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挑選適合的床墊對於提高睡眠品質很有效。優秀的床墊可以供應身體比較足夠的支撐效能，使身體有效用地紓壓並且大大提高睡眠品質，那麼一來身體才能夠避免酸痛的情形。市場上床墊的類型有很多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的結構又可以分高回彈式、連結式、記彈式或者獨立筒式等。假使想要從各式各樣的床墊類型中快速找到適合自己的床墊，就不可以僅是根據網友推薦的類型選擇，反倒是務必先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再依據自己的嗜好選擇。
大家常常看見的硬式彈簧床抑或是傳統彈簧床實際上皆是叫連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製作過程為多個彈簧首先運用鋼線連成一串，之後列成床墊中的彈簧網，最終用鋼條加強邊緣。由於傳統式彈簧床中的彈簧整體皆會一併串聯，它的支撐作用和持久作用都會比較高。不過運用連結式床墊的時候，假如翻身便會擾亂一起睡覺的人，因而近來多數人都會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。和傳統式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧只可以對於施壓區域提供支撐，因此能夠達到不干擾一起睡覺的人。獨立筒可提供最出色的支撐效能和舒適度，除此之外獨立筒有非常大的選擇彈性，含單雙人或者是特大兩個類別，以及不同的軟硬水準都是能依據自身喜好挑選的。因此很多PTT鄉民推薦各位挑選獨立筒床墊提升睡眠品質。
【壹】別在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，以防讓彈簧床的支持結構損壞。
【貳】推薦選購高碳鋼類型的彈簧床墊，建議大家千萬不要由於較平價，便買經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【參】推薦每一個月就把床頭與床尾轉換方向，使整個彈簧床墊受力能達成均勻的效果。
【肆】買彈簧床墊的時候，務必向商家拿取保固書，維護自身的權利。
參考資料
ptt上常常有推薦文分享到，媽咪們在挑選寶寶的尿布時，常常被各式各樣的品牌所麻煩，不瞭解該怎麼樣給孩子選擇好用的尿布，不過實際上有個實用的方法：只須將尿布當成衛生棉一樣來挑選就好！
女孩子生理期時最怕衛生棉卡卡的、悶悶的，新生兒的尿布挑選也相同，尤其新生兒的屁屁皮膚很地水嫩，只須尿布尺寸有一點不合，卡卡的尿布就易把屁屁悶紅，因而在挑選材質時，一定留意尿布的透氣程度，不然這樣卡卡悶悶的尿布容易讓新生兒又哭又吵，還有幾率使得新生兒起疹子。除此之外，尿布是不是好用還要衡量到瞬間吸收及回滲的程度，假如水沒有被立即吸取，或者一段時間以後水會回滲上來，那新生兒穿著尿布的時候，屁屁就必定會感到不舒服，因此ptt上的推薦文就常提醒媽媽們一定要將這兩個功能衡量進去。
新生兒的尿布版型尺寸要如何去挑選跟比較呢？很多ptt的媽寶推薦文都會指出，尿布的尺寸與衣服相同，根據大小分為S、M、L、XL等版型，因為每一個新生兒與生俱來的身材不相同，因此不能以年齡來決定新生兒該穿什麼尺寸，而是要以公斤數當作查閱來選擇，以下統計ptt網友分享的尺寸選擇經驗：
△體重小於5公斤的新生兒適合超柔軟NB
△體重4－8公斤的新生兒適合超柔軟S
△體重6－11公斤的新生兒適合超柔軟M
△體重9－14公斤的新生兒適合超柔軟L
△體重12－17公斤的新生兒適合超柔軟XL
△體重7－10公斤的新生兒適合超柔軟褲M
△體重9－14公斤的新生兒適合超柔軟褲L
△體重12－17公斤的新生兒適合超柔軟褲XL
△體重13－25公斤的新生兒適合超柔軟褲XXL
其實尿布的版型尺寸跟衣服很像，按照大小可分為NB、S、M、L、XL，而什麼時間才是換掉尿布版型尺寸的最佳良機呢？下面推薦ptt網友分享的幾個蛛絲馬跡，使新手爸媽可以參閱。
△查閱尿布包裝上的公斤數
尿布的版型尺寸通常會分0－5公斤的NB、3－8公斤的S、7－11公斤的M、9－14公斤的L、12－16公斤的XL等尺寸，每個尺寸會有部分重疊，因為每個新生兒的身材不一樣，需要也不同，比方6公斤的新生兒也許會因為身材難以穿S的尿布，務必運用M的尿布才比較充裕，或15公斤的新生兒不須穿XL，只需L就可，因此家長除了體重還得衡量新生兒的實際體態。
