的乳膠床墊色彩趨近純白色，而天然乳膠床墊色彩偏黃。

○人造乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般供應商於製做時會于人工乳膠當中增加一點點的香精來蓋上氣味，因而PTT網友較不推薦對氣味敏銳的人運用人造乳膠床墊。

○人造乳膠床墊十分平整且表面手感會相當細滑，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且具有細小裂縫。

○人造乳膠於定型時氣孔分布會很規則，而天然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。

○天然乳膠手感舒適感以及彈力良好，不論是按壓抑或是扭曲都能夠立即還原本來的模樣。

○人造乳膠只要經過拉扯就十分容易斷裂，而天然乳膠延展效果很好，就算拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因而較推薦大家選擇天然乳膠的床墊。

○單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分）），推薦房間大小不怎麼大的人能夠選購單人床墊就可，如此一來比較不占環境。

○雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分）），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦能擺放一張。

○學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））。

○兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分）），爸爸媽媽絕對不能為了節省便讓孩童買過於大的床墊，並且床墊厚度也需要是雙人床墊的一半會較合適。

○進口床墊的尺寸屬比較特別的類別，且跟台灣的床墊尺寸有十分大的差別，常看到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））。

（一）透氣跟舒適為挑選焦點

夏令天候溫熱，即便宿舍有冷氣，睡覺的時候還是經常感受到炎熱。我們身體在入睡時會自動排放熱氣和濕氣來調整體溫，因此皮膚碰到床墊時就會發生悶熱的情況。乳膠床墊有許多排氣孔，可以有效地排出熱氣與濕氣，因而推薦想提升睡眠品質的學生能挑選天然乳膠床墊。

（二）千萬不能怠忽防蟎和抗菌

炎熱的環境經常造成細菌與塵蟎滋生，學生非但必須定期清洗寢具，還推薦務必選擇可防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的氣味，因此乳膠床墊相比矽膠床墊更加有防蟎的效能，十分適合學生宿舍。

（三）選擇服貼身體的床墊

床墊倘若過於硬的時候，壓力皆會集結在人體比較重的地方，長久下來將會使得身體疲憊，但床墊過分軟的時候，便經常會支撐作用不足，造成身體疲勞以及緊繃。乳膠床墊有出色的支撐功用，能減低身體壓力而且服貼身體曲線，輕易地便可以達成放輕鬆的作用，因此PTT上許多鄉民很推薦學生運用在宿舍內。

○使硬床變軟推薦使用厚度5－7.5cm（公分）的乳膠床墊：

使用厚度5－7.5cm（公分）的乳膠床墊便能有效果的使硬床變軟，不過務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情況，假使有下陷的狀況將推薦各位直接換掉新的床墊。

○使軟床變硬推薦使用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：

使用前必須確認床墊的支持力是不是正常，因為乳膠床墊將增長原本床墊的重量，假設床墊已經下陷會推薦大家直接替換床墊。

○使舊床升級推薦使用厚度7.5－10cm（公分）的乳膠床墊：

使用之前務必注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假如床墊已下陷，會推薦各位直接替換床墊。

○直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：

假如為直接睡在地板又或是床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。

挑選床墊的時候必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭也是非常重要的。枕頭的高度不正確都會影響大家的頸椎曲線並且損壞大家的入睡水平，因而推薦大家在選擇床墊時也必須一併選擇枕頭，才可尋找出最適合自己人體的枕頭，那樣一來才能有效用地提高睡覺品質。

如果覺得下巴朝向後方壓或具有低頭的感覺，就表示枕頭的高度不正確。長久使用高度不正確的枕頭會引發打鼾又或是落枕的情形。

跟挑選床墊時一樣，各位的頸椎一定與站立時相同是天然的S曲線，側睡的時候人體務必為一直線，那麼一來身體才不用憂心會感覺到不舒服。

床墊的軟硬水平絕大多數是床墊彈簧導致的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而下面將會各別解說不同的影響因素。

