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面膜對大多媽媽來說是一個急救錦囊，有重要約會以前敷上面膜，隔天讓你神采煥發!
台灣每年操作掉的面膜超過上億片，觀光客來台灣也務必屯面膜
面膜的好處即是迅速、簡便而且看得到效益，不過你操作對了嗎?
本文將推薦幾種面膜材質，還有推薦適合操作的皮膚類型，讓媽媽越來越好看!
《片狀面膜材質》
○紙漿（木漿）面膜：
特性→ 100%天然木漿訂做成
優點：材質很薄、柔軟
缺點：較易撕裂、彈性較低
推薦給喜歡天然材質，預算比較低的消費者～
○不織布面膜：
特性→ 棉質跟聚酯類化合物綜合成
優點：不易破裂、大程度地吸附精華液
缺點：敏感膚易不適、缺乏延展力
推薦給平日操作面膜的你～
○果凍面膜：
特性→ 將精華液跟洋膠綜合，面膜凝固成果凍相同的情況
優點：在泡澡中使用、放入於熱水中可融化
缺點：肌膚精華液吸收不足、保濕度不如其他面膜
推薦給怕複雜跟喜歡泡澡保養的消費者～
○生物纖維面膜：
特性→ 像是人工皮膚，天然複合微生物菌發酵而成
優點：精華液不易蒸發、保水度高
缺點：建議平躺敷用、材質較厚重
推薦給需要品質高、需要深層保養的你～
《水洗式面膜材質》
○泥狀面膜：
特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等訂做成
優點：有效地軟化硬化皮脂、深度清潔效果佳
缺點：可能造成過敏、費時費力
推薦給油性皮膚狀況或粉刺皮膚狀況操作，能夠有效深層清潔～
○凝凍狀面膜：
特性→ 凍膜類商品觸感輕盈涼快，適合夏季操作
優點：冷卻鎮靜、質地清爽適合夏季
缺點：敏感肌得慎選、透氣性差
推薦給曬後脫皮泛紅的皮膚操作，能夠減緩不適感～
○乳霜狀面膜：
特性→ 滋潤高、護膚成分高，適合冬日操作
優點：增加肌膚光澤、使肌膚亮白
缺點：質地較厚、對油肌不友善
推薦給乾性皮膚狀況操作或換季時加強保養～
○剝離式面膜：
特性→ 面膜的膏體在乾燥以後，呈現膠狀薄膜
以撕拉的方式帶走皮膚的老化角質跟毛孔裡的髒污
優點：幫助去角質、去除多餘油脂
缺點：撕除可能有疼痛感、乾肌或敏感肌得慎選
推薦給粉刺肌跟油性肌操作～
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搞不清楚大家是不是想過為何卸除眼妝時要操作專門的眼唇卸妝產品，而不行操作卸妝水就可了嗎?到底眼唇卸妝產品跟卸妝水有什麼差距呢?卸妝棉又要怎麼樣選擇?方便又卸的乾淨?今天就讓自己向大家介紹眼唇卸妝跟卸妝棉吧~
什麼是眼唇卸妝產品?
因為眼部和唇部屬於較敏感的地方，假使不好好卸妝，可能會促成皮膚的狀態，為了要卸妝防水的唇妝和眼妝產品，時常眼唇卸妝產品清潔力會較強，因此假使整臉都操作眼唇卸妝產品的話，反而會增添皮膚的負擔。
怎樣使用眼唇卸妝產品?
將適合我好用的眼唇卸妝商品沾濕化妝棉，敷在眼周的位置，再以輕柔的方式，清理皮膚上的彩妝，多次慢慢的卸除眼妝，而唇部則是由下而上，輕柔的清理，就可以卸除乾淨。
如何選擇好用的卸妝棉?
卸妝棉是為了方便好用而產生出的產品，因此只能卸妝大多數的彩妝，事後還是要搭配其他卸除產品，才能卸除乾淨，千萬別為了一時的懶惰，而促成後續皮膚狀態慘不忍睹，期望選擇好用的卸妝棉，第一瞭解成分會不會促成皮膚過敏，第二包裝是不是方便保存，經由這兩點，就能尋找到合適自己的好用卸妝棉啦!