△大腿之處出現勒痕
尿布的尺寸如果不合會使新生兒很不舒服，推薦新手爸媽在幫小孩穿尿布的時候，可以使用手指丈量尿布和屁屁間的距離，大概留一指的空間就可，故假如新生兒的大腿出現勒痕就表示該替換大一點的尺寸了。
△檢查腰部是否太緊
若在包尿布時難以暢通的把黏貼的地方穩定，要多次試試看才可包好的話，就推薦要換掉大一點的尿布尺寸了。
△排泄物時常外漏或者是溢出
替換尿布尺寸最顯著的跡象便是漏便或漏尿，有些家長會覺得是尿布廠牌的關係，不過事實上只需尿布的尺寸過於大或太過於小，都會引發外漏又或是溢出。
（1）尿布不必包過分緊
台灣屬於副熱帶地區，家長除了能夠幫寶寶勤替換尿布、水洗屁屁以外，在幫寶寶包尿布時，尿布的包覆技術也十分重要，如果將尿布包得過於緊，屁股就不容易透氣，尿布卡卡也會導致寶寶的下肢活動不方便，間接摩擦到大腿內側，由於嬰兒肌膚薄嫩、擦破後非常容易沾染，甚至容易導致細菌生長、入侵尿道造成發炎。另外，入手尿布時推薦可以察看尿布的剪裁，是不是於腿圍和腰圍有彈性的設計，若寶寶包上尿布之後，腿圍部分倘若發生紅印、大腿具有明顯的勒痕、或經常漏屎尿等等情況，也許就是尿布的尺寸太小，家長應考慮是不是要更換成比較大號的尿布，具有正確的挑選尿布、包尿布常識，才能夠保持寶寶屁屁的清爽及舒服！
（2）尿布要維持乾淨
不管是紙尿褲或者布尿布，避免尿布疹相當重要的一點便是要勤汰換尿布，由於新生兒穿上尿布以後，儘管無尿尿，尿布上也會有皮膚所帶上的細菌，且紙尿褲容易破損，因此需定時更換，避免重複運用，假設是無法從外觀看出紙尿褲是不是有尿濕，就推薦可以2－3小時（HR）換掉一次尿布，否則除了可能會使新生兒得尿布疹，還可能讓尿布內的細菌滋生，導致寶寶泌尿系統出現問題！
（3）盡可能別用衛生紙、濕紙巾清理屁屁
更換尿布時，記住一定要維持屁股潔淨及乾燥，但盡量別用衛生紙抑或是濕紙巾來擦乾淨屁股，某些家長于寶寶大便以後，會直接用尿布擦拭屁屁，這也是有誤的！正確的清潔方式是運用清水將寶寶的屁屁清洗乾淨，然後小力地將屁股拍乾，因為寶寶屁屁假使護理不當，就十分容易長尿布疹，故務必非常悉心護理才行。
當嬰兒還在新生兒時期時，家長通常還沒辦法確定哪款尿布比較適合baby，若親朋好友剛好贈送了其他廠牌的尿布，那就可試試不一樣的廠牌，但不是每個人都有這種機會，如果自己花錢買到與baby不適合的尿布的話，不只是白費金錢，還會佔據家中空間，若想解決這些尿布也很麻煩，所以ptt媽寶版的鄉民就推薦大家，索取尿布試用包便是個很不錯的方式，多半的製造廠商都會準備試用包提供大家免費領取，而且還可以回饋品牌評價抑或是使用心得，新手爸媽可以透過這一些試用包瞭解各品牌的版型尺寸、舒適性、材質等差異，較方便比較跟選擇尿布給小朋友。
新生兒因為更換尿布次數多，時常一不小心就紅屁屁了，如同女性月經期間的悶熱不舒服，鍾愛運用透氣度出色的衛生棉，寶寶的屁屁一定同樣是如此，最直接的就是選擇透氣的尿布。因此為了要照料家裡寶寶嬌嫩的屁屁，初心者媽媽們在選擇出最合適家裡面寶寶的尿布時，大多都傾向找尋友人或是網上討論推薦好用尿布牌子作為挑選查閱，因而推薦挑選好用的尿布，非但要材質舒適軟綿綿，還得寶寶穿上尿布之後覺得很舒適，都不會有卡卡的感受以外，更不要擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的造成不好行走，最後提醒初心者媽媽們，對已經開封的尿布商品來說，最好在開封日起2－3個月之內使用完畢，假使運用頻率不是太高，能夠入手小包裝的尿布，於選擇家裡寶寶的尿布的時候，要遵守把握「寧大勿小和寧鬆勿緊」的標準。購入的時候最好挑質量好和材料出色的尿布，合身剪裁使家中寶寶腰圍以及胯下不卡卡，且服貼而不緊繃才是對家裡面寶寶最良好的摟～
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連鎖加盟的觀念自1970年代晚期引進台灣之後，透過加盟業者長久的吸收及整合經歷，漸漸進展出適合國內商業環境的管理制度，而且設立如何加盟和擴張海外市場的 SOP ，不但改變了國內商業、服務業的經營類型，成為現今商業經營的主要方式，並且隨著加盟產業國際化，優良的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功，比方全家便利商店的大陸開拓、美食達人的美國擴展，都得到很高的績效。