（一）線徑假如非常細的時候床墊便會更為軟綿綿，相對的如果線徑過分粗的話床墊就會較硬，而時常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。

（二）彈簧內徑比較小時就能夠擺置比較多的彈簧，支撐效能和硬度就會較高，因此推薦鍾愛床墊支撐功用出色的大家可運用這樣的彈簧。

（三）圈數增添的時候床墊就會更硬，不過因為許多的彈簧被擺置在相同的高度，因此床墊的彈力及支持效能也會比較優良。

○推薦入手使用高碳鋼製做的彈簧床墊，建議大家不要因為鐵製做的彈簧床墊比較便宜就隨意入手，由於鐵製的彈簧床墊會較容易產生塌陷的情形 。

○入手彈簧床墊時必須向商家拿保固書，這樣一來才可以保護自己的權利。

○於床上執行跳躍的動作，以免使彈簧床墊的支撐結構損害。

○推薦每30天就將床頭與床尾調換方向，使彈簧床墊受力能夠達到均勻的效果。

當你需要清潔細小髒汙和異味的時候，推薦可使用吸塵器消除床墊表面的頭髮或皮屑，如此一來不單可有效的去除髒汙外，也可以預防細菌孳長，倘若床墊具有異味的話則能將小蘇打粉灑在床墊表層，等1小時（hr）上下之後再使用吸塵器去除，這樣一來便可以有效的消除異味。

清潔沾經血和飲料的床墊的時候，推薦可運用肥皂水又或是雙氧水搭配牙刷執行清潔，而假如是沾取飲料的話一定必定要當下馬上使用抹布擦拭，免得使飲品滲入床墊中，隨後再運用小蘇打水和比較不刺激的清潔劑配合抹布于髒汙地方執行按壓便可，倘若照樣沒辦法清潔潔淨則可以使用牙刷輕輕的刷洗，隨後再使用除濕機烘乾或是放置在空氣流通的空間晾乾。

清潔發霉床墊和黃斑時推薦大家可以將小蘇打粉、酒精以及肥皂水混合之後再運用，那倘若為較難纏的髒汙便可進行重複清潔，然後再使用除濕機和冷風吹風機吹乾就可。

參考資料

如何挑選一張適合自己的床墊?

[心得] 福樂添Flotemp床墊購買心得- 看板LivingGoods

床墊超市- 床墊新知

從孩童剛誕生時，奶瓶、奶嘴就跟寶寶的生活作息有密切的關係，不管是照顧孩童生理需求的「奶瓶奶嘴」、「奶瓶」，抑或是安定寶寶心理慌張情緒的「安撫奶嘴」，在孩童時期都佔了重要的地位。相當必要且重要的用品，為人父母的你在挑選時應該注意什麼呢？市面上林林總總的奶瓶、奶嘴推薦，你曉得它們的功用與其必要性跟為何要這麼挑選嗎？本文將一一為您做解答！

奶嘴的孔形能夠分為圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔等，其中以圓孔以及十字孔十分常見是很多人推薦挑選的商品。

○ 圓孔特色：

1. 瓶身假設傾斜牛奶可以自然流出

2. 流速穩定且吸吮較簡單

3. 適合剛出生的寶寶、早產兒或者是吸吮力弱的寶寶

○ 十字孔特色：

1. 可以基於寶寶的習慣調校乳量

2. 嬰兒較不易有嗆奶的情形出現

3. 適合三個月以上且已添加副食品的寶寶

為何十分推薦矽膠奶嘴？奶嘴材質主要分成矽膠跟乳膠，各有不一樣的特色。一般奶嘴便是矽膠奶嘴，不易老化、顏色透明、不易脆化，假使寶寶並無特殊狀況，推薦運用矽膠奶嘴。倘若奶嘴裂開、分泌黏液或顏色變換時，便是要替換了，矽膠奶嘴最少可以運用2個月。