看完上述介紹眼唇卸妝產品跟卸妝棉之後，相信大家都可能特別瞭解這兩樣卸除產品，操作完卸妝產品之後，必需還要搭配卸妝水及洗面乳，才能達到真正的清潔，別因為一時的懶惰，促成皮膚過敏就不好的了，期望大家都能尋找到好用合適自己的產品。
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餐飲一向是在青年們中開店創業熱門選項。
想當個「餐廳店主」，不僅要看準潮流、想出方法，端出特性飲食跟空間體驗，還得有硬底子功夫，處理百百種的食物跟複雜的人員管理，其中的常識和心酸，絕非表面上看起來光鮮亮麗。
如何開家熱門的餐廳？
著名的雜誌請來ptt網友推薦，二家特別火紅的餐廳老闆，樣式及型態皆不一樣，且向他們諮詢在開店步驟中，如何規劃sop流程、資金及使消費者川流不息的方法。
PTT 網友青年創業 ＆ 開店諮詢：為何我選擇餐廳來創業開店？如何塑造夢想中的餐廳？
思索這兩個疑問，能幫忙你確認創業開店的初衷及決心。只有先樹立初衷，才可制定餐廳的經營方向與標準作業流程，並且影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略制定。
開餐廳的初衷要是是「營造舒適、溫馨的用餐空間」，接下來的經營策略，就必需繞著這項中心宗旨。經營的方法是要一間可闔家光臨的家庭食堂？亦或是是想塑造出青年鍾愛的氣氛熱鬧、歡娛的美式餐廳？即便都和初衷相符，兩者的準備方向與 sop 標準作業流程卻不相同，就看創業者怎麼樣決策，且貫徹進行經營方法。
PTT 網友青年創業 ＆ 開店諮詢：為何幾乎大部分的人一開始創業開店便敗在選擇地點？
要創業除了要創立開店 sop 標準作業流程外，關於市調的方法，最重大的就是選地點。如果創業或者開店之前尚未對周遭環境做充分的市調及諮詢，而且盲目選擇地點，開店以後不行滿足周遭客人的需要，甚至遭到周遭居民的抗議，或是因為交通不便，無法吸引顧客，都會令餐廳遭逢巨大的損失。
以速食經營聞名的典型餐廳 ─ 麥當勞，曾表示過其經營成功的 sop 標準作業流程Tips有 3 個方法：【 地點，地點，還是地點 】，由此可以看出餐廳或飯店的地點挑選對其成敗的影響了。
在現實狀況當中，挑選一個成功的地點不單單只是挑選到好地點那麼簡易。如果具備十足的資金，好地點自然是首選；但無那麼多資金時，就要思索怎麼樣利用環境來發展自己的事業。假設：如果地點沒有那麼多人流量，而且是座落在巷口的住宅區塊，是否就要考慮到受眾的需求，不適合開設久久才會光臨一次的高級餐館，而是要以平常隨時可以吃的家常餐館，或是早餐店做開店的考量呢？
PTT 網友青年創業 ＆ 開店經驗分享：重視品項日新月異與顧客需求
剛創業或開店的餐廳創新方法就是可開發新品項或者新體驗方式。一間餐廳不管是連鎖亦或是獨立經營都需要具有稀有的 SOP 標準作業流程和創意，簡單地像是獨特的菜色或是特別的空間氣氛，複雜地像是創意的營運方法…。為什麼有些餐廳要不斷發佈季節限定亦或是是新菜？並不是這家餐廳的資金龐大，這是因為縱使不一定符合各個客人的期待，可是某一些顧客就喜愛嘗鮮，絕對也會覺得這個餐廳很有可能性，能跟著時代需求而日新月異，以免客戶流失以及品牌老化，這也是經營餐廳的標準作業流程之一。
正如同沒有一個標準能完全評估餐廳的好壞，餐廳的品牌經營也無必勝遵循的原則，但是成功的餐廳都是基於顧客的喜好與需要而塑造出來的，因此向顧客諮詢滿意度特別重要，故建立客戶跟品牌溝通的通路，積極打造與顧客對話的機會，讓客戶成就品牌。
PTT 網友青年創業 ＆ 開店諮詢：挑選品項
我們一開始先不說明什麼大概論，來介紹這一些實際一點的方法，要創業最重要的便是要經由開店來獲利，用這個方法達成自己的夢想，第一件事情勢必是要有《 品項 》。
撇除開店的資金，通常各個人想要開店第一個思考到的便是想要《 賣什麼 》，因此就先確定你的品項目標是什麼啦～
如果你是要自行製造品項銷售，那第一步要有製造品項的技術和 SOP 流程