經管一家加盟門市非常不簡易，務必奉獻十分多的時間和心思。想要自己成為老闆，便必須了解下面三個關鍵，使你在經管加盟門市時可以更不費力吧～首先為一定創造產品的競爭力，因為商品的競爭力是店鋪是否可以成功的重點，不單一定保持商品的品質，也一定留意是不是與客人的需要契合，且必須思考過自己的產品與競業對比能夠勝出的優點，那樣一來才能夠保持市場安定的進展及賣出數量。然後為找到合適的職員。不但務必有充分的技巧之外，店員的夢想或者概念是不是契合店家的風格也很重要，只有店員真認知店家的願望和概念才能夠使職員更具有上班的職責感和達成更加優良的效率。最後有關於如何加盟最重要的項目就是尋找出正確的地址。選擇住址相當重要，由於這除了將影響租金也將會影響客人的不一樣，必須依據不一樣的消費者準備商品、銷售計畫及品牌觀念等等，那麼一來即能穩定地長期發展和經管。
Know-How為管理加盟商家所必須知道的任一個技術跟常識。競業禁止的涵義代表加盟者和店員在契約到限期之後不可以持續執行相同的產業。這規範是為了維護公司的專業技術不會外漏進而設計製作的加盟合約。商業保障的含義是總部確認個別的加盟店鋪不會在一樣的區塊進展。這麼一來才能夠確認個別店面的消費者不會相同。企業識別或CIS的定義表示公司的品牌與公司所製作的風格。
選擇好想加盟的行業類別、瞭解如何加盟之後，接下來便是評估哪一家的加盟制度較適合自己，能夠運用以下的要件來判斷：
✽加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加
✽在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何
✽加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃
✽加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化
✽加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在
✽加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何
✽加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多
✽加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何
✽加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因
✽針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較
在打造加盟店家的時候許多人都會想瞭解要花多少錢。加盟金錢的籌劃必須考量營造店家的金錢與三個月的管理費用。在換算多少錢的時候建議可以籌劃六個月的管理費用最好，這樣一來就不必擔憂資金不充分。關於要花多少錢打造加盟商家，每一個行業皆會不相同，如果資金不夠推薦找到室友、爸爸、同事、閨蜜等借款或選擇政府的資金補助貸款。這些方法是更加不危險的金錢準備方法。
「詳閱契約」在加盟的過程當中是相當重要的環節，由於加盟主的談判地位相比較低，簽約以前已很難去調整契約內容，簽約以後更務必遵守契約實行，不然會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等風險，因此想要透過加盟創業的加盟主，除了務必做好如何加盟、估算加盟所需的花費等等功課，加盟之前也必定要詳閱合約條款，避免未來出現爭議的時候自身的權益受損。
參考資料
市場上的洗卸商品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要如何選擇才合適自己的肌膚呢？選擇適合自己的卸妝產品第一關鍵：根據妝容的濃度來選擇，第二：基於自己的肌膚情形選擇，只要經由這兩點，就能找出適合自己的卸妝商品，就讓我們一同看下去吧～
卸妝水合適給畫淡妝的人使用，配合著化妝棉的擦拭將肌膚上的殘妝卸乾淨，但要注意卸妝水的用量要充裕，就能以防由於太過用力而摩擦，損害到皮膚，因此卸妝水較合適油肌的人使用，因為其他肌膚情況的人可能會因為摩擦而促成肌膚過敏。
卸妝油合適給妝容較濃或是使用防水商品的人使用，除了能夠迅速卸除濃妝之外，還能卸得非常乾淨，但是使用完後一定要再使用洗面乳清潔乾淨，避免長粉刺和痘痘。卸妝油適合給乾肌、敏乾肌的人使用。
質地比較溫和的卸妝乳，能卸除彩妝和防曬商品，但是假設是濃妝，就要花比較多心思，因為卸妝乳是乳狀，故有滋潤肌膚的效用，很合適乾肌的人使用，但是千萬不要作為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。