早產兒抑或是吸吮力較差的寶寶絕對要挑選乳膠材質的奶嘴。由於延展性佳、不易咬破、天然環保，不過高溫消毒殺菌讓乳膠材質容易被破壞，使用壽命約只有 3 到 4 週，必要頻繁更換。

科學研究提到推薦嬰兒的吸奶時間約落在 10 ～ 15 分鐘之間，太長或者太短皆會影響寶寶口腔的正常發育。要依據寶寶的需求來挑選合適寶寶的奶嘴尺寸，以提供寶寶每個成長階段的吸吮流量。

○ S 圓孔

2 到 3 個月或以下，未能把握吸奶量的不久前才剛誕生的小寶寶

○ M 圓孔

4 到 7 個月或以下，使用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的孩童

○ L 圓孔

8 到 12 個月或以下，使用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的孩童

○ XL 圓孔

12 個月以上，使用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的孩童

○ 十字孔

此款推薦給已能夠把握吸奶量的孩童，就是用餵食麥片、果汁、清湯等等

寶寶奶瓶、奶嘴約 2 到 3 個月就要汰換，不過仍需視您挑選的奶嘴材質、交替的數量及實際狀況來評估。PTT網友討論出倘若奶嘴產生以下狀況便要立刻更換：

○有產生裂縫

○奶嘴頭失去彈性（拉一拉無法回復正常形狀）

○表面霧化

○有破損、變形

○無法清除的黏油感及異味

在清洗奶嘴的方式上，推薦能夠挑選奶瓶洗潔液清潔，使用指腹或者是奶嘴刷輕柔搓洗奶嘴內側，接著靜置大概 30 秒後沖洗，PTT 網友推薦再把奶瓶放置專用消毒鍋消毒烘乾就能。醫師指出以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋，更容易加速霧化導致奶嘴的壽命變短。

1. 挑選奶嘴時推薦到商譽良好大賣場選購，留意廠牌的商標與使用解說，以免選購到黑心奶嘴。

2. 依據不同年齡層與吸吮資質挑選寶寶適合的奶嘴。

3. 從提供給北鼻食物的稀稠程度，挑選不同大小的奶嘴。

4. 依照寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。

5. 奶嘴運用頻繁時，只要出現顏色產生變化、奶嘴的洞口擴大、變鬆－奶速加快，容易造成嬰兒吸奶時哽嗆、有破損、變形抑或是無法清除的黏油感及異味就必要更換，以免細菌滋生與奶嘴變質的景象。

延伸閱讀

為何產檢要做染色體基因檢測？訊聯NIPT以及台灣基康NIFTY比較後感想

[寶寶] 新生兒適合吃安撫奶嘴嗎？ – 看板BabyMother

高齡產婦產檢注意事項，台灣基康NIFTY和訊聯NIPT基因檢測大比較

從嬰兒剛剛生下來時，奶瓶、奶嘴就和寶寶的生活作息具有密切的關係，不管是照料嬰兒生理需要的【奶瓶奶嘴】、【奶瓶】，或者安定寶寶心理緊張情緒的【安撫奶嘴】，在嬰兒時期都佔了重要的地位。特別必要且重要的用品，為人父母的你在挑選時應該留意什麼呢？市面上各式各樣的奶瓶、奶嘴推薦，你知道它們的功能和其必要性和為甚麼要這麼挑選嗎？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

奶嘴的孔形能分成圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔等等，其中以圓孔及十字孔格外常見是多數人推薦挑選的產品。

◇ 圓孔特點：

1. 瓶身若傾斜牛奶可自然流出

2. 流速平穩且吸吮較簡單

3. 合適新生兒、早產兒或吸吮力弱的寶寶

◇ 十字孔特點：

1. 可按照寶寶的習慣調整乳量

2. 孩子較不易有嗆奶的情況產生

3. 適合三個月以上且已經添加副食品的寶寶

為甚麼非常推薦矽膠奶嘴？奶嘴材質主要分矽膠跟乳膠，各有不同的特點。一般奶嘴便是矽膠奶嘴，壽命較長、沒有味道、顏色透明，假設寶寶並無特殊狀況，推薦運用矽膠奶嘴。若奶嘴裂開、分泌黏液或色彩改變時，便是要汰換了，矽膠奶嘴最少能運用2個月。

