選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效果。優良的床墊可以供給身體較充裕的支撐能力，使身體有用地放鬆且大大提高睡眠品質，那麼一來身體才能夠防止酸痛的情況。市面上床墊的種類有很多，很多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，基於床墊的結構又可以分成高回彈式、串聯式、連結式或是記彈式等。若想要從各種各樣的床墊種類中迅速找出合適自己的床墊，便不可以只是根據網友推薦的種類選擇，反倒是一定要先了解各式各樣床墊的常識以後，再根據自身的嗜好選擇。
如何計算床墊的尺寸？
床墊的尺寸通常都是使用台尺來運算，1台尺等於30.3公分（cm），而大多的人時常為了便利計算就省略了後面的0.3公分（cm），但PTT鄉民覺得實際上少了這0.3公分（cm）就會造成滿多的誤差，因此推薦大家萬萬不能因為方便運算就令自身買到一張尺寸不合適的床墊，接著下面也分享了幾種台灣普通的床墊尺寸給大家做參考。
◎單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
◎單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
◎雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
◎雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
◎雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
參考資料