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【台中分享】按摩、精油、SPA，全身調理步驟

上班一整天心力交瘁後，可以的話就去按摩一下摟！
面對這麼多的按摩種類，到底該如何挑選呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫忙各位可以更搞懂按摩是什麼

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按摩種類這麼多，它們到底具有什麼不同呢？
就由本人來細心為各位解說一下按摩種類
起初，本人把按摩分三種
1.歐式按摩
2.歐式按摩
3.精油按摩

1.歐式按摩

跟推拿很類似，主要針對特定的穴位、經絡做抹、刮的手法
合適需要放鬆身體或身體疲勞的小資女

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2.歐式按摩

具有龐大動作、激烈的按摩手法，主要是擰轉、踏背龐大動作來活動關節
適合重度疲勞、想快舒緩情緒的人

3.精油按摩

足和身體器官具有許多相對應的穴位，從足開始進行抹的按摩手法
幫忙身體需要促進血液循環的人

小資女越來越看重身體健康，因而適當按摩會帶給身體好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接著就通通告訴妳

1.放鬆身體：按摩時可以幫忙全身放鬆，讓身體與心裡都可以覺得到安適
2.紓解壓力：透過按摩特定穴位，可以紓緩身體疲勞
3.促進血液循環：適當的按摩活力才能讓身體不會受傷，還能有按摩好反映

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相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！
控制按摩種類的不同按摩手法以及好處
妳必需找到合適的按摩

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你知道面膜怎麼使用效果更加倍嗎？關於敷面膜小知識

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面膜對大部分仙女來說是一個急救錦囊，有不可或缺約會前敷上面膜，隔天使妳美麗動人!

台灣每年使用掉的面膜打破上億片，觀光客來台灣也必需屯面膜

面膜的好處便是快、便利且看得到成效，但妳使用對了嗎?

本篇將推薦幾種面膜材質，還有推薦合適使用的皮膚種類，使仙女越來越美麗!