早產兒或者是吸吮力較差的寶寶必定要挑選乳膠材質的奶嘴。由於與媽咪乳頭相近、延展性佳、天然橡膠做成，但是高溫消毒殺菌使乳膠材質容易被破壞，運用壽命約只有 3 ～ 4 週，必要頻繁換掉。

科學研究提到推薦嬰兒的吸奶時間大概落在 10 － 15 分鐘之間，太長抑或是太短皆會影響寶寶口腔的正常發育。要根據寶寶的需求來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸，以提供寶寶每一個成長階段的吸吮流量。

◇ S 圓孔

2 ～ 3 個月或是以下，還沒有能掌握吸奶量的新生兒

◇ M 圓孔

4 ～ 7 個月或是以下，運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◇ L 圓孔

8 ～ 12 個月或是以下，運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◇ XL 圓孔

12 個月以上，運用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◇ 十字孔

此款推薦給已可以掌握吸奶量的嬰兒，就是用餵食麥片、果汁、清湯等

寶寶奶瓶、奶嘴大約 2 ～ 3 個月就要汰換，可是仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量以及實際情形來評估。PTT網友討論出倘若奶嘴出現以下情形就要立刻汰換：

◇奶嘴頭失去彈性（拉一拉無法回復正常形狀）

◇無法清除的黏油感及異味

◇顏色產生變化

◇有產生裂縫

◇表面霧化

在清洗奶嘴的方式上，推薦可以挑選奶瓶洗潔液清潔，運用指腹或奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側，接著靜置大約 30 秒後沖洗，PTT 網友推薦再把奶瓶擺置專用消毒鍋消毒烘乾即可。醫師指出以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋，更為容易加速霧化引發奶嘴的壽命變短。

1. 挑選奶嘴時推薦到商譽好超市購入，注意廠牌的商標和使用介紹，避免購買到黑心奶嘴。

2. 根據不同年齡層與吸吮程度挑選寶寶適合的奶嘴。

3. 從提供給baby食物的稀稠程度，選擇不同尺寸的奶嘴。

4. 基於寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。

5. 奶嘴使用密集時，只要出現奶嘴頭失去彈性（拉一拉無法回復正常形狀）、表面霧化、奶嘴的洞口擴大、變鬆－奶速加快，容易造成嬰兒吸奶時哽嗆抑或是顏色產生變化就必要更換，以防細菌滋生及奶嘴變質的現象。

參考資料

丹麥BIBS安撫奶嘴，6g超輕寶寶好吸又好看！(7/4結團)

該不該給寶寶吃奶嘴？吃奶嘴的優缺點比較專家教你怎麼挑對奶嘴

【護理師監修】2023最新十大人氣安撫奶嘴推薦 – mybest

現在有許多媽媽會在網路上分享自身添購嬰兒用品的經驗或評價，也有許多會分享自身照護寶寶的心得，例如ptt上就有許多有經驗的媽媽會推薦一些挑選尿布的注意事項，比如說要注意尿布的表層是不是親膚透氣、尿布的吸水效能是否良好、嬰兒穿起來是不是舒服、及尿布有無附加螢光增白劑等，而ptt上也有一些媽媽們說明，會需要注意這些是因為北鼻的皮膚比較嬌嫩，任一個摩擦及化學物質都可能讓北鼻的肌膚遭到損傷，因而才會推薦媽媽們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項，衡量周全才能夠使北鼻穿尿布穿的舒服又安全！

尿布，又稱做尿褲、尿片、屎片、尿不濕，是提供給難以自身控制大小便的特殊人群量身打造的一種物體，類似於在內褲中裝置排泄物的存放裝置。于一般的人生之中，會有兩個階段是無法自身處置排泄物的：長者和嬰兒，因此目前市面上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，以及給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

