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配方奶挑選攻略,推薦給所有的新手爸媽

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配方奶產品非常多,它們的特徵與作用在哪? 雖說母乳內部含了大多數寶寶成長的營養 ,是最合適也最推薦給寶寶的營養來源,可是依據衛生福利部國民健康署的統計資料,選擇成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人潮加起來照樣超出五成,所以在認識母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的了解成長奶粉的成分和一些著名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才擁有能力幫寶寶比較出適合的奶粉,推薦你們可以多多比較選擇到寶寶鍾愛喝的配方奶。

何謂成長配方奶?

一歲後的寶寶所食用的奶粉簡稱<嬰兒奶粉>,嬰兒奶粉的脂肪、蛋白質和次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化,寶寶成長期除了補充熱量外,必需看重營養均衡,推薦家長能夠選用少量多餐的方式,協助寶寶獲取多樣的營養素,養成飲食均衡的習性。當代的父母都很忙碌,難以給寶寶服用母乳,沒辦法全方位照顧到寶寶營養的需要,這個時候能夠挑選嬰兒奶粉來搭配著飲用,補給寶寶欠缺的營養素,推薦爸爸媽媽在選購嬰兒奶粉時,除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來挑選之外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶時常缺乏的,針對寶寶不足夠的營養素加以比較,就可尋找出合適寶寶的配方奶粉。

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寶寶嬰兒奶粉和母乳的成分比較

寶寶嬰兒奶粉已盡量<母乳化>,且被印證是除了母乳之外,能夠使寶寶正常成長的營養補充品。不過嬰兒奶粉跟母乳還有什麼差距呢?

從下列三個成分來解說和比較:

▲推薦成分: 醣類

即便兩者均含有略7%的乳糖 ,然而兩者的組織不同,依據研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可協助乳酸菌成長。

▲推薦成分:脂肪

母乳與寶寶配方奶粉一樣含有約 4.25%的脂肪,可是母乳脂肪比較可以輔助消化且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則添加很多植物性脂肪,例如菜籽油、棕櫚油、玉米油,以替代不易消化與吸收的牛奶脂肪。

▲推薦配方 :蛋白質

母乳僅有約 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則高於母乳很多<標竿在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則約在 1.6%>,然而母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或是維生素的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因很簡單,因成長奶粉相對於牛乳來說比較好消化,牛乳富含高濃度的蛋白質與礦物質,但是寶寶腎臟尚未發育成熟,會使寶寶的代謝沒辦法負擔,可能招致過敏亦或是噁心……疾病。此外,乳清蛋白和 維生素 A比較缺少,牛乳脂肪對寶寶也無比較好,因此不適合於 1 歲以前的寶寶。WHO推薦 0 歲的寶寶配方奶可一直飲用到 1 歲,之後就能夠食用推薦的 DHA 副食品和服用牛乳。

認識成長奶粉的營養成分

▲ 蛋白質

蛋白質是身體組織建造、修補及調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的基礎成分,可供胺基酸,是寶寶肌肉生長及骨骼發育所需求的首要成分,身體十分重要的白血球以及抗體都一定要依賴充裕的蛋白質來保持正常運作。

▲ 脂肪

脂肪可以提供成長所需的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸和DHA,然而身體不行自行生產DHA或是合成欠缺,推薦寶寶能從成長奶粉之中獲取。

▲ 碳水化合物

碳水化合物簡稱醣類,能夠提供寶寶熱量的需要,促進腸胃道的蠕動以及消化作用。

▲ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體不能自行結合亦或是結合不足,必需吃食品來取得。

▲ 礦物質

礦物質包含碘、磷……,其中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分,寶寶發育成長必需許多的鈣質,假設體内鈣以及鐵不足,不只會導致骨骼成長不佳,鐵質不足可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中獲得這些礦物質是比較合適寶寶的。

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沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項:

▲ 起初準備好煮沸的水,萬萬不能利用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因為不行一直沸騰。水要憑著持續沸騰 1 ~ 3 分鐘之後放在熱水瓶或者飲水機保溫。

▲ 根據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依照準確比例沖泡,絕對不能自行修改水量亦或是奶粉量。

▲ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡配方奶,推薦使用溫度計計量。

▲ 泡之後必要冷卻至與體溫相仿的溫度,約攝氏 38 度C,再給寶寶飲用,以防造成寶寶燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。

▲ 配方奶應該在沖泡之後 2 小時之內食用完畢,室溫下放在超出 2 小時的奶水就要丟掉,以免成長奶粉受到污染。如果放置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能夠飲用時間為 24 小時。

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1秒搞懂美妝保養小知識

乾肌女孩看過來~推薦超保濕的面膜

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面膜對大多數媽媽來說是一個急救錦囊,有不可或缺約會前敷上面膜,隔天使你容光煥發!

台灣每年運用掉的面膜超過上億片,旅行者來台灣也一定屯面膜

面膜的好處即是快速、便利而且看得到功效,但你運用對了嗎?

