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【台中】不知道選哪間按摩SPA嗎?按摩懶人包一次推薦你!

台灣的按摩產業逐漸盛行,外國遊客到來台灣也熱衷享受台灣的按摩業

按摩可以幫助疏通筋骨和紓解壓力,但每個人都適合按摩嗎?

此外要當心力量以外,按摩的部位也是一大關鍵吧~

按摩有大多人容易分心的大忌和當心事項

本篇將告訴大家有關按摩的當心事項,讓我們接著看下去!

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哪些人不適合按摩?

 

◇婦女懷孕和月經期間,不可以進行穴位按摩,以防過於刺激子宮。

◇服用抗凝血劑或是凝血功用壞的者,微血管容易出血,最好不要按摩。

◇肌膚發炎或是具備外傷等狀況,按摩會使發炎更慘重,擴大傳染部位。

◇大病初癒或是剛開完刀者,身體衰弱,而且開刀傷口未完全痊癒,所以不推薦。

◇骨質疏鬆者,千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩,以防骨折。

◇老來血管容易粥狀硬化,60、70 歲老人在接納按摩時,最好只集中在肩部、背部。

◇嚴慘重的心、腦、肺病症者不適合

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◇按摩力量非愈痛愈好

 

每個人耐受度不同,按摩力量假如太強,有時候反而會損害,應該和按摩師溝通推薦適合自己的力量,保證自己可以接納。有損害的部位也需要提前告知吧~

 

◇按摩前不應該空腹亦或是過飽

 

按摩之前可以先吃稍微食物來補充血糖,以防低血糖造成不舒適。剛吃飽迅速按摩會造成消化不良或是反胃想吐,推薦間隔至少一個小時再進行按摩。

 

◇按摩中感到不適

 

假如按摩時出現意識狀態改變、噁心、頭昏、手麻等狀況就應該立即反應迅速中斷按摩。

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◇當心事項◇

 

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的原則。某些會提供浴袍或是桑拿服給顧客換。假如沒的話,推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的穿著,厚重的穿著或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如沒特殊病症或是外傷、骨折都可以按摩,女生生理期間不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也也許造成經血太多。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於放鬆狀態,需要多喝溫開水促進新陳代謝,當心風寒、作息正常,以防造成病症。

 

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