實際上，尿布的發明毋庸置疑地大幅度改變了多數家庭的生活，這當中便捷性為人們選擇使用尿布的一個主要原因，尿布使用了十分強的高分子聚合物做為吸收體，強壯的吸水力可以使屁股一夜乾爽，可是也有某一些使用者會對尿布的吸水原物料過敏，因此選擇使用布尿布，但是不管是何種形式的尿布都各有千秋，只需選擇適合家裡面所需的就好。

尿布疹其實便是一種皮膚炎，因為屁股的肌膚受到刺激，造成北鼻的屁屁變紅，因此尿布疹也被稱為紅屁屁。

想詳細瞭解尿布疹就務必要先瞭解寶寶的肌膚，北鼻的肌膚厚度大約僅有成人的三分之一到二分之一，且角質層的厚度也只有大人的三分之二左右，另外，嬰兒的皮膚酸鹼度也與大人不同，嬰兒剛出生的時候全身的皮膚pH值都一模一樣，大概出生90日之後，臉頰以及屁股的pH值會變高，這是因為屁股長時間被尿布包著，臉頰則是暴露在外部環境中，因此嬰兒的濕疹也比較容易產生于這兩個地方。

大部份的北鼻在汰換尿布的時候都會慌張不安，可是尿布是要包一整天的，為了要避免新生兒紅屁屁、長尿布疹，尿布一定要經常換，維持北鼻肌膚的舒適乾爽，所以推薦４點新手家長一定需知道的換尿布眉眉角角！

（壹）買尿布時，除了要選擇好用的尿布，還推薦盡可能選擇外包裝色澤比較繽紛或有動物插圖的，因為北鼻在發育時會先發展色彩及圖案相關的認知能力，因此會對尿布上的花紋圖案產生好奇心。

（貳）在換尿布的時候，能夠放點圖片或者是玩具在尿布台附近，若沒有事先準備玩具，也可以給北鼻一片乾淨的尿布玩耍。

（參）可以試看看唱歌或說故事，讓北鼻「停下來」看看你在做什麼。

（肆）與北鼻講話，甚至建議在給北鼻汰換尿布時，邊伴隨著：「現在要來換尿布」，或是「我們要換尿布囉」等，讓北鼻同時發展聽力上的認知，將來說到類似的話時，北鼻比較容易了解到「現在是更換尿布的時間」。

簡單來說，每次北鼻不願意配合替換尿布的時候，最佳的方式就是吸引他們的注意力，讓北鼻停下來，這樣爸爸媽媽于幫北鼻更換尿布的時候可以更輕鬆容易。

我想寶寶紅屁屁是滿多爸爸媽媽的煩惱，事實上尿布疹是因為新生兒的肌膚比較嬌嫩，磨擦後就易造成寶寶不適，這樣罹患尿布疹的幾率就會比較大。而不論家裡面的孩子穿不穿尿布，實際上皆是有機會患上尿布疹的，只要日常多留意屁屁的肌膚護理就好，比如勤勞換尿布、多幫家裡面寶寶清潔屁股，如此一來尿布疹的狀況漸漸就會恢復。