《片狀面膜材質》

●紙漿（木漿）面膜：

特性→ 100%天然木漿製作成

優點：價格低、柔軟

缺點：乘載的精華液有限、彈性較低

推薦給喜愛天然材質，預算較低的顧客～～～

●不織布面膜：

特性→ 棉質和聚酯類化合物合成成

優點：韌性強、價格低廉

缺點：材質較厚、材質較厚

推薦給平常使用面膜的妳～～～

●果凍面膜：

特性→ 將精華液和洋膠合成，面膜凝固成果凍一樣的情形

優點：不會弄得濕黏沾手、不會弄得濕黏沾手

缺點：保濕度沒其他面膜好、保濕度不如其他面膜

推薦給怕繁雜和喜愛泡澡保養的顧客～～～

●生物纖維面膜：

特性→ [像是替換詞]人工皮膚，天然複合微生物菌發酵而成

優點：超強的貼合度、精華液不易蒸發

缺點：材質較厚重、材質較厚重

推薦給需求品質高、需求深層保養的妳～～～



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《水洗式面膜材質》

●泥狀面膜：

特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製作成

優點：調理淨化、有效地軟化硬化皮脂

缺點：可能造成過敏、塗抹不均勻

推薦給油性膚質或者粉刺膚質使用，可以有效深層清潔～～～

●凝凍狀面膜：

特性→ 凍膜類用品觸感輕盈清涼，合適酷暑使用

優點：質地清爽適合夏季、可用於於厚敷

缺點：不能久敷、不能久敷

推薦給曬後脫皮泛紅的皮膚使用，可以鎮靜不適感～～～

●乳霜狀面膜：

特性→ 滋潤高、護膚成分高，適合炎冬使用

優點：滋潤度高、滋潤度高

缺點：容易毛孔堵塞、容易毛孔堵塞

推薦給乾性膚質使用或者換季時加強保養～～～

●剝離式面膜：

特性→ 面膜的膏體在乾燥之後，表示膠狀薄膜

以撕拉的方法帶走皮膚的老化角質和毛孔裡的污垢

優點：去除多餘油脂、深層清潔

缺點：乾肌或敏感肌得慎選、必須強保濕

推薦給粉刺肌和油性肌使用～～～



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『彌月禮盒』彌月禮盒到底怎麼挑？油飯也有分好幾種！

孩子滿月的日子，是一件值得向親朋好友分享高興的事，傳統習俗上「生男送油飯，生女送蛋糕」，市面上推出油飯、蛋糕、餅乾和日式點心…不同樣式的彌月禮盒，令父母們時不時不知道該抉擇哪一種，文章中整理幾個抉擇彌月禮盒的重點，希望父母們都可抉擇到好吃的彌月禮~~



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彌月禮的源自

傳統習俗上孩子出生滿一個月時，會贈與油飯、紅蛋給親朋好友。

早期米飯、香菇、豬肉…食物比較容易取得，所以在孩子滿月時，會製作油飯和親朋好友分享，油飯也有富足、美滿的意思，希望孩子可平平安安、高興的成長，也有祈求孩子聰明、有財運的含意。



彌月禮盒樣式

油飯禮盒：市面上的彌月油飯禮盒，通常會有一隻雞腿配合上兩個紅蛋，和擺滿豐富餡料的油飯，但在炎熱的氣候下容易變質，不容易存放，購買前需要思慮存放和運送的問題。

蛋糕禮盒：分為冷藏蛋糕和常溫蛋糕兩種，大部分的冷藏蛋糕含有很多的鮮奶油，所以需要冷藏，而常溫蛋糕就不需要思慮冷藏的問題，大部分是單片獨立包裝，方便存放和分享。

餅乾禮盒：餅乾的存放期間長、方便分享、口味有較多選擇…，大部分會和蛋糕配合成組合禮盒。

和菓子禮盒：除了油飯、蛋糕和餅乾，至今又多了一個購買彌月禮的新選擇，不想抉擇常見彌月禮的父母，可嘗試看看和菓子禮盒喔！

組合式禮盒：至今有很多商店配合消費者的需求，推出油飯配合蛋糕，或者是蛋糕配合餅乾…的彌月禮組合，可自由抉擇禮盒內容，受到很多父母的喜愛。



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購買彌月禮的注意事項

價格優惠：購買彌月禮時，店家時不時會有促銷，譬如油飯和蛋糕一起訂會有折扣，或者是購買幾盒、滿多少金額打折…促銷，建議家長購買時可衡量預算和自身的喜好來抉擇。

運送方式：常見的有宅配運送或者是門市領取，要是購買需要冷藏、存放期間較短的彌月禮，宅配需要思慮收禮者的時間和情況，所以建議選擇親友至門市領取或者是自己分送的方式。

保存期限：彌月禮的存放期間都不太一樣，油飯、冷藏蛋糕的存放期間較短，常溫蛋糕、餅乾和和菓子存放期間較長，要是有居住較遠的親友，建議送存放期間較長的彌月禮。



建議父母們購買彌月禮前，可申請很多家店的試吃，再依據喜好、價格、存放期間抉擇出最適合的彌月禮盒，和親朋好友一同慶祝孩子滿月吧!



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妹妹也稱讚的眼影推薦(內含持久、顯色秘訣)

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眼影在美妝品中類型非常多樣化，眼妝也是妝感的關鍵之一

眼影的色彩有暖色調、冷色調、中性色調

質地也有分眼影粉、眼影霜、眼影筆等

每一個眼影都有它的獨特，這篇會推薦幾種眼影的類型跟使用方式

那就廢話不多說趕快進入正文吧！



眼影不掉妝！推薦小技能～


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沾濕眼影刷

使用眼影刷之前，推薦先把眼影刷在濕紙巾上前後沾上
也可以用保濕噴霧把眼影刷噴濕，再用眼影刷沾上眼影粉
水分會令眼影更服貼且更顯色，還能防止飛粉的狀況
推薦把不顯色的眼影試試看這個方法，會有意料之外的效果喔～