本篇文章將推薦幾種面膜材質,還有推薦合適運用的肌膚樣式,使媽媽越來越美麗!

《片狀面膜材質》

◆紙漿(木漿)面膜:

特性→ 100%天然木漿製做成

優點:價格低、服貼性高

缺點:較易撕裂、透氣度略遜蠶絲面膜

推薦給鍾愛天然材質,預算較低的消費者~~~

◆不織布面膜:

特性→ 棉質與聚酯類化合物融合成

優點:大程度地吸附精華液、韌性強

缺點:敏感膚易不適、材質較厚

推薦給平日運用面膜的你~~~

◆果凍面膜:

特性→ 將精華液與洋膠融合,面膜凝固成果凍相同的狀況

優點:不會弄得濕黏沾手、沒有吸附精華液問題

缺點:保濕度沒其他面膜好、材質和精華液結合太強

推薦給怕繁雜與鍾愛泡澡保養的消費者~~~

◆生物纖維面膜:

特性→ 像是人工肌膚,天然複合微生物菌發酵而成

優點:高透氣、精華液不易蒸發

缺點:材質較厚重、建議平躺敷用

推薦給需求品質高、需求深層保養的你~~~

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《水洗式面膜材質》

◆泥狀面膜:

特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製做成

優點:緊密貼合肌膚、徹底清潔毛孔

缺點:費時費力、塗抹不均勻

推薦給油性膚況或粉刺膚況運用,可以有效深層清洗~~~

◆凝凍狀面膜:

特性→ 凍膜類商品觸感輕盈涼快,合適夏令運用

優點:質地清爽適合夏季、舒緩肌膚

缺點:透氣性差、濕疹患者不建議使用

推薦給曬後脫皮泛紅的肌膚運用,可以鎮靜不適感~~~

◆乳霜狀面膜:

特性→ 滋潤高、護膚配方高,適合寒冬運用

優點:使肌膚亮白、護膚成分高

缺點:過於滋養恐致粉刺、質地較厚

推薦給乾性膚況運用或換季時加強保養~~~

◆剝離式面膜:

特性→ 面膜的膏體在乾燥以後,呈現膠狀薄膜

以撕拉的方法帶走肌膚的老化角質與毛孔裡的汙垢

優點:幫助去角質、去除多餘油脂

缺點:必須強保濕、撕除可能有疼痛感

推薦給粉刺肌與油性肌運用~~~

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推薦清潔冠軍的去角質→身體角質乾淨不殘留

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往往以為身體肌膚黑頭、痘痘還有粉刺的狀態嗎?

清潔是保養的重要步驟,也是影響身體肌膚好壞的重點之一

而在保養步驟中無可替代的角色就是「去角質」

但是去角質商品種類這麼多,你懂得怎樣操作、怎樣挑選嗎?

本篇將推薦幾種去角質秘訣給你們,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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推薦身體去角質成分

◇鹽

添加鹽的去角質磨砂膏是最人氣的成分,鹽身體磨砂膏清潔力好,推薦使用在膝蓋或是腳跟。鹽磨砂膏添加許多礦物質,當磨砂膏中的鹽分濃度越高,也會讓蛋白質的溶解度增長,所以用來去角質能輔助肌膚表層代謝,讓肌膚水嫩。

◇砂糖

砂糖的顆粒對比鹽更為細,添加砂糖的身體去角質也較溫和,推薦給敏感肌膚或是是想要全身體去角質的人使用。糖擁有高滲透力與吸水性,所以保濕度很好,推薦能給乾肌的人使用進行身體去角質。

◇小蘇打

小蘇打是一種弱鹼性成分,觸及肌膚之後能將不需要的蛋白質分解,小蘇打也能將毛孔中的髒汙、粉刺做清潔而且吸附油脂。但是多次的使用小蘇打身體去角質也許導致肌膚缺乏油脂,變得乾燥脫皮緊繃,所以推薦給油性肌膚的你們,乾性肌或是敏感肌的人要這麼留意。

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身體去角質推薦步驟

首先,將身體清潔乾淨,清潔肌膚之後才能將角質去除。

清潔身體肌膚之後,將想要去角質的身體部位保持濕潤,再取恰當用量的身體磨砂膏,推薦以畫圈的方法進行去角質,體力要輕才不會讓身體肌膚損害。推薦將角質厚、粗糙的部位能加強按摩,譬如:手肘、膝蓋、腳後跟…,或是平日較難以照顧到的背部。

按摩達到之後,推薦使用溫水將去角質磨砂膏清潔,溫水較能讓身體砂膏沖洗乾淨,以防剩下磨砂膏。

去角質屬於特殊護理,推薦一周使用1~~~2次就好,以防過度不溫和身體肌膚,去完角質之後記住要留意身體保濕,塗上乳液滋潤鎮定肌膚。

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1秒搞懂美妝保養小知識

讓你跟痘痘說掰掰~肌膚瑕疵推薦用化妝水

身為痘痘肌最痛苦的緣由,就是肌膚的痘痘,多到讓人不知所措,痘痘持續不能減少的緣由,可能是日常的日常作息不良,或保養的方法有誤,今天就讓我向各位推薦痘痘肌合適的化妝水,和日常的保養如何減少生長痘痘的出現。