醫生也介紹了以下幾種易患上尿布疹的族群，讓爸爸媽媽可多留意孩子的護理，以防止孩子尿布疹的出現：

（壹）：早產兒抑或是體重低的嬰兒

因為這類型的孩子的皮膚角質層比較薄，故通透性高，導致屏障功用比較差，對外部刺激物的抵抗力也比較弱。

（貳）：飲用配方奶粉的嬰兒

嬰兒若喝配方奶粉，糞便之中的消化酶量很會提高，而高ph值的環境對周圍肌膚的刺激性也高。

（參）：容易腹瀉的嬰兒

由於屁屁肌膚與排泄物接觸時間長，這容易增添尿布疹的發生率。

（肆）：添加輔助食品的嬰兒

4個月以後的寶寶差不多開始會吃輔助食品，這樣一來尿液和糞便量就會增多，這也增加了有害物質損害肌膚、導致微生物滋長引起沾染的機率。

臺灣因為夏天高溫溫熱，所以新生兒常出現皮膚問題，比方紅疹、泛紅、尿布疹、脫皮等，其中以尿布疹最讓爸爸媽媽困擾，為了避免尿布疹，醫師推薦要勤替換北鼻的尿布，另外，添購尿布產品前也要多多比較產品的特點，選擇尿布也有一些重點，如要選擇能夠保持高透氣性的尿布，或能一直維持乾爽的尿布，假如是想購入夏令要使用的尿布，就要更注意透氣乾爽的功能，別令濕氣悶在寶寶屁屁上，才是有效防止尿布疹的方法！

問題：包布尿布是否會使寶寶O型腿？

答案：「北鼻包尿布時看起來具有O型腿」僅是暫時性的正常現象，隨著年齡的成長，北鼻的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度，而有不一樣的下肢形態，一般而言，有O型腿的北鼻約兩歲左右就會漸漸好轉，並且這種發育階段當中的O型腿是所謂的「生理性O型腿」，不需要特別治療，而是跟著年紀增添自然就會改善，請爸爸媽媽不必擔憂！

問題：什麼時候才是幫寶寶替換尿布的時機？

答案：基於專業護理師的推薦，北鼻約2個小時要換一次尿布。推薦爸爸媽媽們可以在餵奶前先檢查尿布是不是濕了，倘若濕了就先幫助北鼻換尿布，這樣北鼻能夠較安穩的喝奶。北鼻在喝奶的時候腸胃會蠕動，有的時候會引發排便反應，因此餵奶之後可能也會要換尿布。在適合的時機幫北鼻替換尿布能讓北鼻維持好心情。

對照料寶寶的初心者爸爸媽媽來說，寶寶的吃喝拉撒睡都是困難的任務，尤其是要挑選到好用又適合自家新生兒的尿布更像海底撈針，由於寶寶還不會說話，所以爸媽只能從孩子屁屁上的反應來觀察小孩的舒適程度，並藉此判定尿布是否和適合新生兒。不相同廠牌相同尺寸的尿布其實大小不盡相同，推薦能和供應商申請尿布的試用包給baby試試看好不好用，抑或是參與婦幼展時也可以到櫃檯請問是否有免費試用包可以領取。

新生兒因為替換尿布次數多，常常一不留神就紅屁屁了，如同女孩生理期間的悶熱不舒服，喜歡運用透氣度出色的衛生棉，寶寶的屁屁自然同樣為如此，最直接的便是挑選透氣的尿布。因而為了照料家裡面寶寶嬌嫩的屁屁，初心者媽媽們在挑選出最適合家裡寶寶的尿布時，大部份都傾向尋求友人或者是網上溝通推薦好用尿布品牌當選擇參考，於是推薦選擇好用的尿布，不只要材質舒服柔軟，也要寶寶穿上尿布以後感到很舒服，都不會有卡卡的感覺之外，更別擔心家裡寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的引發不好步行，最後提醒初心者媽媽們，針對已經開封的尿布商品來說，最好於開封日起2－3個月之內使用完畢，假如運用頻率不是太高，可以購買小包裝的尿布，在選擇家裡面寶寶的尿布時，要遵循把握「寧大勿小與寧鬆勿緊」的規矩。購入的時候最好選質量好和材料出色的尿布，合身剪裁使家裡寶寶腰圍與胯下不卡卡，且吻合而不緊繃才是對家裡寶寶最良好的唷～