卸妝霜是近幾近年較新的商品，卸妝霜由於成分的關係因此在清洗時不會對皮膚有太大的摩擦，使用後也添加保濕肌膚的效果，能夠將水分鎖住，適合乾性肌膚、敏感皮膚和淡妝的人使用。
看完上面四個卸妝產品的解說之後，不瞭解大家是否更加曉得呢？不論是使用卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，使用完後都還要使用洗面乳，等清洗完畢後千萬別使用毛巾擦拭肌膚的水分，應該輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對皮膚最良好做法。
延伸閱讀
［洗卸秘笈］4款常看到的卸妝品－卸妝霜/卸妝乳/卸妝水/卸妝油
不論是想調養肌膚毛孔粉刺、痘痘或暗沉等等，都能經由洗面乳確實洗臉達到保養的基本。並且，2023美妝版有網友歸置出關於洗面乳的評價文，這當中有五花八門不同膚質評價的產品，想要從裡面挑選出最合適自己的產品簡直難上加難。為了要有益大家挑選洗面乳，這一篇不但會說明洗面乳的挑選技巧，還對很多款火紅的洗面乳進行評測，如SOFINA、Kracie 、牛乳石鹼等，並且建議綜合實測最高的產品給不一樣膚質的各位，隨後一同來看看有哪些廠牌吧！
保濕效用為乾性皮膚挑選洗面乳的最大關鍵，因此2023美妝版網友也評價到，假設想挑選到一款保濕效果優秀的洗面乳，那便一定挑選有外加溫和界面活性劑的洗面乳。這個種類的界面活性劑主要分成兩種，個別為胺基酸界面活性劑以及兩性離子界面活性劑，此兩種界面活性劑為比較不刺激的類別，可以有效的使肌膚達成保濕。但看完美妝版網友的評價文章，大家曉得有哪一些成分是胺基酸界面活性劑及兩性離子界面活性劑嗎？只要看到成分有包含甲基椰油醯基牛磺酸鈉、椰油醯甘胺酸鉀及椰油醯谷氨酸鈉的皆是是胺基酸界面活性劑；而看見配方有包含椰油醯兩性基乙酸鈉及椰油醯丙胺基甜菜鹼的都是是兩性離子界面活性劑。只須根據這些要件來挑選洗面乳，大家都可以在2023輕鬆的具有水嫩肌~
我相信各位在看完2023美妝版網友對於胺基酸洗面乳的評價文章以後，都曉得胺基酸洗面乳有優秀的保濕效果及可有效用的緊實毛孔。不過許多洗面乳都強調有附加胺基酸，我們到底該怎樣挑選呢？起初我們要檢查增添的胺基酸濃度，假設濃度過度低，清潔和保濕功效會大打折扣，且增添越多非胺基酸類型的清潔劑，也將讓毛孔受到更加多的刺激。我們評價洗面乳增加25%的胺基酸清潔劑最為適合。2023也有美妝版網友分享，入手了號稱增添胺基酸的洗面乳，但是使用完之後才發現該洗面乳將刺激性較強的陰離子界面活性劑當作關鍵的成分，和一般的胺基酸洗面乳區別相當大，長期使用下來，不僅沒有保濕以及緊實毛孔的作用，還使皮膚很的乾。
●推薦毛巾可以準備好幾條輪流用
2023於美妝版討論熱度高的洗面乳評價文章談起如果潔顏時有用毛巾習慣的人，最好準備多條毛巾交替用以外，還得定時清潔並且加以曝曬，以防因為毛巾在潮濕環境沒好好使用，造成痘痘跟粉刺生成。毛孔粗大跟黑頭粉刺是常見的皮膚煩惱，因此有人會運用溫水浸濕毛巾用來熱敷，毛巾上的蒸氣也有助開啟肌膚毛孔，最後再使用洗面乳潔顏，並以冷水清洗緊實毛孔，減低痘痘滋生可能性。
毛巾是平常潔顏時使用的貼身用品，因為衛生考量和預防毛巾上的細菌形成，建議習慣使用毛巾的人必定要常常汰換毛巾，推薦要準備大約2－3條毛巾用來替換交替著用，每一日使用完置放于太陽下晾乾，抑或是3條毛巾一個星期交替使用，也有的人是一條毛巾一個星期之後，就會拿去像清洗衣服一樣把它清洗潔淨，無論怎樣皆是要遵守輪流更換的原則。推薦每次毛巾使用完，就直接拿去室外晾乾再拿來使用，這麼一來才不會有滋生細菌的問題。在正確的清潔方法下，每條毛巾使用3－6個月左右之後，就必須加以替換，最好每3－6個月左右替換一條新毛巾。舊的就可用來當抹布不單環保很多，還能讓臉不會由於細菌長痘痘！
●毛巾顏色不要選擇過於華麗，一般或許化學的東西也許多
美妝版時常可以看見鄉民分享正確的潔顏常識以及洗面乳商品評價外，有關討論毛巾跟痘痘關係的文章在2023高出許多。因此每一日觸碰肌膚的毛巾該怎麼樣選擇？毛巾每一日觸碰肌膚，若用到不好的毛巾擦臉部，會促成皮膚老化，所以怎麼選擇毛巾，可是非常重要的。
毛巾顏色也是大家選購的重點摟～毛巾的顏色最好別過分白或者是顏色鮮豔，過度奢華的顏色，比如藍色、黃色、全白色等，增加化學的東西也很多，每一日擦在臉上，對臉肌膚造成刺激不難想像。因而推薦最好選市面上標榜有機棉毛巾，與布料大同小異呈現天然的淡褐色，除了不需擔心增加許多化學東西，也能夠判斷毛巾是否發霉了！
