分類
健康調理照著做

腳底按摩好處竟這麼多!一起來看看有哪些好處吧

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了人體的健康,憑著腳底按摩能鎮定一整天的腰痠背痛,腳底不一樣的穴道指著人體不一樣的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,與腳底按摩的注意事項吧~

腳底按摩的好處



□促進血液循環

因為腳位在人體的末端,憑著按摩疏通人體的血液

□改善入睡品質

按摩腳底能使腦部感覺舒適、輕鬆,按摩完後非但讓人加快入睡,且還能深入入睡

□預防疾病

腳底按摩能調理人體,也能達到防範疾病的產生

□緩解運動後的肌肉腰痠背痛

運動過後人體或許會感覺不適,憑著腳底按摩能促進血液循環,也能復原人體機能

台南 腳底 按摩

腳底按摩的注意事項



□泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水,能加快血液循環、使肌肉放鬆,以防在按摩時受傷

□按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

□飲水

按摩後一定要喝300到500 cc的水,憑著飲水的方式,將人體的毒素排出

不合適腳底按摩的人



□很疲勞、衰弱或是腳部病變的人

□在月經期間、孕期初期的女生

新竹 按摩 spa

腳底按摩對人體很好,但要先注意自己的人體健康情況是否合適,在按摩的時候沒有越大力就越好,適宜的力量,才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間約30分鐘到40分鐘,時間過久反而對人體是另一種負荷。

更多閱讀

《桃園spa》PTT討論度極高的SPA∥全身放鬆∥大力推薦。

*穴道按摩*按摩體驗分享→精油按摩推薦→推薦排毒按摩!

【台中按摩、SPA推薦】台中人大推的5 間優質按摩好店@ 阿魚 …

關鍵字

台中 養生 按摩,台中 腳底 按摩,台北 按摩 spa,泰式 按摩,腳底 按摩