如果你是要做買賣業，那要開始尋找到批貨的管道與了解行規和原則，該怎麼樣切貨才會切到較漂亮的價格跟品質。
建議可計畫 SOP 流程才不會亂了手腳囉！
對品項越瞭解越能跟消費者解說以及營造品項的價值訴求。
PTT 網友青年創業 ＆ 開店諮詢：對你的品項做【 定價 】
創業和開店的定價原則有這一些目標關鍵，最重大的就是【 毛利 】，毛利越多指的是，在扣減成本以後可以使用的資金較夠，較充分的狀況下較好做 SOP 標準作業流程、策略規劃和財務籌劃。
可是相對的要做高毛利策略的差異化跟價值訴求方面要越強。
通常定價的 SOP 標準作業流程有這些參考方面：
方法（一）：成本導向定價
通常先取得你想要的毛利或者是參考同業態的平均毛利，接下來帶入公式：
價錢 ＝ 成本 ÷ 成本率
假使同業毛利為 60 %，成本率為 20 ％，取得成本為 20 元，20 ÷ 20 % ＝ 100 元，100 元就是我們可做的定價。
方法（二）：價值導向定價
假使你認為自己做的品項和同業間比照有差異化，那能用價錢 ＝ 成本 ÷ 同業平均成本率 ＋ 附加價值。
要是同業毛利為 60 %，平均同業成本率為 20 ％，取得成本 20 元，20 ÷ 20 % ＝ 100 元 ＋ 附加價值 20 元，120 元便是我們可以做的定價。
另一方面【 附加價值 】有時候便是【 感覺價 】，然而這【 感覺 】是否值那多出來的 20 元就要看行銷力以及品牌力了。
假設可賣出更多的附加價值相對的毛利也會提升許多，這也便會變為你的競爭力。
2020 年你們都想要在青年時創業，自己當店主，在 2020 年之後，這樣的職涯規劃在社會上越來越常看見，也是很多青年夢想中的模式。創業步驟有想法、有動力，不過最現實的金錢卻總是缺少。在事業剛起步的時候，經常需要很多資金來協助事業發展，青年創業貸款便是大多數人第一時間會思想到的解決之道。然而青年創業貸款好申請嗎？我需要去哪裡申請？有哪種法規需要小心？青年創業貸款和啟動金的資料以及法規要去哪裡看？藉由本文章的說明，令你我一步一步實現創業的願望。
2020 青年創業與啟動金貸款法規
2020 申辦方式
申辦人應填具創業貸款規劃書與檢具相關文件向承貸金融機構提出辦理，憑著承貸金融機構按照一般審核程序核貸之。
壹、申請文件：
1. 以個人名義申請之負責人、出資人，或者以事業體申辦之事業體負責人之國民身分證正反面影本
2. 新創或者是所創事業之設立登記或者立案之證明文件
3. 創業貸款規劃書
4. 青年創業跟啟動金貸款切結書
5. 參與政府創業輔導相關課程亦或是活動之結業證明文件
6. 青年創業跟啟動金貸款貸後輔導、蒐集基本資料告知事項暨基本資料提供同意書
7. 申請「青年創業跟啟動金貸款」負責人同意書（如以出資人名義提出辦理）
8. 透過中小企業處創新育成中心輔導培育之證明文件（如相符本貸款資格標準者）
9. 其他金融機構指定書件
貳、青年創業跟啟動金貸款承貸金融機構：每一個銀行均可受理
對象
壹、個人條件
1. 負責人或出資人於中華民國設有戶籍、年紀滿二十歲至四十五歲之國民
2. 負責人亦或是出資人三年內受過政府認可之部門開辦創業輔導相關課程最少二十小時或者得到二學分證明者
3. 負責人或者出資人登記之出資額應占該事業體實收資本額百分之二十以上。屬立案事業無出資額登記者不受此侷限
貳、事業體條件
1. 所經營事業依法辦理公司、商業登記或者是立案之事業
2. 其原始設立登記亦或是立案尚未超過五年
3. 以事業體申貸，負責人為外國人者，必需年紀滿二十歲-四四十五歲，並且應獲取我國政府核發之創業家簽證；負責人為本國人者必需相符第一款個人條件前二目之標竿
資金額度
透過承貸金融機構依創業貸款規劃書判斷，各個創業階段貸款得分次申請跟分批動用，惟不得循環動用，其額度標竿如次：
1. 準備金和開辦費用：按照法規完成公司、商業登記或是立案後八個月內提出申辦，貸款金額最高為新臺幣二百萬元