2023在美妝版上看到有網友問到，為甚麼已運用了其它網友評價的泡沫保濕洗面乳了，全臉的粉刺痘痘情況依然無好轉？這個時候就有網友回覆到，除了選擇出色的泡沫保濕洗面乳外，自身雙手的乾淨也為十分重要的事項，大多數人會覺得潔顏時，再一併清洗雙手便可，不過實際上這樣髒污只會隨著泡沫一同進入到毛孔中，等候毛孔當中的水分蒸發以後，會影響皮膚保濕效果以及滋生更加多的粉刺痘痘。看完以上美妝版網友評價的洗臉資訊以後，各位在2023萬萬不能再犯相同的錯誤了喔~
臉部的護膚是每一日都必須執行的一項工作，美妝版網友也評價到，挑選一個優良的洗面乳，才可以使後續的護膚品更容易的被皮膚所吸收。2023洗面乳類別諸多，不見得要選擇價錢不便宜的，只需事先做足功課，了解自己的肌膚種類，並且根據膚質來選擇洗面乳，再搭配正確的潔顏流程與次數，如此一來便能夠防止許多的肌膚問題發生，也能夠使後續的其他保養品被皮膚徹底的吸取。以上便是我們今天分享的洗面乳資訊，大家都學會了嗎～
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[心得] 2021洗面乳- 我的蜜不蜜糖都分享- 看板BeautySalon
在我們開始評價2023的類別之前，第一要曉得化妝水的功能與效果，大部份的人在沐浴的時候會一起洗臉，不過洗完臉之後肌膚水份容易喪失，一陣子過後肌膚會乾燥，PTT網友評價這時候肯定要早點替肌膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」，由於肌膚富含油脂，自來水不可以容易到角質層，過段時間肌膚又會開始乾。這時「化妝水」即將派上用場了，一般化妝水富含的保濕成分就是輔助皮膚補充的重要功臣。
□化妝水類別評價1：保濕化妝水
適合膚質：乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用重點：白天、晚上使用都能夠，推薦濕敷。保濕型化妝水質地絕大部份比較黏稠，通常包含蜂蜜、荷荷巴油等保濕配方、有諸多的保濕效果，倘若是塗抹乳霜、依舊認為皮膚乾的人，就推薦擦保濕化妝水。
□化妝水類別評價2：美白化妝水
合適膚質：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用要點：美白配方容易不穩定，推薦夜間使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等等美白配方，又或是酸類、薏仁、熊果素等等，具有抑制黑色素沉澱的作用，配合美白型的精華、可讓美白功效最大化！但是因為美白成分比較多不溫和、不穩定，不建議早晨使用，敏感肌也要小心使用。
化妝水具有前導保濕、再度洗臉功能，倘若肌膚裡頭充斥水分以後再進行保養，能夠為後續商品的作用加分。最常看見上化妝水方式包括「化妝棉」及「兩手」，專家評價基於膚質決策保養方法比較好。
□油性：清潔皮膚之後，使用化妝棉塗全臉，有再次潔顏功效，最後再些微「按壓」讓水分吸取。
□乾性：把手清潔乾淨之後，將化妝水倒在手心用「輕拍」方法，隨後再「靜撫」讓水分吸取。
□混合性：沾化妝水的棉片擦容易出油的T區，專家評價比較乾的兩頰能夠用雙手輕拍化妝水。
敏感肌的朋友最好挑選對皮膚刺激度比較低的自然成分化妝水，由於自然配方中也有絕大部分比較刺激，實際上不是那麼容易辨識，所以PTT評價敏感肌的朋友可試看看不一樣的敏感肌化妝水，找出最合適自己的化妝水成分，久了也會更瞭解怎麼挑選適合自己的化妝水，此外，小孩子或者是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是溫和的成分居多。
1.曉得及參閱自身的皮膚需要，比照產品內成分來做挑選。
2.倘若產品中富含酒精成分，需要留意盡可能不要長時間塗，以防導致肌膚敏感性形成。
3.如果塗抹去角質的化妝水，在塗抹以前最好先請教一下醫生，配合自身角質層情形使用會比較安心。
4.富含收斂性成分的化妝水，關鍵是希望將肌膚油脂的分泌減低，對於已經阻塞的毛孔，塗收斂性配方可讓毛孔更為緊縮，會容易導致粉刺痘痘的產生，所以專家評價先做毛孔清潔以後再使用這類商品會比較合適。
5.化妝水產品一般都會外加一些助溶劑，這些助溶劑也有帶動肌膚滲透的效用，其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的成分，因此在選擇產品時需要加以注意。