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推薦給你痘痘肌合適的化妝水

  • 挑選增加抗痘成分的化妝水,像是水楊酸可以預防痘痘的出現,還有其他成分都可以抑制痘痘的生長,使用上更欣賞出功效。
  • 依據痘痘的病狀挑選合適自己的化妝水

■成人痘

紅腫的成人痘使用保濕力、能抑制發炎成分的化妝水

■暗沉痘

期許淡化暗沉痘,推薦挑選有美白功效的化妝水

■凹凸痘

痘痘痊癒後,肌膚可能會凹凸不平,這時推薦保濕力十足、質地溫和的化妝水

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推薦給你抵抗痘痘肌不可做的事項

■不亂擦化妝水或是其他藥物,痘痘肌最好的方法就是尋求皮膚科醫生的輔助,塗抹醫生提供的藥膏,以防亂擦反而讓肌膚過敏

■不亂擠痘痘,痘痘肌千萬別亂擠痘痘,要是一雙手不乾淨又碰觸痘痘,只會讓痘痘情形更差

■遮瑕產品的重要,痘痘肌期許透過遮瑕能力蓋住肌膚的痘痘,在挑選遮瑕能力的產品推薦需要注意成分,以防蓋著反而讓痘痘悶住。

痘痘可能都是一時長出來,但是後續的保養及修復特別重要,別因偷懶或使用有誤的方法,這樣就會變為痘痘肌啊~

在挑選抗痘化妝水時不能缺少水潤,有關肌膚來說水潤是最無可替代的程序,

各位都能保養好肌膚,讓肌膚在素顏時也不怕。

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ptt網友用過都說讚的安全座椅,你購買了沒?

baby由於沒有乘坐汽車安全座椅,或沒有確切設置汽車安全座椅所促成的悲劇一樁又一樁。不少人由於貪圖簡便,在行駛途中直接將baby從汽車安全座椅上抱下來餵奶,一時的大意,正是促成baby重大損傷的緣由!並且不確切的設置跟擺放方位,危急性居然跟不乘坐汽車安全座椅一致高!所以家長必需要令baby乘坐汽車安全座椅,也要「用對」方式才能保護baby的安全跟生命。本文會跟你們推薦幾種使用要點汽車安全座椅的方式,讓我們一起繼續看下去~

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推薦汽車安全座椅放置方位

汽車安全座椅到底該放置哪處?正、副駕駛後方?琳瑯滿目研究說法不同,大多以為「後座中央」最安全。我們將推薦三種放置方位跟當心事項,讓我們一起繼續看下去~

△推薦以後座中央為優先

出現意外時,後座中央的方位能遠離撞擊區,跟以防被玻璃割傷,車體受到撞擊變形變形時具有較多躲避空間。美國賓州大學研究推薦,後座中央的方位能降低43%的損傷可能性。

△其次是推薦副駕駛後方

不論後座中央最安全,然而不是每一個車輛的後座中央都有三點式安全帶ISOFIX的扣環,所以大多會設置在左右兩側。由於臺灣為左駕駕駛,副駕駛座後方座椅方位貼近人行道,推薦放置副駕駛後方,上下車時會較簡便並且安全。

△最後才是駕駛座後方

最不推薦將汽車安全座椅放置在駕駛座後方,由於駕駛人可能會調節座椅,促成後方座位空間變小,再加上兩側若受到撞擊,撞擊力道相對較大。這個方位貼近車道,上下車也容易出現危急,所以最不推薦。

△當心!千萬不能將汽車安全座椅放置在副駕駛座!△

由於出現撞擊意外時車頭往往成為第一撞擊點,baby會受到極大的撞擊力道。有些家長為了簡便照護,會將汽車安全座椅設置在前座,然而除了危急並且不推薦之外,法規也明文禁止。

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推薦汽車安全座椅要面向車頭還是車尾?

根據撞擊檢測結果顯示,若汽車安全座椅朝向車頭,強大撞擊力道會使車內乘客向前撞擊,就算乘坐汽車安全座椅,baby的頸部跟頭部可能受到兇猛的拉扯損傷。汽車安全座椅若是面向車尾的話,所受到的撞擊力道能降低5倍,死亡可能性則能降低90%。所以專家推薦家長最好能令baby坐在面向後方的汽車安全座椅裡越久越好,推薦4歲之後再將汽車安全座椅面向前方。

厚外套可能變為元凶

較厚的冬季外套令安全帶在受到撞擊時,安全帶不行將baby拉緊,可能促成baby從汽車安全座椅上滑出,能將毛毯或外套蓋在baby身上。根據專家顯示,大人也可能在扣上安全帶前脫掉厚外套,要不然也能出現安全帶鬆脫的意外。

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