眼影打底膏

眼皮長時間接觸美妝品，難免會刺激眼部且容易暗沉
眼皮甚至於會變乾燥，眼影打底膏可以隔離彩妝的色素
打底膏內會添加保濕配方，故可以防止眼皮乾燥

打底膏的另一個好處是令眼影更顯色、更持久
眼影粉會吸附在打底膏上，令眼影更服貼
不會鑑於眼皮出油就暈開
推薦給眼皮時常出油亦或是帶妝時間較長的你們~



推薦眼影的多樣化使用方式


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打亮

眼影中的打亮色時常用不完
推薦可以用在臉上，可以用來當打亮使用
可以打亮在Ｔ字、眼頭、顴骨，令臉蛋更立體

眉粉

找一個跟髮色差不多的眼影色彩
使用眉刷沾上眼影當眉粉使用
妝感非常自然、粉霧，就不用再另外選購眉粉

修容

偏灰色彩的咖啡色眼影合適亞洲人
非常推薦用來修容鼻梁、臉頰等部位
會像是真正的陰影令妝感更自然

眼線

眼線筆、液畫出來的妝感比較銳利、生硬

推薦用眼影來畫出柔美的眼線

拿一把眉刷亦或是細扁的刷具沾上眼影

用點壓的方法畫在睫毛根部，也可以向外拉出眼線

這樣柔美的眼線就達到囉！推薦給鍾愛自然妝感的你~



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ptt網友愛用的乳液分享(內含選購要點、品牌推薦)

妳們搞懂自己是中性肌嗎？因為中性肌而承擔不知道該如何用乳液保養，一下這個T字部位油、那個額頭乾，
面對這樣子的中性肌總是令人承擔，希望本篇有關 ptt 網友分享中性肌的乳液保養解說可以輔助妳們抓到方式哦！

起出要清楚搞懂自己的中性肌狀況是如何，畢竟每個中性肌的人皮膚狀況都不同，
最典型的中性肌是T字部位位容易出油、額頭容易乾，但也有人是臉容易紅腫，
所以一定要先搞懂自己中性肌的紅腫問題才能開始保養肌膚。
ptt 網友分享中性肌的乳液保養要抓住這三大方式 分順序、分區、分區

ptt 網友分享一、分區

分區對中性肌來說是起出的第一步，將臉分區為較容易出油的T字部位跟較乾燥的額頭，這會關係到選擇乳液的水狀

較容易出油的T字部位建議選擇水狀乳液，較乾燥的額頭建議選擇水狀乳液

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ptt 網友分享二、分量

清楚搞懂自己的中性肌後，再來就是分量，ptt 網友分享容易出油的T字部位不宜用過多太保濕型的保養品，

因為過多的油分反而會紅腫的承擔，乾燥的額頭可以多擦清爽的倩碧平衡修護奇蹟乳

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ptt 網友分享三、順序

中性肌在抹乳液時，建議都先從乾燥的額頭開始抹，

再將多餘的乳液帶到容易出油的T字部位，這麼一來就可以讓容易出油的T字部位避免多餘的乳液

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中性肌的妳們必定要記住 ptt 網友分享的乳液保養解說，

有了這些觀念才會搞懂該怎樣保養，希望本篇解說可以輔助妳們找到鍾愛的保養方式。

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ptt網友推薦。超持妝氣墊粉餅(保濕、不浮粉)

相信不管是乾肌或是油肌的大家在操控氣墊粉餅時都會些許遇到不安，油肌的大家最怕遇到油光滿面，而乾肌的大家最怕遇到浮粉，事實上只要留意以下2019PTT網友推薦的小細節，不管是乾肌還是油肌都能簡單的操控氣墊粉餅，就讓我們共同觀賞下去吧!