6.植物萃取是化妝水產品主要的訴求點之一，但過於繁複的植物萃取成分或許會導致皮膚敏感問題的風險，故在選擇化妝水時，還是以成分單純為原則。
細心確認化妝水所含的配方，專家評價挑選合適自身皮膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾的冬日外，在炎夏的冷氣房之中也要做好保濕不能鬆懈摟！紫外線以及空間中的汙染也都會引發肌膚的損傷抑或是比較乾燥的跡象，專家評價每天都要徹底地進行補水才能讓肌膚免於衰老以及過敏的煩惱！
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建議家裡面有新生兒的新手爸媽在寶寶剛誕生時，不要太在乎尿布價格，由於嬰幼兒的小屁屁及尿布所觸及的時間十分多，故挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為了避免家裡寶寶紅屁屁，尿布為省不得的必備品，于挑選家裡面寶寶的尿布時，必須要注意材質和透氣度等等相關要件，基本上每個尿布生產商皆有試用包，新手爸媽能夠先體驗比較，找到最適合家裡面寶寶嬌嫩屁屁又CP值高的尿布！
新生兒的尿布版型尺寸要怎麼去選擇跟比較呢？許多ptt的媽寶推薦文都會指出，尿布的尺寸和衣服相同，按照大小分為S、M、L、XL等版型，由於每個新生兒與生俱來的體態不同，故不能夠以年紀來決定新生兒該穿什麼尺寸，而是要以公斤數當成參閱來選擇，以下統計ptt網友分享的尺寸挑選經驗：
○體重小於5公斤的新生兒適合超柔軟NB
○體重4到8公斤的新生兒適合超柔軟S
○體重6到11公斤的新生兒適合超柔軟M
○體重9到14公斤的新生兒適合超柔軟L
○體重12到17公斤的新生兒適合超柔軟XL
○體重7到10公斤的新生兒適合超柔軟褲M
○體重9到14公斤的新生兒適合超柔軟褲L
○體重12到17公斤的新生兒適合超柔軟褲XL
○體重13到25公斤的新生兒適合超柔軟褲XXL
其實尿布的版型尺寸和衣服很像，根據大小可分成NB、S、M、L、XL，而何時才是更換尿布版型尺寸的最佳良機呢？下面推薦ptt網友分享的幾個蛛絲馬跡，使新手爸媽可以參考。
○參考尿布包裝上的公斤數
尿布的版型尺寸通常會分為0到5公斤的NB、3到8公斤的S、7到11公斤的M、9到14公斤的L、12到16公斤的XL等尺寸，每一個尺寸會有部分重疊，因為每個新生兒的體態不同，需求也不一樣，如6公斤的新生兒或許會由於身材難以穿S的尿布，務必要使用M的尿布才比較充分，或者15公斤的新生兒不必穿XL，只須L就好了，因此爸爸媽媽除了體重還得考量新生兒的實際體態。
○大腿之處產生勒痕
尿布的尺寸倘若不合會使新生兒很不適，推薦新手爸媽在幫小孩穿尿布的時候，可以使用手指測量尿布跟屁屁間的距離，大約留一指的空間即可，因此如果新生兒的大腿出現勒痕便代表該替換大一點的尺寸了。
○檢查腰部是否太緊
假如在包尿布的時候沒辦法順暢的把黏貼的地方穩定，需多次試試才能包好的話，便推薦要替換大一點的尿布尺寸了。
○排泄物經常外漏或溢出
換掉尿布尺寸最顯著的跡象便是漏便或漏尿，有一些爸爸媽媽會覺得是尿布品牌的關係，不過事實上只要尿布的尺寸過分大或過分小，都會導致外漏或是溢出。
【1】尿布不須包太過於緊
台灣屬於潮濕多雨，家長除了可幫寶寶勤汰換尿布、水洗屁屁之外，在幫寶寶包尿布的時候，尿布的包覆方法也十分重要，假設把尿布包得太過於緊，屁股就不易透氣，尿布卡卡也會引發寶寶的下肢活動不方便，間接摩擦到大腿內側，因為嬰兒肌膚薄嫩、擦破後相當容易感染，甚至是容易導致細菌滋生、入侵尿道造成發炎。另外，購買尿布時推薦可以查看尿布的剪裁，是不是於腿圍跟腰圍有彈性的設計，假設寶寶包上尿布之後，腿圍部分假如發生紅印、大腿具有顯著的勒痕、或是時常漏屎尿等狀況，或許就是尿布的尺寸太小，爸爸媽媽應考慮是否要汰換成比較大號的尿布，具有正確的挑選尿布、包尿布知識，才能夠保持寶寶屁屁的清爽和舒適！
【2】尿布要維持乾淨
不論是紙尿褲抑或是布尿布，避免尿布疹非常重要的一點便是要勤汰換尿布，因為新生兒穿上尿布以後，即使無尿尿，尿布上也會有肌膚所帶著的細菌，並且紙尿褲容易破損，因此需定時更換，避免反覆運用，倘若是無法從外觀看出紙尿褲是否有尿濕，就推薦可以2到3小時（hr）替換一次尿布，否則除了可能會使新生兒得尿布疹，還可能讓尿布裡面的細菌滋長，導致寶寶泌尿系統發生問題！
【3】儘量別用衛生紙、濕紙巾擦掉屁屁
