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新手父母必讀-奶粉與母乳比較:成分與注意事項

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配方奶產品眾多,它們的特徵和作用在哪? 縱使母乳內部包含了大多嬰兒成長的營養 ,是最合適也最推薦給嬰兒的營養來源,但是根據衛生福利部國民健康署的統計資料,挑選成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來依舊超過五成,所以在了解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的認識成長奶粉的配方以及一些著名的奶粉大廠,新手家長們才具備能力幫嬰兒比較出合適的奶粉,推薦大家能多多比較挑選到嬰兒喜歡喝的配方奶。

什麼叫做成長配方奶?

一歲上列的嬰兒所飲用的奶粉又叫做【成長奶粉】,成長奶粉的蛋白質、次亞麻油酸和鈣質的量比一般奶粉來的多元化,嬰兒成長期除了補給熱量外,必須重視營養均衡,推薦爸媽可以採用少量多餐的方式,協助嬰兒獲取多元的營養素,孕育飲食均衡的習性。現代的爸媽都相當繁忙,難以給嬰兒喝母乳,難以全方位照護到嬰兒營養的需要,此時可以選擇成長奶粉來配合著食用,補給嬰兒不夠的營養素,推薦爸爸媽媽在採買配方奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外,不妨先衡量哪一些營養素是嬰兒時常不足的,針對嬰兒不足的營養素加以比較,便可尋找出適合嬰兒的嬰兒奶粉。

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嬰兒成長奶粉和母乳的成分比較

嬰兒成長奶粉已盡量【母乳化】,並且被証實是除了母乳之外,能夠使嬰兒正常成長的營養補給品。然而成長奶粉跟母乳還有什麼差別呢?

從下面三個成分來說明跟比較:

✽推薦成分: 醣類

雖說兩者均含有大致8%的乳糖 ,不過兩者的構造不同,按照研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的嬰兒配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

✽推薦配方:脂肪

母乳跟嬰兒配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪,然而母乳脂肪比較可幫忙消化並且有利於營養吸收;嬰兒配方奶粉則增添很多植物性脂肪,比方大豆油、玉米油、菜籽油,以代替不易消化和吸收的牛奶脂肪。

✽推薦成分 :蛋白質

母乳唯有大約 1% 的蛋白質,嬰兒配方奶粉則大於母乳許多【標準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則大致在 1.6%】,可是母乳蛋白比嬰兒配方奶粉的牛奶蛋白更好,對嬰兒的成長或礦物質的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲


原因非常簡易,因成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質,然而嬰兒腎臟尚未發育成熟,會令嬰兒的代謝不行負擔,可能造成肚子痛或是嚴重腹瀉……疾病。並且,鐵質與 維生素 A比較欠缺,牛奶脂肪對嬰兒也無比較好,因此不適合於 1 歲以前的嬰兒。世界衛生組(WTO)推薦 0 歲的嬰兒配方奶能持續食用到 1 歲,以後便能夠攝取推薦的 DHA 副食品與服用牛奶。

了解成長奶粉的營養成分

✽ 蛋白質

蛋白質是人體組織建造、修補與調節人體生理機能的來源,也是組成細胞質的基本成分,能提供胺基酸,是嬰兒肌肉生長及骨骼發育所需要的主要成分,人體非常重要的白血球與抗體都必須依靠足夠的蛋白質來保持正常運作。

✽ 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,可是人體無法自行產生DHA或是合成不夠,推薦嬰兒能從成長奶粉之中取得。

✽ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類,能夠提供嬰兒熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化作用。

✽ 維生素

維生素為人體必要的營養素,人體不行自行組合或者是組合不夠,必需吃食物來取得。

✽ 礦物質

礦物質包含鈉、鐵…等等,其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分,嬰兒成長發育一定要不少的鈣質,若體内鈣和鐵欠缺,不只會造成骨骼發育不好,鐵質不足可能會影響智力成長。食科教授推薦從食物中取得這一些礦物質是比較適合嬰兒的。

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沖泡嬰兒成長奶粉的推薦事項:

✽ 起初預備好煮沸的水,千萬不要運用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水可能會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因無法持續沸騰。水要藉由一直沸騰 1 - 3 分鐘之後放置熱水瓶或飲水機保溫。

✽ 依據嬰兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依據確切比例沖泡,絕對不能自行修訂水量或者奶粉量。

✽ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡成長奶粉,推薦利用溫度計計量。

✽ 泡之後一定要冷卻至跟體溫雷同的溫度,略攝氏 38 度,再給嬰兒食用,以防造成嬰兒燙傷。能夠把奶瓶用水龍頭沖水,或者浸泡在冷水來減低奶水溫度。

✽ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時以內飲用完畢,室溫下置放超出 2 小時的奶水就要扔掉,以防配方奶粉遭受污染。假如置放攝氏 5 度以下冰箱冷藏室,可食用時間為 24 小時。