2019PTT網友推薦乾肌操控氣墊粉餅的方式

在操控氣墊粉餅先，妝前的濕潤動作非常重要，假使時間允許推薦先敷面膜濕潤皮膚，這樣能讓乾肌加更多水分。

推薦另外挑選保濕成分比較高的氣墊粉餅之外，在上妝的那時候也要留意，不是隨便拍上去就可了，推薦以輕輕的拍打的方式上妝，假使遇到皮膚較乾燥脫屑的地方時，就快帶過。

另外以輕拍的操控方式之外，推薦可挑選操控保濕噴霧來定妝，能讓妝容更加服貼皮膚。

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2019PTT網友推薦油肌操控氣墊粉餅的方式

油肌的人因為肌膚比較油，因此在塗妝前乳時推薦可以畫圓的方式讓皮膚更加吸收。而操控氣墊粉餅時以按壓的方式更好，透過少量多次的方式，一層一層慢慢的覆蓋上去，遮瑕度也可提升。

至於定妝的部分，務必否決缺少操控粉狀蜜粉來定妝啦!透過粉狀蜜粉能夠帶走皮膚的油分，也可讓皮膚的妝容更加持久。

看完2019PTT網友推薦乾肌、油肌操控氣墊粉餅的方式之後，是不是非常簡單呢?只要變化平常的些許小習慣，就可簡單的操控氣墊粉餅，也可帶來好的妝容反響。

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『保養比較』dcard網友推薦→透亮的清爽乳液→修護乳液心得

不知不覺，2019 秋季已經悄悄來臨啦！但是，悄悄來臨好像並沒那麼喜好秋季

一到秋季，秋季就容易發生各種負荷，又黏膩又容易黏膩，dcard 網友推薦你不一樣季節就要有不一樣的護膚方法

方法的你們該做好換季護膚，秋季護膚需要當心什麼？

2019 市面上的好用乳液，大致上能夠依質地分為濃稠型或保濕型

dcard 網友推薦你們能夠依不同皮膚膚質以及季節做抉擇，參考下列的特色說明，抉擇出最好用的乳液

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2019 dcard 網友推薦：保濕

秋季皮膚容易暗沉，所以保濕很重要！

不一樣季節的皮膚就會發生不一樣負荷，所以才要隨時變更霜狀乳液。

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2019 dcard 網友推薦：質地

換季了，霜狀乳液也要記得變更，像秋季比較乾燥，就要使用不厚重的乳液

要隨著季節變化更換霜狀乳液，塗抹起來才會抗老

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2019 dcard 網友推薦：使用

面霜的使用量是要當心的，2019 dcard 網友 推薦5元硬幣大小的乳液就好了

塗抹過多的乳液並不代表會有長效保濕，所以塗抹上適量的乳液即可

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2019 dcard 網友推薦：順序

塗抹乳液順序也是需要當心，並不是同時臉部塗抹或想先塗抹哪就塗抹

2019 dcard 網友推薦先從較乾燥的兩頰開始塗抹，在慢慢塗抹臉部

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都說「一年之計在於秋季」，從秋季開始做一個勤奮的女孩，每天用心地護膚，誰說不能越來越美呢？




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『寶寶心得』嬰兒的生活必需品∥安撫奶嘴推薦

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奶嘴是媽咪的育兒好助手
且奶嘴也是形成新生兒信賴感的不可或缺來源
透過口腔部位的吸吮動作發生刺激
特別是一個月~2、3歲的新生兒，正處於口慾期
當口慾期被滿足時信賴感和信賴感就都會增長
因而奶嘴在新生兒的成長期間扮演了穩固情緒的不可或缺角色摟~

安撫奶嘴類型

■拇指型


形狀像是新生兒的拇指
比較適合一般新生兒的口結構，吸起來會比較擁有信賴感
拇指型奶嘴擁有彎度，比較不會招來令新生兒牙齒變形

■雙扁型


奶嘴頸部顯示扁平狀
可以幫助新生兒齒顎自然成長，新生兒口會自然閉合
幫助新生兒咬合練習，適合6個月之後的新生兒

■仿乳型


仿乳型顧名思義是根據乳頭形狀設計製作
適合親餵母乳的新生兒，適合新生兒口之吸吮動作

■去舌苔型


奶嘴擁有獨特的去舌苔環紋設計製作
吸吮時可以增長去舌苔效益
令新生兒吸吮時擁有按摩舌頭的效益，且維持口乾淨

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新生兒可以使用奶嘴嗎?