替換尿布的時候，記住一定要要保持屁股乾淨和乾燥，但盡可能別用衛生紙或是濕紙巾來擦乾淨屁股，某一些爸爸媽媽于寶寶大便之後，會直接用尿布擦拭屁屁，這也是有誤的！正確的清潔方式是運用清水將寶寶的屁屁清洗潔淨，隨後小力地把屁股拍乾，因為寶寶屁屁如果護理不當，就十分易長尿布疹，因此必須非常精心護理才行。
對照顧寶寶的初學者父母而言，嬰兒的吃喝拉撒睡都是困難的任務，尤其是要選擇到好用又適合自家孩子的尿布更像是難上加難，因為孩子還不會說話，因此父母只能從新生兒屁屁上的反應來觀察小孩子的舒適程度，並藉此判定尿布是不是和適合baby。不一樣牌子相同尺寸的尿布其實大小不完全一樣，推薦能夠與供應商申請尿布的試用包給寶寶試試看好不好用，或者參加婦幼展時也可以到櫃檯諮詢是否有免費試用包可以領取。
新生兒由於汰換尿布次數多，時常一不注意就紅屁屁了，好像女性月經期的悶熱不舒適，喜愛運用透氣度好的衛生棉，寶寶的屁屁肯定同樣為如此，最直接的就是挑選透氣的尿布。因而為了照料家裡寶寶嬌嫩的屁屁，新手媽媽們在挑選出最合適家裡寶寶的尿布時，多半都偏找友人抑或是網路上溝通推薦好用尿布牌子作為選擇參考，因此推薦挑選好用的尿布，非但要材質舒服軟綿綿，還要寶寶穿上尿布以後感到很舒適，都不會有卡卡的感覺外，更不用擔心家中寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的促成不好步行，最後提醒新手媽媽們，對於已經開封的尿布商品而言，最好於開封日起2到3個月內使用完，假使運用頻率不是太高，能夠買小包裝的尿布，於挑選家裡面寶寶的尿布時，要遵照把握「寧大勿小與寧鬆勿緊」的原則。購買時盡量選擇質量好和材料好的尿布，合身剪裁讓家中寶寶腰圍和胯下不卡卡，且貼合而不緊繃才是對家裡寶寶最出色的哦！
參考資料
■化妝水分享－再次洗臉：
化妝水最關鍵的功能是再度潔顏，藉由化妝棉與皮膚摩擦，除去潔顏的時候沒洗掉的髒污與油脂，大家也許具有這種經歷，有時候抹化妝水用心擦耳後或脖子，照樣能夠看見某一些髒污，這是化妝水最本來的用意，但是現在保養越來越發達，化妝水已經不是唯有清潔作用囉！
■化妝水分享－舒緩鎮定：
化妝水富含大量的水分，能柔軟角質層，幫助肌膚補充洗臉時被洗去的水分，有一些化妝水會增添緩解成分，想讓肌膚緩解，可擦化妝水！
■化妝水分享－幫助保養品吸取：
有一類的化妝水有前導作用，能夠協助保養品吸收，擔任保養品和肌膚的橋樑，但是各位必定要分清楚，前導型化妝水，是可以作為化妝水使用，倘若是前導精華，就要在化妝水日後使用！
2023ptt分享化妝水使用【STEP1】輕拍化妝水
化妝水使用方法有3種，將化妝水倒在手掌輕拍、運用化妝棉按壓抑或是運用化妝棉倒些化妝水濕敷臉，用掌心的優勢是，手部的溫度跟皮膚相仿，也比使用化妝棉溫和，不過不論用什麼方法，照樣要先確認化妝水的配方與自身膚質是不是合適。
2023ptt分享化妝水使用【STEP2】先擦面積較大的範圍
先把化妝水塗抹在臉頰、額頭等面積比較大的區塊。使用之前請絕對先確認每個化妝水品牌的留意項目與使用方式。
2023ptt分享化妝水使用【STEP3】隨後擦小面積的範圍
然後再塗在鼻子和眼睛四周等等區域，輕柔按壓即可。
2023ptt分享化妝水使用【STEP4】最後再整體輕拍全臉
眼睛周遭等細部都塗抹過以後，在化妝水還有一絲絲剩下在臉部時，最後再用手輕壓全臉。
這樣，化妝水的保養過程就告一段落，假使還想要讓臉部皮膚更滋潤，可以再抹乳液鎖水。
化妝水使用最合適的機會分享：『清潔完臉後5分鐘之內』。
ptt分享清洗完臉後5分鐘內塗化妝水的首要緣故，這邊舉出下面2點。
1.清洗完臉肌膚的保護性能會減低
2.清洗完臉過一段時間再擦化妝水，肌膚比較不容易吸收
清洗完臉代表才剛清除皮膚表面的皮脂和黏膩，肌膚正處於守護效能降低的情形。特別是沐浴完蒸氣使毛孔打開，離開沐浴間的瞬間皮膚會馬上乾。
或許有人會覺得「我不乾燥性肌膚，不需急急忙忙立即塗化妝水」，可是無在清潔完臉後擦化妝水的話，化妝水也不容易滲透進肌膚，難以發揮完整作用。
化妝水之中85％以上是精製過的水，其他配方則視其需要而定。常常看見的保濕化妝水是增添水性保濕劑，包括多元醇類（譬如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butylene glycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑、防腐劑以及酒精。
ptt分享市面上大概9成以上的化妝水是這一類，一般來說去角質化妝水中一般富含果酸、水楊酸等等成分。甚至是號稱收斂功能的化妝水則常添加收斂劑、酒精等等，使毛孔周遭的角質蛋白凝結，達成控油的功效，塗抹的時候會感受到清涼。