2. 週轉性支出：營業所需週轉性支出，貸款金額最高為新臺幣三百萬元；經過中小企業創新育成中心輔導培育之企業，提高至新臺幣四百萬元
3. 資本性支出：為購置（建）亦或是修繕廠房、修繕廠房、修繕廠房、修繕廠房、修繕廠房與修繕廠房…所需之資本性支出，貸款金額最高為新臺幣一千二百萬元
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剛出生的寶寶會取得來自媽媽［量身訂做］、［滴滴珍貴］的母乳，母乳是最合適baby並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下，並非全數的媽媽都能暢通的哺餵母乳，這時 ptt 評價相當好的配方乳便變為baby的另一種選擇，推薦家長採購市面上配方及營養跟母乳相近的成長奶粉，不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價相當不錯又合適baby的配方奶？醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源以及營養素……幾個挑選關鍵，第一次成為媽媽也能簡易上手。
推薦［母乳］還是［配方奶粉］？營養博士這麼說…
營養博士表示媽咪們假使不可以親餵母奶的時候，可選擇baby配方奶粉，且baby配方奶粉是必需採買的營養補充品。baby飲用成長奶粉並無壞處，然而假使baby食用到水準壞的成長奶粉，對baby的發育很不利。無論選擇哪種配方奶粉，最重要的是baby餵食了可以吸收與消化，在成分、配方、製作流程與產地…等方面都能夠讓爸爸媽媽放心，就是適合baby的配方奶粉。
不久前才剛誕生的小寶寶喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖
□ 一般型成長奶粉
不少的baby奶粉會以成長年紀來分階段飲用，基本上熱量與脂肪、醣類、蛋白質比例更動不大，首要是維生素與礦物質的量不同。當發覺baby飲用成長奶粉時發生不適應的情況，就一定要根據情形更換其它的成長奶粉。營養專家提醒你們：成長奶粉有牛奶粉及羊奶粉兩種可以選擇，兒童奶粉的成分都是根據 1 歲以下baby去調配的可以放心選購！
□ 早產兒成長奶粉
合適不及 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統作用較虛弱， 食用母乳或者早產兒奶粉較 合適。且，早產兒奶粉熱量［0.8卡/c.c.］也較一般奶粉［0.67卡/c.c.］高。
□ 水解蛋白成長奶粉
水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小，不只較好吸收，baby的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況，推薦對牛奶蛋白過敏或是具有異位性皮膚炎過敏的baby。
□ 無乳糖成長奶粉
若baby出現乳糖不適與天天腹瀉的體徵，也許是體內乳糖酶缺少，因此無水解乳糖的作用，推薦能選擇無乳糖的奶粉
ptt 推薦：baby的成長奶粉必需擁有的成分：DHA
ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與牛乳奶粉相比，成長奶粉的蛋白質成分中除掉了大多數酪蛋白質，增添了乳清蛋白質的配方含量；消除了大部分飽和脂肪酸，增加了玉米油、椰子油…等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫助baby的大腦發育，成長奶粉還增加乳糖、 維生素 A、鈣質、乳清蛋白、鐵質以及DHA，令成長奶粉更為靠近於母乳；5 – 6 個月以後母乳的碘、鐵質減低，所以成長奶粉也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以減低baby的負擔。