■影響牙齒和咬合


一大半媽咪可能對使用奶嘴抱持著過量疑問，包含奶嘴可能影響牙齒生長和咬合用途
而2006年Poyak氏的綜合分析察覺倘若二至三歲事前止住使用奶嘴，對於牙齒的生長並無影響
推薦三至五歲就不肯持續使用奶嘴，否則可能發生齒列和咬合異常的疑問

況且，另一個疑問是奶嘴會增長蛀牙發生概率，而無確切的根據
倘若經常洗奶嘴，令口不肯剩餘過量糖分，理論上招來蛀牙的概率理所當然很低

■吸奶嘴會招來中耳炎


一大半研究主張奶嘴會增長中耳炎概率，而研究數量並不多
也無實質的分析可以證明此項疑問的真實性

■影響母乳哺育


使用奶嘴會影響母乳哺育，是反對奶嘴最不可或缺的因素
台灣國民健康署的網站也介紹
「盡量降低給新生兒安撫奶嘴和奶瓶奶嘴的次數且增長哺餵的次數，令新生兒習慣媽咪的奶頭。」
無論一大半團體不贊成使用奶嘴，而奶嘴是不是會影響母乳哺育，並無完全的定論

■降低新生兒猝死危機


新生兒猝死症候群是無明顯症狀而突然死亡的情況，經常發生在一歲之後的新生兒
對此，擁有一大半科學證據贊成，專家看法各有不同
其中一項假說，鼻子阻塞時奶嘴令空氣照舊可以憑藉口進入呼吸道
這項理論的概率最高，因而，專業團體不再批判奶嘴，主張可以適度的使用奶嘴

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《保養》讓我無負擔的身體去角質推薦♥呵護疲勞的肌膚

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常常覺得身體肌膚紅腫、暗沉還有脫皮的情況嗎？

清潔是保養的不可或缺步驟，也是影響身體肌膚好壞的要點之一

而在保養步驟中不可或缺的角色就是「去角質」

然而去角質品項類別相當多，你知道怎麼用、怎麼挑嗎？

本文將推薦幾種去角質技巧給你們，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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推薦身體去角質成分

□鹽

增添鹽的去角質磨砂膏是最火熱的元素，鹽身體磨砂膏清潔力好，推薦用在膝蓋或者腳跟。鹽磨砂膏增添許多礦物質，當磨砂膏中的鹽分濃度越高，也會讓蛋白質的溶解度增添，所以用來去角質能夠協助肌膚表層代謝，讓肌膚白裡透紅。

□砂糖

砂糖的顆粒相比鹽更為細，增添砂糖的身體去角質也比較溫和，推薦給敏感肌膚或者是想要全身體去角質的人用。糖具有高滲透力與吸水性，所以保濕度很好，推薦能夠給乾肌的人用[進行換詞]身體去角質。

□小蘇打

小蘇打是一種弱鹼性元素，碰肌膚之後能夠把不需要的蛋白質分解，小蘇打也能夠把毛孔中的髒汙、粉刺做清潔且吸附油脂。然而頻頻的用小蘇打身體去角質或許造成肌膚缺乏油脂，變得乾緊繃，所以推薦給油性肌膚的你們，乾性肌或者敏感肌的人要相當當心。