首先先從不便宜的專櫃保濕化妝水，比起便宜化妝水，專櫃多了一種年齡與階級上的增加，下述幾款也是常常出現在專櫃化妝水熱銷榜內的火紅商品，來看看有哪一些商品上榜！
2023ptt分享專櫃no.1-SHISEIDO嘉美艷容露
2023ptt分享專櫃no.2-蘭蔻超水妍舒緩保濕凝露
2023ptt分享專櫃no.3-IPSA角質發光液EX2
2023ptt分享專櫃no.4-碧兒泉奇蹟活源精露
2023ptt分享專櫃no.5-肌膚之鑰光采柔潤保濕露
絕大多數人塗完化妝水後就急著擦精華液或者其他保養產品，其實臉部還感覺到濕潤感的話，專家分享是不合適立即接著塗抹後續產品的，由於那樣非但會導致皮膚吸收不均功效也不好，因而大部分分享都依然要在化妝水都吸收之後再擦乳液、晚安凍膜等後續護膚產品。
夏天到了大多數的人會將化妝水置放冰箱，這確實讓化妝水在使用上感受到涼爽，不過除了冰涼感，就無其他效果，並且忽冷忽熱的環境也容易使化妝水變質，影響產品的功能與效用。
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即便母乳為最推薦供給寶寶的營養來源，但基於衛福部的統計資料表示，有高於百分之五十的爸媽照樣比較喜歡使寶寶飲用配方奶和成長奶粉，因此在認識母乳營養的時候，推薦大家也應當瞭解配方奶及成長奶粉的配方，這樣一來父母才可以幫助寶寶選擇出比較適合的奶粉。
對於1歲以前的寶寶，母乳以及成長配方奶粉為最可以消化的營養，而鮮奶對比之下便不好消化了，由於鮮奶具有高濃度的蛋白質及礦物質，可是寶寶的腎臟未發育成熟，會無法負荷，可能使得噁心或是肚子痛等等的病症。
並且，鮮奶的營養成分比較不夠，沒有母乳與成長配方奶粉的成分優良，所以比較不推薦給1歲以前的寶寶喝，世衛(WTO)推薦能喝配方奶直至1歲，之後就比較可開始攝取醫師推薦的副食品和鮮奶。
將成長奶粉與牛奶對比，配方奶的蛋白質中去除了絕大多數的酪蛋白，並且增加了乳清蛋白的含量，此外也去除了絕大多數的飽和脂肪酸和添加了玉米油、椰子油及葵花籽油等的植物性脂肪和DHA，DHA能輔助寶寶的大腦發育，配方奶還增加乳糖、維生素 A、DHA、乳清蛋白、鐵質及鈣質等成分，使配方奶更為接近於母乳，5至6個月之後母乳的鐵、鐵質降低，因此成長奶粉也減少了鋅和鐵質等等成分的含量，以減少寶寶的負荷。
◆一般型配方奶
很多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食，基本上熱量跟脂肪、醣類、蛋白質比例變化不大，關鍵是維生素跟礦物質的量不相同。
當發現寶寶食用的時候，出現不適應的情況，就必須依據狀況來換掉成其他的配方奶。
配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種種類可挑選，成分皆是基於1歲以下的寶寶去調配的，因而能放心的購入！
◆早產兒奶粉
合適不及37週便出生的早產兒，消化系統功能較虛弱，所以飲用母乳或早產兒奶粉較合適，除此之外，與一般奶粉比照熱量較高，更能夠輔助成長。
◆水解蛋白配方奶
水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小，除了比較好吸收，腸胃道免疫功能也比較不會出現蛋白排斥的情況，推薦給對牛奶蛋白過敏或具有皮膚過敏的寶寶。
◆無乳糖奶粉
倘若寶寶產生乳糖不適與時常腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶不夠，所以沒分解乳糖的功用，推薦能夠挑選無乳糖的配方奶。
在沖泡寶寶奶粉的時候，大部分的人常常會對先放水或配方奶覺得疑問，有些人會推薦先放奶粉再放水，不過奶粉將會非常容易結塊，而且無法順利溶解，那樣一來就會減少水的CC數進一步引發寶寶配方奶過濃，故比較推薦先加70度的白開水再加奶粉。
◆存放成長奶粉的時候不須特別汰換容器，推薦選用本來的成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位置就可。
◆別把寶寶的配方奶放在飲水機、電視、電鍋、電磁爐與烤箱等會升溫的家電產品周圍，當然也不能夠放置在陽光直射的位置哦！
◆不要因為便利便把寶寶的配方奶放置在廚房或者流理台下的櫃子之中，這些櫃子常常有蟑螂或者是其他害蟲出沒。
◆為避免奶粉的品質受到水氣影響，不推薦將配方奶擺置在茶水間、浴室、廚房來存放。
◆分裝完成的奶粉，即便沒有喝完，也不建議倒回原本的奶粉罐
參考資料
新生兒奶粉怎麼選？2021新生兒奶粉、配方奶大比較 – 親子天下