教大家挑選baby成長奶粉
1、奶粉成分是不是趨近母乳
大家都了解母乳是baby最合適的成長來源，可以讓baby擁有相當不錯的免疫力，但對於忙的家長們來說，使用成長奶粉是不行避免的，所以你我挑選奶粉時，一定要小心奶粉的成分是否趨近母乳，是不是擁有母乳的用途。
2、購入知名大品牌
成長奶粉與其它產業非常不相同，成長奶粉產業的進入門檻較高，要有雄厚的資金和開發能力，才能開發出合適baby而且靠近母乳的優質奶粉，不推薦入手普通小品牌或者是來路不明的品牌，避免baby的健康受到傷害。
3、推薦循證的成長奶粉
［循證］是近期醫務人員之間比較知道的專業字詞，藉由循證能證明成長奶粉的有效性與安全性。
ptt 網友評價：儲存成長奶粉的確切方法
□ ptt 網友評價：存放成長奶粉方式
不必特別更換容器，推薦採用原來的baby成長奶粉罐，並且把蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位子即能。
□ ptt 網友評價：不要放在電鍋、電磁爐、飲水機、電視、烤箱……會提升溫度的家電品項四旁，當然也不可以置放在陽光直射的位子啦～
□ ptt 網友評價：別因為方便就放置在廚房或者是流理台上下的櫃子內部，這一些櫃子時常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。
□ ptt 網友評價：為了防範水氣影響baby成長奶粉的品質，不推薦放置在水龍頭、浴室、廚房來保存。
□ ptt 網友評價：假如將奶粉分裝了，別再將分裝以後尚未喝完的奶粉倒回奶粉罐。
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精油無論是嗅覺或者觸覺，(像是spa按摩)，都可以達到放輕鬆的效果，不同香味的精油帶來的效果也會有所不同，不過你我要如何選擇合適自己的精油呢?今天就讓自己向大家分享spa按摩最常見精油的效果吧~
spa按摩推薦的精油-佛手柑精油
佛手柑精油可以帶給人開心、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後務必可以給你滿滿的正能量。
spa按摩推薦的精油-玫瑰精油
市面上最普遍的就是玫瑰精油了，玫瑰精油擁有多種效果，想要改善心情的低落，或者舒緩皮膚，都可以使用玫瑰精油。
spa按摩推薦的精油-薄荷精油
薄荷精油可以達到醒腦、提振精神的效果，舒緩頭痛和壓力，不過因為成分比較刺激，所以要留意碰觸靈魂之窗或者人體比較敏感的地方。
spa按摩推薦的精油-甜橙精油
甜橙精油讓人感受心情開心，可以舒緩壓力。成分溫和不危險，是一款無論是大人小孩都特別合適的精油。
spa按摩推薦的精油-茶樹精油
茶樹精油可以移除痘痘、殺菌和抗菌，使用後可以提起精神，讓人感受振奮，特別合適提神呢~
spa按摩推薦的精油-薰衣草精油
薰衣草的味道聞起來令人感受放輕鬆，大多數人spa按摩都務必會使用的精油，除了可以幫忙入睡之外，還可以驅趕蚊蟲，特別多人推薦的精油香味。
spa按摩推薦的精油-迷迭香精油
迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，要是時常有頭痛、偏頭痛的問題，特別推薦使用迷迭香精油，因為可以有效改善這樣的狀態。
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女性們妝容的一大要點想必固然是口紅吧！想使人有深刻印象，就從唇膏開始～～
唇膏已是女性的化妝包中不可缺的品項
採購唇膏、口紅絕對不要跟風，採購到不適合自己的唇膏那可不值得啦！
唇膏色彩的挑選要點就在於「肌膚色調」！
採購唇膏或者是口紅以前先觀看本篇文章，好了！廢話不多說趕快看下去吧～
白皙肌膚
△推薦色彩→粉色、橘色、紅色
肌膚白皙的女性幾乎適合每個色彩的唇膏，根本太犯規啦！