相關資料

寶寶尿布口碑：幫寶適口碑稱王非主流品牌突圍困難 – 動腦雜誌

寶寶尿布推薦*UniDry優力寶-柔緻寶貝，獨特尿濕暈開設計讓小 …

[心得] 大王敏感肌/好奇裸感/滿意極上呵護尿布心得 – 批踢踢實業坊

正確地挑選床墊可大幅提升我們的睡眠品質。傑出的床墊供應我們身體充裕的支撐功用，讓大家睡覺的時候可以更紓壓，那樣一來平常身體痠痛的情況便能有效地降低。市面上有很多床墊品牌，PTT 上也時常看到床墊的推薦文，假設微微找尋便能夠察覺，床墊按照結構分成串聯式、連結式、獨立筒式及高回彈式等等。經常被推薦的床墊類別很多，不過千萬不能只是依據網友推薦就選擇一樣的床墊，由於每個人對床墊的愛好皆會不相同，必須自己找尋床墊的常識，且根據自己的需要選擇合適的床墊。

大家在挑選床墊的時候，時常看見或者聽到獨立筒彈簧床墊跟連結式彈簧床墊，那麼究竟什麼叫做獨立筒彈簧和連結式彈簧床墊？推薦各位一起來瞧一瞧以下對兩者的說明哦！

其實獨立筒彈簧就是把含碳量高的鋼條碾壓以後變較細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的模樣，最後再使用不織布將獨立筒彈簧各別裝起來且串成一長條的樣子，這些就是獨立筒床墊的基礎構造，如果大家是兩人睡同一張床，那會較為推薦運用獨立筒彈簧床。

而連結式彈簧床墊主要是透過串連的鋼線、彈簧粒及邊框的鋼線所組成的，按照PTT網友分享的資訊整理可知，邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，能輔助側邊的彈簧，讓上下床時產生的壓力能順利被支撐。同時連結式彈簧床墊與獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不相同，連結式彈簧床墊是互相銜接支撐的，等同於是整張床墊在支撐人體的重量。

■人工合成的乳膠床墊色彩接近純白色，而自然乳膠床墊色彩偏黃。

■人工乳膠則會帶有一點的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。一般製造廠商于製造的時候會於人工乳膠當中外加少量的香精來遮掩味道，因而PTT網友比較不推薦對氣味敏銳的人運用人工乳膠床墊。

■人工乳膠床墊相當平整且表面手感會相當柔順，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且具有微小裂痕。

■人工乳膠于定型的時候氣孔分布會很規則，而自然乳膠床墊有不規則排序的蜂巢式氣孔。

■自然乳膠手感舒適感與彈力出色，無論是按又或是變形都可立即回復原本的狀態。

■人工乳膠只要經過拉扯就相當容易斷裂，而自然乳膠延展功效很好，雖說拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因而較為推薦大家選擇自然乳膠的床墊。

床墊的尺寸通常都是使用尺來計算，1尺等同於30.3公分，而大多的人常常為了方便換算就省略了後面的0.3公分，可是PTT鄉民認為實際上少了這0.3公分便將引發很多的誤差，因此推薦大家千萬不要由於方便推算就讓自身購入到一張尺寸不合適的床墊，接著以下也分享了幾種台灣普通的床墊尺寸讓大家做參考。

■單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）尺

■單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）尺

■雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）尺

■雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）尺

■雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）尺

（一）透氣和舒服為挑選關鍵

夏季天氣溫熱，雖說宿舍具有冷氣，睡覺時仍然時常感覺到濕熱。大家身體在睡覺時會自動排出熱氣與濕氣來調整體溫，於是皮膚碰到床墊時就會產生悶熱的狀態。乳膠床墊具有滿多排氣孔，可有用地排出熱氣和濕氣，於是推薦想要提升睡眠品質的學生可以挑選天然乳膠床墊。

（二）千萬不能忽視防蟎以及抗菌

炎熱的環境經常使得細菌跟塵蟎孳長，學生不止一定要定期清潔寢具，還推薦務必要選擇可防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更為有防蟎的效能，十分適合學生宿舍。

（三）挑選吻合身體的床墊

床墊假使太過於硬時，壓力皆會集中在身體較重的區域，長時間下來將使得身體腰痠背痛，但是床墊過分軟的時候，就常常會支撐效能缺少，使得身體疲勞與疲憊。乳膠床墊具有優良的支撐能力，能夠降低身體壓力並且服貼身體曲線，輕而易舉地就能夠達成放鬆的效用，於是PTT上滿多鄉民相當推薦學生使用在宿舍裡頭。