參考資料

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早產兒適合喝哪一種奶粉?新手爸媽必知

剛出生的寶寶會取得來自媽媽[量身訂做]、[滴滴珍貴]的母乳,母乳是最合適baby並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下,並非全數的媽媽都能暢通的哺餵母乳,這時 ptt 評價相當好的配方乳便變為baby的另一種選擇,推薦家長採購市面上配方及營養跟母乳相近的成長奶粉,不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價相當不錯又合適baby的配方奶?醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源以及營養素……幾個挑選關鍵,第一次成為媽媽也能簡易上手。

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推薦[母乳]還是[配方奶粉]?營養博士這麼說…


營養博士表示媽咪們假使不可以親餵母奶的時候,可選擇baby配方奶粉,且baby配方奶粉是必需採買的營養補充品。baby飲用成長奶粉並無壞處,然而假使baby食用到水準壞的成長奶粉,對baby的發育很不利。無論選擇哪種配方奶粉,最重要的是baby餵食了可以吸收與消化,在成分、配方、製作流程與產地…等方面都能夠讓爸爸媽媽放心,就是適合baby的配方奶粉。

不久前才剛誕生的小寶寶喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

□ 一般型成長奶粉

不少的baby奶粉會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量與脂肪、醣類、蛋白質比例更動不大,首要是維生素與礦物質的量不同。當發覺baby飲用成長奶粉時發生不適應的情況,就一定要根據情形更換其它的成長奶粉。營養專家提醒你們:成長奶粉有牛奶粉及羊奶粉兩種可以選擇,兒童奶粉的成分都是根據 1 歲以下baby去調配的可以放心選購!

□ 早產兒成長奶粉

合適不及 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統作用較虛弱, 食用母乳或者早產兒奶粉較 合適。且,早產兒奶粉熱量[0.8卡/c.c.]也較一般奶粉[0.67卡/c.c.]高。

□ 水解蛋白成長奶粉

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小,不只較好吸收,baby的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況,推薦對牛奶蛋白過敏或是具有異位性皮膚炎過敏的baby。

□ 無乳糖成長奶粉

若baby出現乳糖不適與天天腹瀉的體徵,也許是體內乳糖酶缺少,因此無水解乳糖的作用,推薦能選擇無乳糖的奶粉

ptt 推薦:baby的成長奶粉必需擁有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與牛乳奶粉相比,成長奶粉的蛋白質成分中除掉了大多數酪蛋白質,增添了乳清蛋白質的配方含量;消除了大部分飽和脂肪酸,增加了玉米油、椰子油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能夠幫助baby的大腦發育,成長奶粉還增加乳糖、 維生素 A、鈣質、乳清蛋白、鐵質以及DHA,令成長奶粉更為靠近於母乳;5 – 6 個月以後母乳的碘、鐵質減低,所以成長奶粉也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以減低baby的負擔。

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教大家挑選baby成長奶粉

1、奶粉成分是不是趨近母乳

大家都了解母乳是baby最合適的成長來源,可以讓baby擁有相當不錯的免疫力,但對於忙的家長們來說,使用成長奶粉是不行避免的,所以你我挑選奶粉時,一定要小心奶粉的成分是否趨近母乳,是不是擁有母乳的用途。

2、購入知名大品牌

成長奶粉與其它產業非常不相同,成長奶粉產業的進入門檻較高,要有雄厚的資金和開發能力,才能開發出合適baby而且靠近母乳的優質奶粉,不推薦入手普通小品牌或者是來路不明的品牌,避免baby的健康受到傷害。

3、推薦循證的成長奶粉

[循證]是近期醫務人員之間比較知道的專業字詞,藉由循證能證明成長奶粉的有效性與安全性。

ptt 網友評價:儲存成長奶粉的確切方法

□ ptt 網友評價:存放成長奶粉方式

不必特別更換容器,推薦採用原來的baby成長奶粉罐,並且把蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位子即能。

□ ptt 網友評價:不要放在電鍋、電磁爐、飲水機、電視、烤箱……會提升溫度的家電品項四旁,當然也不可以置放在陽光直射的位子啦~

□ ptt 網友評價:別因為方便就放置在廚房或者是流理台上下的櫃子內部,這一些櫃子時常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。

□ ptt 網友評價:為了防範水氣影響baby成長奶粉的品質,不推薦放置在水龍頭、浴室、廚房來保存。

□ ptt 網友評價:假如將奶粉分裝了,別再將分裝以後尚未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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