推薦擦拭上鮮豔亮粉色或者是帶藍紫調的唇膏也不會太突兀
△可是，不推薦裸色唇膏，會看起來病懨懨的而且沒氣色啦！
偏黃肌膚
△推薦色彩→暖色調紅色系、珊瑚色
大多亞洲人都是偏黃暖色調的肌膚
推薦使用有橘調的色彩、磚紅色、豆沙色，最可點亮偏黃的肌膚
這一些色系可提亮膚色，跟偏黃的肌膚互相協調
△可是，要避開鮮豔的桃色、紫色或螢光色，會讓皮膚看起來比較暗沉啦！
健康、小麥肌膚
△推薦色彩→深紅色、橘紅色、裸色
健康小麥膚色的女性推薦使用主打高飽和度的橘紅、橙色系唇膏
也推薦使用裸色、茶色或者是深紅色，可凸顯氣質跟個性
這一些色彩可中和偏暖的小麥膚色，還有提亮的用途
△留意！要避免太淺的色彩，會看起來沒精神啦！
推薦唇色搭配
以衣裳色彩來搭配唇色，使穿搭更有整體感
△深色彩衣裳
黑、灰色為初階的深色系衣裳，推薦搭配紅色系唇膏
像是近日暢銷的中藥色、酒紅色、磚紅色都很推薦
使穿搭有一個要點，有氣勢可是不會太過誇張
△淺色彩衣裳
白、粉、天空藍這種可愛的色彩，推薦搭配橘紅色唇膏
推薦珊瑚色、橘子色、豆沙色
可使用漆光唇膏，使人看起來活潑、可愛而且溫柔
△小TIPS：假如不懂得怎麼搭配，可使用貼近衣裳色彩的唇膏比較安全啦！
關鍵字
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配方奶產品非常多，它們的特徵與作用在哪？ 雖說母乳內部含了大多數寶寶成長的營養 ，是最合適也最推薦給寶寶的營養來源，可是依據衛生福利部國民健康署的統計資料，選擇成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來照樣超出五成，所以在認識母乳的營養之餘，推薦大家也該好好的了解成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠，新手爸爸媽媽們才擁有能力幫寶寶比較出適合的奶粉，推薦你們可以多多比較選擇到寶寶鍾愛喝的配方奶。
何謂成長配方奶？
一歲後的寶寶所食用的奶粉簡稱＜嬰兒奶粉＞，嬰兒奶粉的脂肪、蛋白質和次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化，寶寶成長期除了補充熱量外，必需看重營養均衡，推薦家長能夠選用少量多餐的方式，協助寶寶獲取多樣的營養素，養成飲食均衡的習性。當代的父母都很忙碌，難以給寶寶服用母乳，沒辦法全方位照顧到寶寶營養的需要，這個時候能夠挑選嬰兒奶粉來搭配著飲用，補給寶寶欠缺的營養素，推薦爸爸媽媽在選購嬰兒奶粉時，除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來挑選之外，不妨先判斷哪些營養素是寶寶時常缺乏的，針對寶寶不足夠的營養素加以比較，就可尋找出合適寶寶的配方奶粉。
寶寶嬰兒奶粉和母乳的成分比較
寶寶嬰兒奶粉已盡量＜母乳化＞，且被印證是除了母乳之外，能夠使寶寶正常成長的營養補充品。不過嬰兒奶粉跟母乳還有什麼差距呢？
從下列三個成分來解說和比較：
▲推薦成分： 醣類
即便兩者均含有略7%的乳糖 ，然而兩者的組織不同，依據研究提到母乳是 β 型乳糖，牛奶製作的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖，唯有β 型乳糖可協助乳酸菌成長。
▲推薦成分：脂肪
母乳與寶寶配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪，可是母乳脂肪比較可以輔助消化且有利於營養吸收；寶寶配方奶粉則添加很多植物性脂肪，例如菜籽油、棕櫚油、玉米油，以替代不易消化與吸收的牛奶脂肪。
▲推薦配方 ：蛋白質