想提升睡眠品質，務必要選擇有支撐及紓壓兩種作用的床墊，薄床墊常常僅有放鬆的作用但是支撐作用缺少，我們不推薦在長期睡眠的狀況運用這樣的薄床墊，那究竟哪個時間合適運用薄床墊呢？下面將會推薦幾個合適的運用良機～

（一）使用在和式地板可以方便地收納。

（二）小孩雙層床和上下舖也相當適合使用薄床墊。

（三）學校宿舍運用薄床墊很便捷。

（四）在過於硬的床墊上增加一層薄床墊。

床墊護邊也能稱作為床墊增強邊框，大家假設還不了解床墊護邊是什麼的話無妨，下列將會為大家一一介紹，趕緊一起看下去吧！

首先床墊為拿來躺的，所以推薦各位入手床墊以前務必要先試躺過才會了解是否合適自身，而床邊多半的時候是用來坐的譬如上床下床、銀髮族夜間醒來上廁所，又或是媽咪晚上起身要幫小孩沖調牛奶皆會先有坐於床邊的動作，因此推薦床墊側邊便務必要做額外的增強，如此一來才能夠使坐於床墊側邊的我們坐得安定且方便起身，便不會因為沒充足的支撐而滑下床，尤其是家中年長者都是一定要先坐在床邊一會後才能站起或者躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，假如床墊沒做護邊增強，是有極大可能使人跌倒甚至於引發嚴重的傷害。

人體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下面推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來什麼樣的影響。

床墊太軟：假使睡起來的時候，背部感覺到痠痛，代表床墊太軟，難以承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部就下意識的一直使力，故覺得痠痛。

床墊太硬：如果起床時，腰部會感覺到痠痛，表示床墊太硬，沒有提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態故感到不舒服。（這指起床時短時間感覺到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）

■推薦買使用高碳鋼製做的彈簧床墊，建議大家別由於鐵製做的彈簧床墊較低廉就隨意添購，因為鐵製的彈簧床墊會比較容易出現塌陷的狀態 。

■購買彈簧床墊時一定要向店家拿保固書，這麼一來才能夠守護自己的權利。

■于床上執行跳躍的動作，以防使彈簧床墊的支撐結構受損。

■推薦每三十天就將床頭與床尾改變方向，使彈簧床墊受力能達成平均的效果。

當你需要清潔細小髒污以及異味的時候，推薦可以運用吸塵器消除床墊表層的頭髮或皮屑，那樣一來非但可有效果的消除髒污外，還可預防細菌滋生，假使床墊有異味的話則可以把小蘇打粉灑在床墊表面，等1小時（HR）左右以後再運用吸塵器清除，那樣一來便能夠有效用的消除異味。

清潔沾經血及飲料的床墊時，推薦可以運用肥皂水或者雙氧水搭配牙刷進行清潔，而倘若是沾取飲料的話必定一定要當下馬上使用抹布擦掉，避免使飲料滲入床墊中，隨後再運用小蘇打水以及較溫和不刺激的清潔劑搭配抹布在髒污地方執行按壓就好，若依然沒辦法清潔乾淨則可運用牙刷小力的刷洗，隨後再使用除濕機烘乾或者是放置在空氣流通的空間晾乾。

清潔發霉床墊以及黃斑時推薦大家可以把小蘇打粉、酒精與肥皂水組合之後再使用，那若為較為難纏的髒污就可以進行重複清潔，隨後再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾便可。

延伸閱讀

床墊尺寸| 台規、美規、歐規、日規床尺寸差多少 – U-CAR

[寢具] 床墊品牌選擇＆評價（內有選手） – 看板LivingGoods – 批 …

評價床的世界&睡眠王國床墊|美格蘭特120週年紀念床vs極致尊榮