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身體去角質推薦步驟

首要，把身體清潔乾淨，清潔肌膚之後才能把角質去除。

清潔身體肌膚之後，把想要去角質的身體部位維持濕潤，再取適宜用量的身體磨砂膏，推薦以畫圈的方式進行去角質，力氣要輕才不會讓身體肌膚傷害。推薦把角質厚、粗糙的部位能夠加強按摩，比如：手肘、膝蓋、腳後跟…，或者日常比較不可能照顧到的背部。

按摩達成之後，推薦用溫水把去角質磨砂膏清潔，溫水比較能讓身體砂膏沖洗乾淨，以免剩餘磨砂膏。

去角質屬於特殊護理，推薦一周用１~~２次就好，以免太刺激身體肌膚，去完角質之後記得要當心身體保濕，塗上乳液滋潤鎮靜肌膚。

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【寶寶】奶瓶怎麼挑？+推薦寬口玻璃奶瓶+新生兒奶瓶比較！

懷孕期間到了中後期，媽咪們會開始預備嬰兒出生之後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶各式各樣，有不同大小、材質、功能的奶瓶。

對於新手媽咪來說，真的不了解這些奶瓶有什麼差別，當天想跟大家推薦幾個選購奶瓶的要點，輔助媽咪們抉擇適合孩童的嬰兒奶瓶!

孩童奶瓶材質推薦

PP：輕便好帶出去，孩童可自行練習手拿，不過溫度不能超越120度，常常用來存放母乳，PP材質洗時易出現刮痕，媽咪們在使用時要多小心。

玻璃：有不易產生刮痕、耐用性高、溫度可超過180度…優勢，但容易鑑於大意而摔破玻璃。

矽膠：市面上最貴的奶瓶材質，有耐熱250度、無毒和不易變形…優點，也是現今安全性最高的奶瓶材質。

PPSU/PES：有耐溫180度-200度、使用時間長和比PP材質更耐刮…優勢，雖然金錢較高，還是受到眾多媽咪們的喜愛。

不鏽鋼：不繡鋼奶瓶有防摔、防撞和耐熱…優點，孩童長大後還可當水杯使用，不過從外在無法得知孩童的喝奶量。

PC、PP材質在高溫下容易釋出雙酚A，PC材質現今早就禁用，新手媽咪們在採購前要多加小心!!!

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奶瓶的採購核心推薦

容量大小：市面上常見的大小有120ml、140ml、150ml、240ml…，推薦新手媽咪們第一次採購奶瓶時，抉擇4隻240ml和2隻120ml，之後再依照孩童的需求做調整。

奶嘴種類：市面上奶嘴材質是矽膠、橡膠和乳膠，乳膠和橡膠較柔軟，不過在高溫下易變質，而矽膠有耐溫和使用時間長…優點，推薦媽咪們可多採購幾種奶嘴，令孩童體會，以免孩童不喜歡。

奶嘴吸孔大小：奶嘴吸孔的大小，一般分成圓孔、十字孔、Y字孔和一字孔四種，圓孔可引導孩童練習吸吮奶嘴，推薦3個月以下的孩童使用，十字孔、Y字孔和一字孔的奶嘴，推薦有吃副食品的孩童使用。

奶瓶跟奶嘴多久要換一次?

塑膠奶瓶只能使用4年，不鏽鋼和玻璃奶瓶則可長期使用，不過使用奶瓶的時間過久還是會累積污垢，推薦媽咪們每隔一段時間牢記要換奶瓶，奶嘴則是3個月換一次比較好。

倘若奶瓶裡頭出現刮痕，就不推薦繼續給孩童使用，細菌或許會藏在刮痕裡頭，媽咪們在洗時要特別小心!

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看完以上介紹的選購核心，對於不同大小、材質、功能的嬰兒奶瓶，都有更深入的了解吧!

最先需要多採購幾種奶瓶，給孩童體會，觀察孩童適應的情況，媽咪們依照以上推薦的選購要點和孩童的喜好，抉擇出最適合孩童使用的嬰兒奶瓶吧!




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