母乳僅有約 1％ 的蛋白質，寶寶配方奶粉則高於母乳很多＜標竿在 1.4 ~ 2.9% 左右，一般則約在 1.6%＞，然而母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好，對寶寶的發育或是維生素的吸收都有效果。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
原因很簡單，因成長奶粉相對於牛乳來說比較好消化，牛乳富含高濃度的蛋白質與礦物質，但是寶寶腎臟尚未發育成熟，會使寶寶的代謝沒辦法負擔，可能招致過敏亦或是噁心……疾病。此外，乳清蛋白和 維生素 A比較缺少，牛乳脂肪對寶寶也無比較好，因此不適合於 1 歲以前的寶寶。WHO推薦 0 歲的寶寶配方奶可一直飲用到 1 歲，之後就能夠食用推薦的 DHA 副食品和服用牛乳。
認識成長奶粉的營養成分
▲ 蛋白質
蛋白質是身體組織建造、修補及調節身體生理機能的來源，也是構成細胞質的基礎成分，可供胺基酸，是寶寶肌肉生長及骨骼發育所需求的首要成分，身體十分重要的白血球以及抗體都一定要依賴充裕的蛋白質來保持正常運作。
▲ 脂肪
脂肪可以提供成長所需的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收，脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸和DHA，然而身體不行自行生產DHA或是合成欠缺，推薦寶寶能從成長奶粉之中獲取。
▲ 碳水化合物
碳水化合物簡稱醣類，能夠提供寶寶熱量的需要，促進腸胃道的蠕動以及消化作用。
▲ 維生素
維生素為身體必須的營養素，身體不能自行結合亦或是結合不足，必需吃食品來取得。
▲ 礦物質
礦物質包含碘、磷……，其中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分，寶寶發育成長必需許多的鈣質，假設體内鈣以及鐵不足，不只會導致骨骼成長不佳，鐵質不足可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中獲得這些礦物質是比較合適寶寶的。
沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項：
▲ 起初準備好煮沸的水，萬萬不能利用微波爐煮水，由於溫度內外不均，內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因為不行一直沸騰。水要憑著持續沸騰 1 ～ 3 分鐘之後放在熱水瓶或者飲水機保溫。
▲ 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依照準確比例沖泡，絕對不能自行修改水量亦或是奶粉量。
▲ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡配方奶，推薦使用溫度計計量。
▲ 泡之後必要冷卻至與體溫相仿的溫度，約攝氏 38 度C，再給寶寶飲用，以防造成寶寶燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水，或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。
▲ 配方奶應該在沖泡之後 2 小時之內食用完畢，室溫下放在超出 2 小時的奶水就要丟掉，以免成長奶粉受到污染。如果放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室，能夠飲用時間為 24 小時。
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面膜對大多數媽媽來說是一個急救錦囊，有不可或缺約會前敷上面膜，隔天使你容光煥發!
台灣每年運用掉的面膜超過上億片，旅行者來台灣也一定屯面膜
面膜的好處即是快速、便利而且看得到功效，但你運用對了嗎?
本篇文章將推薦幾種面膜材質，還有推薦合適運用的肌膚樣式，使媽媽越來越美麗!
《片狀面膜材質》
◆紙漿（木漿）面膜：
特性→ 100%天然木漿製做成
優點：價格低、服貼性高
缺點：較易撕裂、透氣度略遜蠶絲面膜
推薦給鍾愛天然材質，預算較低的消費者～～～
◆不織布面膜：
特性→ 棉質與聚酯類化合物融合成
優點：大程度地吸附精華液、韌性強
缺點：敏感膚易不適、材質較厚
推薦給平日運用面膜的你～～～
◆果凍面膜：
特性→ 將精華液與洋膠融合，面膜凝固成果凍相同的狀況
優點：不會弄得濕黏沾手、沒有吸附精華液問題
缺點：保濕度沒其他面膜好、材質和精華液結合太強
推薦給怕繁雜與鍾愛泡澡保養的消費者～～～
◆生物纖維面膜：
特性→ 像是人工肌膚，天然複合微生物菌發酵而成
優點：高透氣、精華液不易蒸發
缺點：材質較厚重、建議平躺敷用
推薦給需求品質高、需求深層保養的你～～～
《水洗式面膜材質》
◆泥狀面膜：
特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製做成
優點：緊密貼合肌膚、徹底清潔毛孔
缺點：費時費力、塗抹不均勻
推薦給油性膚況或粉刺膚況運用，可以有效深層清洗～～～
◆凝凍狀面膜：
特性→ 凍膜類商品觸感輕盈涼快，合適夏令運用
優點：質地清爽適合夏季、舒緩肌膚
缺點：透氣性差、濕疹患者不建議使用
推薦給曬後脫皮泛紅的肌膚運用，可以鎮靜不適感～～～
◆乳霜狀面膜：
特性→ 滋潤高、護膚配方高，適合寒冬運用
優點：使肌膚亮白、護膚成分高
缺點：過於滋養恐致粉刺、質地較厚
推薦給乾性膚況運用或換季時加強保養～～～
◆剝離式面膜：
特性→ 面膜的膏體在乾燥以後，呈現膠狀薄膜
以撕拉的方法帶走肌膚的老化角質與毛孔裡的汙垢
優點：幫助去角質、去除多餘油脂
缺點：必須強保濕、撕除可能有疼痛感
推薦給粉刺肌與油性肌運用～～～
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往往以為身體肌膚黑頭、痘痘還有粉刺的狀態嗎？
清潔是保養的重要步驟，也是影響身體肌膚好壞的重點之一
而在保養步驟中無可替代的角色就是「去角質」
但是去角質商品種類這麼多，你懂得怎樣操作、怎樣挑選嗎？
本篇將推薦幾種去角質秘訣給你們，好了！廢話不多說趕快看下去吧～
推薦身體去角質成分
◇鹽
添加鹽的去角質磨砂膏是最人氣的成分，鹽身體磨砂膏清潔力好，推薦使用在膝蓋或是腳跟。鹽磨砂膏添加許多礦物質，當磨砂膏中的鹽分濃度越高，也會讓蛋白質的溶解度增長，所以用來去角質能輔助肌膚表層代謝，讓肌膚水嫩。
◇砂糖
砂糖的顆粒對比鹽更為細，添加砂糖的身體去角質也較溫和，推薦給敏感肌膚或是是想要全身體去角質的人使用。糖擁有高滲透力與吸水性，所以保濕度很好，推薦能給乾肌的人使用進行身體去角質。
◇小蘇打
小蘇打是一種弱鹼性成分，觸及肌膚之後能將不需要的蛋白質分解，小蘇打也能將毛孔中的髒汙、粉刺做清潔而且吸附油脂。但是多次的使用小蘇打身體去角質也許導致肌膚缺乏油脂，變得乾燥脫皮緊繃，所以推薦給油性肌膚的你們，乾性肌或是敏感肌的人要這麼留意。
身體去角質推薦步驟
首先，將身體清潔乾淨，清潔肌膚之後才能將角質去除。
清潔身體肌膚之後，將想要去角質的身體部位保持濕潤，再取恰當用量的身體磨砂膏，推薦以畫圈的方法進行去角質，體力要輕才不會讓身體肌膚損害。推薦將角質厚、粗糙的部位能加強按摩，譬如：手肘、膝蓋、腳後跟…，或是平日較難以照顧到的背部。
按摩達到之後，推薦使用溫水將去角質磨砂膏清潔，溫水較能讓身體砂膏沖洗乾淨，以防剩下磨砂膏。
去角質屬於特殊護理，推薦一周使用１～～～２次就好，以防過度不溫和身體肌膚，去完角質之後記住要留意身體保濕，塗上乳液滋潤鎮定肌膚。
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